kawa (strona 9 z 10)

Włosi po posiłku piją kawę, aby poprawić trawienie. Dla Egipcjan filiżanka małej czarnej, to alternatywa dla leków na uciążliwy ból głowy. Jej pozytywny wpływ na ludzki organizm wykracza jednak poza standardowe dolegliwości. Przedstawiamy sześć dowodów zaskakującego działania kawy.

Bez porannej małej czarnej jesteś zła, zmęczona i rozdrażniona? Zobacz, co zrobić, by dodać sobie energii i przetrwać dzień bez sięgania po kolejną filiżankę kawy.

Już od stu lat najważniejszymi bohaterkami 26 maja są mamy. Obchodzone od 1914 roku święto to okazja do wyrażenia miłości i wdzięczności poprzez proste gesty. Podpowiadamy, jak przyrządzić smakowite desery, które zachwycą mamy będące wielbicielkami kawy.

Oto pięć prostych sposobów na jędrną skórę, które, stosowane regularnie, poprawią jej sprężystość i dodadzą blasku po zimie.

Jest szkodliwa dla żołądka, zwłaszcza, jeśli pijemy ją na czczo, a ponadto nienaturalnie pobudza nasz organizm. I to przez nią na naszych zębach pojawia się brzydki nalot... Tak, kawa zdecydowanie nie ma dobrej reputacji. Sekret kawy jako kosmetyku tkwi jednak w jej fusach, które codziennie lekką ręką wyrzucamy do śmietnika. Można by je spożytkować znacznie lepiej...

Pierwsze wiosenne dni to idealna okazja do rozpoczęcia walki ze zbędnymi kilogramami. Drakońskie diety i wyrzeczenia można w prosty sposób zastąpić racjonalnym planem odżywania, wzbogacając go smakowitymi „spalaczami tłuszczu”. Podpowiadamy jak metodą małych kroków uzyskać wielkie efekty.

Jeszcze kilkanaście lat temu specjaliści od żywienia ostrzegali przed kawą. Twierdzono, że jest bardzo niezdrowa, wypłukuje cenne pierwiastki z organizmu i skraca życie. Teraz już wiemy, że kawa w umiarkowanych ilościach, wynoszących 2 do 3 filiżanki dziennie, nie tylko nie szkodzi, ale może wręcz wspomagać pracę organizmu. Kluczem jest tu jednak rozsądek. Duże ilości kofeiny mogą bowiem bardzo negatywnie działać na zdrowie, szczególnie kobiet. Często nie zdajemy sobie sprawy, na co się narażamy.

Kofeina – szkodzi czy pomaga? Na pewno trzeba z nią ostrożnie. Tym z nas, które nie potrafią wyrzec się kilku filiżanek malej czarnej w ciągu dnia, Maria Jagiełło – dietetyczka, zapala czerwoną lampkę: uwaga na granicę 400 miligramów!

Nie wyobrażacie sobie poranka bez ulubionej kawy? Dosłownie nie potraficie oprzeć się pokusie. Badania wykazały, że jesteśmy w stanie w pierwszej kolejności zrezygnować z miłosnych uniesień niż z kawy. Ponad połowa ankietowanych potrafi powiedzieć „Żegnam” dla seksu, alkoholu i mediów społecznościowych niż dla aromatycznej filiżanki kawy.

Spożywanie tych produktów wciąż budzi wiele skrajnych emocji. Raz uważane są za pożyteczne i zdrowe, innym razem oskarża się je powodowanie wiele groźnych chorób. Oto najbardziej kontrowersyjne produkty, o które od lat spierają się naukowcy i dietetycy.

Większość z nas spożywa ją codziennie, pijąc kawę. Jednak, ile tak naprawdę wiemy o kofeinie i jej wpływie na nasze zdrowie?

Czy jedzenie i napoje mogą sprawić, że będziesz wyglądać starzej? Większość kobiet stosuje różne praktyki poprawiające urodę, jednak zapominają, że to, co dzieje się wewnątrz organizmu również ma wpływ na kondycję skóry. Jakich produktów należy się wystrzegać, aby zachować młody wygląd i promienną cerę? Jaką dietę stosować, aby cofnąć biologiczny zegar?

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. Po czterdziestodniowym poście szczególnie trudno będzie oprzeć się pysznym kiełbasom, pasztetom, tradycyjnym zupom, jajkom, majonezowi, babom i mazurom. Ból brzucha murowany? Niekoniecznie. Niestrawności da się uniknąć. Wystarczy espresso lub lampka wina po posiłku.

