Ortopedzi grzmią. Robimy sobie krzywdę na własne życzenie

Japonki to klapki z dwoma paskami, które zwężają się pomiędzy paluchem a palcem długim. Występują w wielu wzorach i kolorach. Wiele osób nie wyobraża sobie lata bez japonek. Niestety, ten rodzaj obuwia wyjątkowo źle wpływa nie tylko na naszą stopę, ale i na całą naszą postawę. Ortopedzi ostrzegają.

Czytaj także: Koszmarne buty Mai Hyży. Czegoś takiego jeszcze nie widziałyśmy

Odpowiednio dobrane obuwie jest kluczowe dla prawidłowej postawy ciała. Powinno dokładnie przylegać do stopy. Dobrze dobrane obuwie stabilizuje zarówno stopę, jak i kostkę, dzięki czemu utrzymujemy odpowiednią postawę.

Japonki utrzymują się na podeszwie stopy dzięki dwóm, cienkim paskom. W żaden sposób nie stabilizują jej i nie zabezpieczają kostki. "Należy wspomnieć, że długotrwałe korzystanie z niestabilnego obuwia (do którego zaliczamy japonki) mocno obciąża narządy ruchu, a stopy muszą wykonywać w nich bardzo intensywną pracę" — tłumaczy ortopeda, dr Krzysztof Jagodziński w rozmowie z Meodonetem.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Gdy nosimy japonki, mięśnie krótkie stopy muszą pracować nad utrzymaniem buta na nodze. Ponadto, w trakcie chodzenia, zginamy paluch, co w konsekwencji może prowadzić do bólu karku i szyi. Długotrwałe chodzenie w tych butach naraża nas także na ból stóp, ból łydek, a także bioder. Co istotne, mogą one pogłębiać istniejące już haluksy czy też przyczynić się do ich powstania.

Jeśli nie chcesz rezygnować z noszenia klapek latem, wybierz takie, które w pełni stabilizują stopę. Powinny przylegać do zewnętrznej jak i wewnętrznej strony stopy, a także stabilizować ją w okolicy kostki. Warto wybrać takie, które są wykonane ze skóry, bowiem ograniczy ona pocenie się, co wpływa bezpośrednio na stabilność.

Najlepsze będą klapki ortopedyczne, które można kupić w każdym dobrze zaopatrzonym sklepie obuwniczym. Niech nie zrazi cię nazwa "ortopedyczne". Obecnie ten rodzaj obuwia występuje w wielu wzorach, kolorach i fasonach, a do tego jest bardzo stylowy. Z pewnością znajdziesz coś dla siebie, a twoje stopy będą ci wdzięczne.

Czytaj także: "Odkopuję z szafy te buty". Sneakersy Pauliny Rzeźniczak lata temu były hitem

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl