Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby

Wrzesień nas w tym roku nie rozpieszcza. Jesień przyszła wcześnie (i to w dodatku deszczowa), a wraz z nią smutki i obniżenie nastroju. Jak sobie z nimi poradzić i jak odróżnić zwykłą chandrę od prawdziwej choroby? O tym z psychoterapeutą Robertem Rutkowskim rozmawiała w studiu Telewizji WP Małgorzata Serafin.

Magdalena Kowalska-Kotwica
oprac.  Magdalena Kowalska-Kotwica
Źródło artykułu:
Wybrane dla Ciebie
Rysy na podłodze? Dzięki tym sposobom będzie jak nowa
Rysy na podłodze? Dzięki tym sposobom będzie jak nowa
Zmarło już 6 uczestników "Sanatorium miłości". "Myślami wracamy"
Zmarło już 6 uczestników "Sanatorium miłości". "Myślami wracamy"
Jako dziecko należał do sekty. Tak wspominał ten okres w życiu
Jako dziecko należał do sekty. Tak wspominał ten okres w życiu
"Cat eye" na paznokciach robi furorę. Hailey Bieber już je nosi
"Cat eye" na paznokciach robi furorę. Hailey Bieber już je nosi
Ma na koncie 5 małżeństw. Bogate życie uczuciowe Bohdana Łazuki
Ma na koncie 5 małżeństw. Bogate życie uczuciowe Bohdana Łazuki
Dermot Mulroney rozwodzi się z żoną. Chce, by płaciła mu alimenty
Dermot Mulroney rozwodzi się z żoną. Chce, by płaciła mu alimenty
Częsty widok na cmentarzach. Stylistka nie zamierza milczeć
Częsty widok na cmentarzach. Stylistka nie zamierza milczeć
"Może to mój błąd". Mann wprost mówi o testamencie
"Może to mój błąd". Mann wprost mówi o testamencie
Sprawdziła trik na wysmuklenie twarzy. Metoda 53 naprawdę działa
Sprawdziła trik na wysmuklenie twarzy. Metoda 53 naprawdę działa
Gwiazdy "Świata według Bundych" znowu razem. Tak chcą pomóc Applegate
Gwiazdy "Świata według Bundych" znowu razem. Tak chcą pomóc Applegate
Chłonie ołów, rtęć i kadm jak gąbka. Unikaj takiej ryby
Chłonie ołów, rtęć i kadm jak gąbka. Unikaj takiej ryby
Mało kto wie, z kim się związał. Krzysztof Hanke ma z nią dwójkę dzieci
Mało kto wie, z kim się związał. Krzysztof Hanke ma z nią dwójkę dzieci