Nieodpowiednie odżywianie, brak ruchu, stres i uzależnienie od kawy – to główne czynniki powodujące zakwaszenie organizmu. To z kolei sprzyja wytwarzaniu toksyn, które powodują niedotlenienie komórek. W takim środowisku bardzo dobrze rozwijają się m.in. komórki rakowe. Niektóre z tych czynników możemy zastąpić zdrowymi odpowiednikami. Zacznijmy od kawy.

Kawa to jedna z bardziej popularnych używek. Co więcej, wielu badaczy uważa, że uzależnia co najmniej tak silnie jak papierosy czy amfetamina. Nic dziwnego, że nie kończą się dyskusje na temat tego, czy jest zdrowa.

Próbujesz pokonać chandrę, wybierając się na spacer albo oglądając dobry film? Większy pożytek może przynieść zrezygnowanie z picia słodkich napojów. Najnowsze badanie dowodzi, że przyczyniają się do powstawania depresji – mogą zwiększać ryzyko jej wystąpienia aż o 30 procent.

Prysznic czy kąpiel, seks czy sen, obcasy czy płaskie buty – te pytania zadajemy sobie wielokrotnie, zastanawiając się, który wybór jest lepszy. Z pomocą przychodzi Hilly Janes, autorka książki „Latte or cappuccino”, w której - posługując się wynikami badań - podaje, często zaskakujące, rozwiązania.

Niektóre nawyki wydają się pozornie złe. Okazuje się, że nie zawsze mogą nam zaszkodzić, a co więcej, mogą być nawet pożyteczne. Dlaczego tak się dzieje? Co zdaniem specjalistów może mieć pozytywny wpływ na twoje zdrowie czy samopoczucie?

Naukowcy informują, że umiarkowane spożycie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia niewydolności serca nawet o 11 procent. W Polsce statystycznie wypijamy blisko dwie filiżanki kawy dziennie, które coraz częściej - także w domu - przyrządzamy w ekspresach do kawy.

Często mamy do czynienia z codziennymi dylematami dotyczącymi wyboru stylu życia. Niejednokrotnie zastanawiamy się, co jest właściwe? Co na ten temat sądzą specjaliści w dziedzinie zdrowia?

Odwiecznymi problemami kobiet są: nadwaga, zmarszczki, sucha lub tłusta cera oraz brak jędrności i elastyczności skóry. Okazuje się jednak, że jest na nie sposób. Zdaniem ekspertów niektóre napoje potrafią skutecznie walczyć z oznakami starzenia. Zatem co trzeba pić, aby długo cieszyć się ładną sylwetką i młodym wyglądem?

W świetle nowych badań picie kawy może chronić przed podstawnokomórkowym nowotworem skóry - informuje MyHealthNewsDaily. Badania opublikowane w czasopiśmie Cancer Research wykazały, że zachorowalność kobiet, które wypijały więcej niż 3 filiżanki kawy dziennie była o 21 proc. mniejsza w porównaniu z kobietami, które piją mniej niż jedną filiżankę kawy miesięcznie lub kawę bezkofeinową.

Polacy pokochali kawę do tego stopnia iż większość z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawowego napoju. Co więcej, jak pokazały badania przeprowadzone na zlecenie Struss Cafe, właściciela marki MK Cafe, 60% z nas chciałoby się dowiedzieć więcej na ten temat, bo uważa swoją wiedzę jeszcze za niewystarczającą. A aż co dziesiąty z nas uznaje się za kawowego eksperta.

Przestań wydawać fortunę w sklepach kosmetycznych. Nie rujnuj się w drogerii. Wszystko, czego potrzebujesz, aby twoja skóra promieniała, a włosy były lśniące, znajduje się w twojej lodówce i spiżarni. Kosmetyki naturalne wzbogacają skórę w zasadnicze witaminy, naturalne oleje i ekstrakty owocowe. Zostań eko–boginią i sama ukręć sobie maskę, peeling i scrub. Portal sheknows.com proponuje kilka sprawdzonych receptur.

Podobno najtrudniej robić prezenty tym, na których nam najbardziej zależy. Umiejętność dobrania podarku do gustu kochanej osoby, szansa na wywołanie jej radości i wreszcie satysfakcja z tego, że znamy jej upodobania – jest bezcenna. Jednak tym, których nie znamy dobrze, również trudno wymyślić idelaną prezent. Oto, za portalem redbook.com, kilka podpowiedzi.