Diety, która cię odmłodzą i przedłużą życie
Nie liczy się ilość, ale jakość
Badania dowiodły, że jedna trzecia zachorowań na nowotwory, połowa przypadków chorób serca i aż 90 proc. zachorowań na cukrzycę typu 2 wiążą się bezpośrednio z niezdrową dietą oraz ilością tkanki tłuszczowej, jaką w sobie nosimy. Warto przyjrzeć się produktom spożywanym w niektórych regionach świata, gdzie ludzie dożywają w zdrowiu sędziwej starości.
Badania dowiodły, że jedna trzecia zachorowań na nowotwory, połowa przypadków chorób serca i aż 90 proc. zachorowań na cukrzycę typu 2 wiążą się bezpośrednio z niezdrową dietą oraz ilością tkanki tłuszczowej, jaką w sobie nosimy.
Niewłaściwym pożywieniem niszczymy zresztą nie tylko swoje zdrowie, ale również wygląd. Tyjemy, pracujemy na przebarwienia, wypryski, nasze włosy matowieją i zaczynają wypadać. Czujemy się i wyglądamy staro.
Dlatego równie istotna jest ilość spożywanego jedzenia, co jego jakość. Właściwie skomponowanym jadłospisem zagwarantujesz sobie zdrowie i młody wygląd. Warto przyjrzeć się produktom spożywanym w niektórych regionach świata, gdzie ludzie dożywają w zdrowiu sędziwej starości.
Tekst: Ewa Podsiadły-Natorska/(EPN)/(kg), kobieta.wp.pl