Dlaczego przytulanie jest zdrowe?
14.11.2012 10:35, aktual.: 16.11.2012 16:54
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Codzienne przytulanie działa jak lekarstwo. Regularnie "dawkowane" pieszczoty mogą obniżać ryzyko chorób serca, zmniejszać stres i zmęczenie, pobudzać do pracy układ odpornościowy, zwalczać zakażenie, a nawet wspomagać leczenie depresji. O tych korzyściach przekonują autorzy najnowszych badań - podaje "Daily Mail".
Codzienne przytulanie działa jak lekarstwo. Regularnie "dawkowane" pieszczoty mogą obniżać ryzyko chorób serca, zmniejszać stres i zmęczenie, pobudzać do pracy układ odpornościowy, zwalczać infekcje, a nawet wspomagać leczenie depresji. O tych korzyściach przekonują autorzy najnowszych badań - podaje "Daily Mail".
Do tej pory funkcjonowało przekonanie, że jedno jabłko dziennie przedłuża życie o 5 minut. Teraz okazuje się, że jest jeszcze skuteczniejszy sposób na zdrowe i długie życie - odrobina czułości.
"Pozytywne emocjonalnie doświadczenie, jakim jest przytulanie, powoduje szereg reakcji biochemicznych i fizjologicznych w organizmie" - mówi psycholog dr Jan Astrom, który prowadził badania na ten temat, opublikowane w czasopiśmie Psychology Comprehensive.
Zaledwie dziesięć sekund przytulania może obniżać ciśnienie krwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko chorób serca. To jeszcze nie wszystko: dotyk powoduje wzrost poziomu oksytocyny, nie bez powodu nazywanej "hormonem przytulania", który z kolei wpływa na dobre samopoczucie, obniża poziom kortyzolu i łagodzi stres - podaje 'Daily Mail".
Okazuje się, że przytulanie może również uwolnić endorfiny, podobnie, jak po zjedzeniu czekolady czy wysiłku fizycznym - twierdzi dr Renee Horowitz, ginekolog z Center for Sexual Wellness w Farmington Hills w Michigan.
Przede wszystkim jednak, przytulanie ma znaczenie emocjonalne. Pomaga w porozumiewaniu się i często zastępuję słowa. Czuły dotyk "przywiązuje" ludzi do siebie, relacje między nimi się pogłębiają, wzrasta zaangażowanie w związek.
