Rekordzistka zrzuciła aż 38 kilogramów. Niektóre z nich schudły kilkanaście. Jak im się to udało? Jakie są sekrety diet gwiazd?
Rekordzistka zrzuciła aż 38 kg. Niektóre z nich schudły kilkanaście kilogramów. Jak im się to udało? Jakie są sekrety diet gwiazd?
Ewa Farna od początku swojej kariery jest często poddawana medialnej presji dotyczącej figury.
"Ewa Farna zajada stres!", "Gwiazda zmienia nawyki żywieniowe", "Piosenkarka przechodzi na dietę" - to tylko niektóre z nagłówków w mediach.
Gwiazda nie należy do przesadnie szczupłych osób. Od czasu swojego debiutu wyraźnie przybrała na wadze. Potem znowu schudła i tak na przemian... Trudno za nią nadążyć.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Ewa Farna
Kiedyś w ciągu miesiąca schudła pięć kilogramów.
"Moje ciało staje się coraz bardziej jędrne, mam dużo lepszą kondycję, mogę wykonywać z moimi tancerzami ruchy, których wcześniej nie dałabym rady zrobić" - chwaliła się w magazynie "Shape".
Dieta opracowana specjalnie dla niej oparta była na produktach o niskim indeksie glikemicznym. W menu nie zabrakło też zdrowych tłuszczów, np. oleju lnianego.
Jednak Farna nie chce być chuda jak np. Kate Moss.
"Jest presja. Z wszystkich gazet walą się na nas anorektyczki. Ja konkretnie jestem out of it, nie wspieram szczupłości" - mówiła w programie "Dzień dobry TVN".
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Anna Kalata
Rekordzistką jest Anna Kalata. Jej działalność polityczną i biznesową przyćmiła jedna wiadomość. W 2010 roku przeszła totalną metamorfozę. Zrzuciła 38 kilogramów, a nietwarzowe garsonki i szarą grzywkę zamieniła na seksowne sukienki i blond loki.
Na czym polegała jej autorska dieta?
- Przede wszystkim trzeba nauczyć się korzystania z tabeli kalorii. Potem na podstawie tej wiedzy zrobić sobie listę produktów, które lubimy oraz tych, za którymi nie przepadamy i skomponować swój własny jadłospis. Jeżeli ktoś mi coś każe jeść i mówi, że to jest dla mnie korzystne, ale ja tego nie lubię, to nie jestem w stanie z tego skorzystać - powiedziała w rozmowie z serwisem kobieta.wp.pl
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Anna Kalata
- Jest kilka założeń, które wychodzą poza to, co jemy. Chodzi o to, jak jemy. Moją najważniejszą zasadą jest jedzenie często, ale po trochu, nienapychanie się. Nie jestem zwolenniczką podejścia, by spożywać ostatni posiłek o godzinie 17 lub 18 i potem kłaść się spać z pustym żołądkiem i uczuciem głodu - mówi.
- Przez pierwszy miesiąc drastycznej diety, kiedy zgubiłam 13 kilogramów, prawie nie jadłam. Spożywałam tylko warzywa i owoce, piłam wodę. Trudno nazwać to dietą, bo dostarczałam organizmowi zaledwie pięciuset kalorii dziennie. To było oczyszczanie organizmu, które każdemu z nas się przyda i jak przez dwa czy trzy dni zjemy mniej, to nic nikomu się nie stanie. Do 30-dniowego głodowania nie zachęcam, bo z mojej strony było to nierozważne - dodaje.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Christina Aguilera
Ta 34-latka nie potrafi zapanować nad swoim ciałem, a jej waga nieustannie się waha. Jakiś czas temu straszyła monstrualnymi rozmiarami. Teraz straciła kilkanaście kilogramów, a jej figura zachwyca (kolejne zdjęcie).
Czy jej życiowy partner jest załamany?
On woli puszyste kobiety. Gdy Christina w krótkim czasie przytyła 12 kilogramów, był zadowolony i jej kibicował!
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Christina Aguilera
Tak Aguilera wygląda obecnie. Schudła ok. 20 kilogramów!
Była na diecie 1600 kalorii. Dodatkowo ćwiczyła jogę.
Postanowiła też, że nie będzie jadała posiłków w restauracjach. Żywiła się tylko dietetycznymi potrawami dostarczanymi przez specjalną firmę.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Mariah Carey
Mariah Carey ciągle dopada efekt jo-jo. Od początku kariery na przemian chudła i tyła. W 2011 roku udało jej się zrzucić aż 32 kilogramy!
"Gdy zainwestowałam w swój własny program treningowy i dietetyczny, waga sama zaczęła spadać. Nie chodziło mi jedynie o to, żeby wszyscy podziwiali mnie i moją determinację. Chodzi o zdrowie" - cytował jej wypowiedź "Fakt".
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Mariah Carey
Co to za dieta? To program opracowany przez Jenny Craig. W Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Australii jest aż 600 ośrodków Jenny Craig, w których można zasięgnąć porady.
To dieta dla leniwych, bowiem posiłki zamawia się z dostawą do domu. Wystarczy je podgrzać. Oparte są na warzywach, owocach, chudym mięsie, rybach, orzechach. Tłuste produkty mleczne są wyeliminowane.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Ewa Bem
Wokalistka wielokrotnie chudła, a potem wracała do figury sprzed diety.
"Polubiłam chrupać marchewkę i schudłam 15 kilogramów. Nie ma na mnie innego sposobu jak tylko zamknąć lodówkę i odciąć słodycze" - przyznała magazynowi "Na żywo".
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Ewa Bem
Gwiazda udzieliła wywiadu "Super Expressowi", w którym padło kontrowersyjne stwierdzenie.
"Świat nie znosi puszystych, jest dla nich podły i okrutny. Wybaczy zbójowi, gwałcicielowi, pedofilowi, a grubasowi nie" - mówiła.
Jak wspomina czas, gdy stosowała jedną z diet?
"Przez trzy lata żyłam na kilku produktach: jogurt beztłuszczowy, chrupkie pieczywo, jabłka, woda mineralna. Wszystko inne odcięłam. Byłam wyziębiona wewnętrznie, łapy też miałam lodowate. Byłam smętna, smutna, bez energii. Mój organizm oszalał, myślał, że tylko jabłka są na świecie. Musiałam zmienić dietę, wprowadzić mięso. Już z pierwszym kawałkiem, jaki zjadłam, wiedziałam, że idę w tycie" - powiedziała.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
