Dlaczego przytulanie jest zdrowe?
Codzienne przytulanie działa jak lekarstwo. Regularnie "dawkowane" pieszczoty mogą obniżać ryzyko chorób serca, zmniejszać stres i zmęczenie, pobudzać do pracy układ odpornościowy, zwalczać zakażenie, a nawet wspomagać leczenie depresji. O tych korzyściach przekonują autorzy najnowszych badań - podaje "Daily Mail".
Codzienne przytulanie działa jak lekarstwo. Regularnie "dawkowane" pieszczoty mogą obniżać ryzyko chorób serca, zmniejszać stres i zmęczenie, pobudzać do pracy układ odpornościowy, zwalczać infekcje, a nawet wspomagać leczenie depresji. O tych korzyściach przekonują autorzy najnowszych badań - podaje "Daily Mail".
Do tej pory funkcjonowało przekonanie, że jedno jabłko dziennie przedłuża życie o 5 minut. Teraz okazuje się, że jest jeszcze skuteczniejszy sposób na zdrowe i długie życie - odrobina czułości.
"Pozytywne emocjonalnie doświadczenie, jakim jest przytulanie, powoduje szereg reakcji biochemicznych i fizjologicznych w organizmie" - mówi psycholog dr Jan Astrom, który prowadził badania na ten temat, opublikowane w czasopiśmie Psychology Comprehensive.
Zaledwie dziesięć sekund przytulania może obniżać ciśnienie krwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko chorób serca. To jeszcze nie wszystko: dotyk powoduje wzrost poziomu oksytocyny, nie bez powodu nazywanej "hormonem przytulania", który z kolei wpływa na dobre samopoczucie, obniża poziom kortyzolu i łagodzi stres - podaje 'Daily Mail".
Okazuje się, że przytulanie może również uwolnić endorfiny, podobnie, jak po zjedzeniu czekolady czy wysiłku fizycznym - twierdzi dr Renee Horowitz, ginekolog z Center for Sexual Wellness w Farmington Hills w Michigan.
Przede wszystkim jednak, przytulanie ma znaczenie emocjonalne. Pomaga w porozumiewaniu się i często zastępuję słowa. Czuły dotyk "przywiązuje" ludzi do siebie, relacje między nimi się pogłębiają, wzrasta zaangażowanie w związek.
