Polacy skracają sobie życie. Negatywne skutki oglądania telewizji

Nie od dzisiaj wiadomo, że spędzanie kilku godzin dziennie przed ekranem telewizora ma szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Naukowcy z University of Glasgow przebadali grupę osób w wieku 40-69 lat i sprawdzili, jak wygląda ich stan zdrowia w zależności od czasu spędzonego przed telewizorem. Okazało się, że osoby, które oglądały telewizję przez cztery lub więcej godzin dziennie, mają najsłabszą kondycję zdrowotną.

Eksperci stwierdzili, że oprócz spożywania alkoholu, palenia i złej diety, to właśnie oglądanie telewizji jest jednym z czynników ryzyka w ocenie stylu życia. Przede wszystkim emitowane przez ekrany niebieskie światło uszkadza wzrok. Dotyczy to zarówno telewizorów, jak i komputerów. Przesiadywanie przed telewizorem przyczynia się do nadwagi oraz problemów z kręgosłupem. Zostają zatarte również funkcje poznawcze. Obliczono, że każda godzina przed telewizorem skraca życie średnio o 22 minuty.

Jak podaje dailymail.co.uk, największe skutki za spędzanie kilku godzin przed telewizorem ponoszą dzieci. Występują u nich problemy z koncentracją, gorszymi wynikami w nauce, a także niską samooceną oraz agresją. Do 5. roku życia mogą one oglądać telewizję przez godzinę dziennie, natomiast do 2. roku nie powinny wcale.

Istotna jest również odległość podczas oglądania telewizji. W przypadku telewizora Full HD należy usiąść przynajmniej 2 metry od ekranu.

Obecnie występuje tendencja odchodzenia od tradycyjnej telewizji. Jednak Polacy nadal przodują i oglądają telewizję chętniej niż mieszkańcy Europy Zachodniej. Z danych Nielsen Audience Measureme wynika, że średni dobowy czas spędzony przed telewizorem przez przeciętnego Polaka w wieku powyżej 4 lat, wyniósł 4 godziny i 36 minut. Warto więc zastanowić się nad bardziej kreatywną formą spędzania wolnego czasu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl