Większość z nas uwielbia słońce. W pochmurne dni czujemy się zmęczeni i ociężali, promienie słońca z kolei pobudzają nas do życia, poprawiają nastrój, dodają energii. Są niezbędne w procesie powstawania witaminy D w organizmie. Nic wiec dziwnego, że większość z nas dni urlopu planuje w słonecznym i ciepłym miejscu. To idealny pomysł pod warunkiem, że nie zapomnimy o odpowiedniej ochronie słonecznej.
Przy dużej ekspozycji słonecznej w naszej skórze zachodzi proces melanogenezy. Melanocyty wytwarzają melaninę - naturalny, ciemny pigment skóry. Melanina pełni funkcje ochronną dla skóry, przechwytując promieniowanie słoneczne, jednak nie w całości. Musisz wiedzieć, że przepuszcza ona część promieni ultrafioletowych - 10% promieni UVB i większość promieniowania UVA.
Jak zdecydować jaką wysokość filtra słonecznego potrzebuje nasza skóra, aby bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznej?
Przy doborze kosmetyku najważniejsza jest ocena naszego fototypu. Fototyp, najprościej definiując, to indywidualna reakcja skóry na działanie promieni słonecznych. Wyróżnia się 6 fotytypów, określane są według rodzaju cery, koloru włosów, braku lub obecności piegów, tendencji do oparzeń słonecznych, jakości opalenizny.
Aktualne definiowanie faktorów:
50+ - ochrona bardzo wysoka
30 - ochrona wysoka
20 - ochrona średnia
15 i poniżej – ochrona niska
Twój fototyp
Fototyp I
Cechy: skóra mlecznobiała, rude włosy, zawsze ulega oparzeniom, nigdy się nie opala, widoczne piegi. Skłonność do poparzeń - bardzo duża.
Czas bezpiecznego przebywania na słońcu bez filtra, czyli samodzielnej ochrony na słońcu to 5-10 min.
Idealnym rozwiązaniem dla tego fototypu jest filtr ochronny 50 na pierwsze dni ekspozycji słonecznej, w późniejszym czasie możesz zastąpić go filtrem 30 lub 20 (15).
Fototyp II
Cechy: skóra jasna, która zawsze ulega oparzeniom, niekiedy lekko się opala, włosy blond, sporo piegów.
Reakcja na opalanie - słabo się opala, delikatnie brązowa. Skłonność do poparzeń – duża.
Czas samodzielnej ochrony skóry na słońcu to 10-20 min.
Idealnym rozwiązaniem dla tego fototypu jest filtr ochronny 30 w pierwszym tygodniu ekspozycji słonecznej, 20, następnie 15 w kolejnych tygodniach.
Fototyp III
Cechy: skóra jasna lub lekko oliwkowa, tylko czasem ulega oparzeniom, w efekcie zawsze się opala, włosy ciemny blond lub brąz, niewiele lub brak piegów.
Skłonność do poparzeń – mała.
Czas samodzielnej ochrony skóry na słońcu to 20 do 30 min.
Idealnym rozwiązaniem dla tego fototypu jest filtr ochronny 20 w pierwszym tygodniu, a w kolejnych 15 lub 10.
Fototyp IV
Cechy: skóra oliwkowa, nigdy nie ulega oparzeniom, zawsze się opala na ciemną opaleniznę, brak piegów.
Czas samodzielnej ochrony skóry na słońcu to około 40 min.
Ten fototyp jest prawie całkiem bezpieczny na słońcu. Idealnym rozwiązaniem jest filtr ochronny 10.
Fototyp V
Cechy: skóra ciemna, nigdy nie ulega oparzeniom, zawsze się opala (bardzo ciemna opalenizna), brak piegów. Wystarcza niska ochrona słoneczna.
Fototyp VI
Cechy: skóra czarna, nigdy nie ulega oparzeniom, brak biegów, fototyp bezpieczny na słońcu.
