Napoje, dzięki którym będziesz młodsza i szczuplejsza
Odwiecznymi problemami kobiet są: nadwaga, zmarszczki, sucha lub tłusta cera oraz brak jędrności i elastyczności skóry. Okazuje się jednak, że jest na nie sposób. Zdaniem ekspertów niektóre napoje potrafią skutecznie walczyć z oznakami starzenia. Zatem co trzeba pić, aby długo cieszyć się ładną sylwetką i młodym wyglądem?
Odwiecznymi problemami kobiet są: nadwaga, zmarszczki, sucha lub tłusta cera oraz brak jędrności i elastyczności skóry. Okazuje się jednak, że jest na nie sposób. Zdaniem ekspertów niektóre napoje potrafią skutecznie walczyć z oznakami starzenia. Zatem co trzeba pić, aby długo cieszyć się ładną sylwetką i młodym wyglądem?
Woda
Warto przypomnieć, że należy pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie. Dzięki niej z organizmu usuwane są toksyny. Woda nie tylko jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale stanowi także źródło piękna. Odpowiednie nawodnienie pozwala skuteczniej walczyć ze zmęczeniem i przywraca skórze blask.
Tekst: Monika Stypułkowska (ms/ags), na podst. shine.yahoo.com
Kawa
Badania potwierdzają, że kawa chroni twoje serce i zapobiega niektórym nowotworom. Kofeina przyspiesza przemianę materii, zwiększa zapotrzebowanie na tlen oraz stymuluje proces spalania tkanki tłuszczowej. Wyciąg z kawy efektywnie walczy ze zwiotczałą skórą, cellulitem oraz z wszelkimi przebarwieniami. Kawa nie tylko poprawia nastrój, ale także pomaga cerze odzyskać jędrność, zdrowy koloryt i blask. Oprócz tego, dzięki neutralizowaniu wolnych rodników, kawa ma właściwości odmładzające.
Zielona herbata
- Zielona herbata przyspiesza przemianę materii i pomaga walczyć z rakiem piersi – twierdzi Jonathan R. Cole, dyrektor z California Health and Longevity Institute. Badania potwierdzają, że zielona herbata pomaga spalić tłuszcz w okolicach brzucha. Dodatkowo znajdujące się w niej flawonoidy zapobiegają niektórym nowotworom oraz wzmacniają naczynia krwionośne i przeciwdziałają zakrzepom krwi. Napój ten wspomaga także walkę organizmu z bakteriami, pomaga leczyć cukrzycę oraz poprawia elastyczność skóry.
Czerwone wino
W raporcie z Journal of Biological Chemistry czytamy, że czerwone wino pomaga walczyć ze zbędnym tłuszczem. Badania naukowców ze Szwajcarii i Holandii wykazały, że kobiety, które delektują się jedną lampką czerwonego wina dziennie, mają o 30 proc. niższe ryzyko nadwagi niż te, które w ogóle nie spożywają tego alkoholu. Dlaczego? Czerwone wino zawiera resweratrol, silny przeciwutleniacz, który efektywnie spala tłuszcze.
Gorące kakao
Naukowcy z Cornell University twierdzą, że gorące kakao zawiera więcej antyoksydantów niż kawa, zielona herbata czy czerwone wino. Prozdrowotne właściwości kakao zostały już naukowo udowodnione. Zdaniem Normana Hollenberga, profesora medycyny z Harvard Medical School, epikatechina - flawonoid, który znajduje się w kakao, może skutecznie pomóc walce z chorobami serca, cukrzycą, a nawet z rakiem. Dodatkowo kakao obniża ciśnienie krwi, redukuje poziom cholesterolu, poprawia pamięć i ukrwienie mózgu. Znacząco wpływa też na nasze samopoczucie. Dzięki zawartości cennych mikroelementów podnosi poziom serotoniny i endorfiny – hormonów szczęścia. Z drugiej strony kakao regeneruje również skórę, poprawia jej odżywienie i koloryt. Zatem kakao potrafi zdziałać cuda – nie tylko odmładza i nawilża, ale także uszczęśliwia.
Mleko
Mleko należy pić wieczorem – najlepiej przed położeniem się spać (oczywiście mowa tylko o osobach, które nie są uczulone). Dzięki szklance tego napoju wypitej wieczorem, rano obudzisz się pełna energii. Mleko zapewnia kompleksową pielęgnację cery – bardzo dobrze ją nawilża. Ponadto pomaga zachować naszej skórze odpowiedni poziom pH. Regenerująca maseczka przygotowana z mleka koi wrażliwą cerę. Poza tym mleko doskonale nawilża włosy, przywraca im blask i zapobiega rozdwajaniu się końcówek.
Zawiera wiele substancji odżywczych, witamin (A, B i E) oraz minerałów. W jego składzie znajdziemy też naturalne kwasy AHA, które dobrze złuszczają naskórek Mleko natłuszcza naszą skórę, dzięki czemu cera jest nie tylko nawilżona, odżywiona i gładka, ale także bardziej elastyczna. Co więcej, proteiny mleka pobudzają wydzielanie kwasu hialuronowego, dzięki czemu wygładzają zmarszczki i ujędrniają skórę.
Tekst: Monika Stypułkowska (ms/ags), na podst. shine.yahoo.com
