Ortopedzi grzmią. Robimy sobie krzywdę na własne życzenie
Japonki to popularne obuwie letnie. Choć prezentują się na stopie wyjątkowo dobrze, zdaniem wielu ortopedów, noszenie tych butów może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Dlaczego nie powinniśmy nosić japonek? Wyjaśniamy.
Japonki to klapki z dwoma paskami, które zwężają się pomiędzy paluchem a palcem długim. Występują w wielu wzorach i kolorach. Wiele osób nie wyobraża sobie lata bez japonek. Niestety, ten rodzaj obuwia wyjątkowo źle wpływa nie tylko na naszą stopę, ale i na całą naszą postawę. Ortopedzi ostrzegają.
Nie chodź w japonkach. Będziesz tego żałować
Odpowiednio dobrane obuwie jest kluczowe dla prawidłowej postawy ciała. Powinno dokładnie przylegać do stopy. Dobrze dobrane obuwie stabilizuje zarówno stopę, jak i kostkę, dzięki czemu utrzymujemy odpowiednią postawę.
Japonki utrzymują się na podeszwie stopy dzięki dwóm, cienkim paskom. W żaden sposób nie stabilizują jej i nie zabezpieczają kostki. "Należy wspomnieć, że długotrwałe korzystanie z niestabilnego obuwia (do którego zaliczamy japonki) mocno obciąża narządy ruchu, a stopy muszą wykonywać w nich bardzo intensywną pracę" — tłumaczy ortopeda, dr Krzysztof Jagodziński w rozmowie z Meodonetem.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Gdy nosimy japonki, mięśnie krótkie stopy muszą pracować nad utrzymaniem buta na nodze. Ponadto, w trakcie chodzenia, zginamy paluch, co w konsekwencji może prowadzić do bólu karku i szyi. Długotrwałe chodzenie w tych butach naraża nas także na ból stóp, ból łydek, a także bioder. Co istotne, mogą one pogłębiać istniejące już haluksy czy też przyczynić się do ich powstania.
Zamiast japonek, wybierz klapki ortopedyczne
Jeśli nie chcesz rezygnować z noszenia klapek latem, wybierz takie, które w pełni stabilizują stopę. Powinny przylegać do zewnętrznej jak i wewnętrznej strony stopy, a także stabilizować ją w okolicy kostki. Warto wybrać takie, które są wykonane ze skóry, bowiem ograniczy ona pocenie się, co wpływa bezpośrednio na stabilność.
Najlepsze będą klapki ortopedyczne, które można kupić w każdym dobrze zaopatrzonym sklepie obuwniczym. Niech nie zrazi cię nazwa "ortopedyczne". Obecnie ten rodzaj obuwia występuje w wielu wzorach, kolorach i fasonach, a do tego jest bardzo stylowy. Z pewnością znajdziesz coś dla siebie, a twoje stopy będą ci wdzięczne.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
