psychologia (strona 21 z 40)

Mama Julki wciąż powtarzała, że dziecko trzeba karmić piersią. Mąż z kolei stwierdził, że nie będą teraz nigdzie wychodzić ani z nikim się spotykać, bo to nie będzie dobre dla ich dziecka. Przyjaciółka wciąż szczebiocze, że Julia musi być teraz bardzo szczęśliwa, bo przecież matki zawsze przepełnia miłość i euforia.

Wydaje ci się, że życie kończy się po trzydziestce? A może masz inne podejście i sądzisz, że wszystko, co najlepsze, czeka cię dopiero po przejściu na emeryturę? Mamy smutną wiadomość. Być może najlepsze czasy masz już dawno za sobą.

Jedną z ważnych wartości w sposób szczególny związaną z rozwojem człowieka jest nadzieja. Starożytni Grecy pod pojęciem „elpis” rozumieli wszelkie oczekiwanie, ale głównie nadzieję na rzeczy dobre.

Słyszałaś już o prokrastynacji? To nawyk odkładania wszystkiego na później. To jedna z największych przeszkód w drodze do sukcesu, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Oto 10 skutecznych sposobów, jak nauczyć się działać od razu, bez odkładania rzeczy na później.

Dzieci zaczynają zadawać pytania dotyczące cielesności i seksualności bardzo wcześnie, szybko odkrywają swoje ciało i przyjemność płynącą z dotyku. Są ciekawe, skąd wzięły się na świecie, w jaki sposób powstały.

Czasem, zapisany w podświadomości, stary i już nieaktualny programprzeszkadza w osiągnięciu szczęścia. Trzeba go znaleźć i zastąpić nowym – takim, który pozwoli wreszcie iść dalej.

Współcześnie o zaletach medytacji mówi się coraz więcej, a wielu specjalistów - psychoterapeutów, psychiatrów, lekarzy zaleca ją jako technikę przydatną w radzeniu sobie ze stresem, traumatycznymi przeżyciami, somatycznymi dolegliwościami.

Gdyby nie nasza zdolność do płaczu, bylibyśmy jak maszyny. Łzami wyrażamy nasz żal, smutek, wzruszenie, zdenerwowanie, czasem bezradność albo radość. Łzy to naturalna reakcja na silne emocje, a jednak ludzie wstydzą się płakać, starają się tłumić łzy i wzruszenie.

Jest problemem, z którym boryka się wiele kobiet. Jako małym dziewczynkom wpajano im, że to przymiot, a nie wada. I choć wini się zwykle czynniki społeczno-kulturowe, najnowsze badania pokazują, że nieśmiałość możemy otrzymywać w pakiecie razem z pozostałymi cechami osobowości.

W dzisiejszym świecie bardzo modne stały się tzw. związki bez zobowiązań. Do ślubu zniechęca coraz większa liczba rozwodów. Już znaczniej mniej osób wierzy w instytucję małżeństwa. Jednak eksperci przekonują, że małżonkowie żyją dłużej, cieszą się lepszym zdrowiem i są szczęśliwsi.

Zaspokajanie się solo jest zgodne z biologią, ale jeśli staje się nawykiem, z którym nie można skończyć, pojawia się problem. Uzależnienie od masturbacji dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

Jan Kiepura śpiewał: "Brunetki, blondynki - ja wszystkie was dziewczynki całować chcę." Tak, każda kobieta jest ładna, zasługuje na uznanie i szacunek. Ale czy rzeczywiście mężczyźni nie przywiązują uwagi do koloru włosów? Okazuje się, że podświadomie przypisują nam w związku z tym określone cechy. Jak zwykle zagadkę próbowali rozwikłać naukowcy.

Stres i jego negatywne skutki stają się coraz częściej istotnym problemem osób żyjących aktywnie, nierzadko odbierając im siły, radość życia, chęć do pracy i satysfakcję z niej oraz zdrowie. Człowiek zabiegany, zagoniony, niespokojny, pędzi wciąż do przodu i funkcjonuje w coraz większym stresie.

Kobiety, które w dzieciństwie zostały porzucone przez ojców, mogłyby stworzyć armię. Tak nas wiele. I to o nas jest monodram „Tata nie wraca” inspirowany także życiem wykonawczyni. Porzucenie w dzieciństwie to bolesne przeżycie, które prowadzi nas często do gabinetu psychoterapeuty, ale nie do teatru. Warto więc sprawdzić: czy artysta i psycholog powiedzą nam o nim coś więcej?

Co sprawia, że niektórzy ludzie działają tak sprawnie w życiu zawodowym, społecznym i osobistym? Poziom IQ i zasady etyczne są ważne, ale nie dają pełnego obrazu naszej osoby. Okazuje się, że inteligencja emocjonalna (EQ), czyli odpowiednio rozwinięte umiejętności społeczne i sposób zarządzania emocjami, odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu szczęścia i sukcesu. Zatem dlaczego samo wysokie IQ nie wystarczy?

Choć jest to całkiem nielogiczne i przynosi nam ewidentną szkodę, często powtarzamy bezwiednie to, co nie daje nam i naszemu otoczeniu dobra, nie wspiera nas. Na przykład: oskarżamy, obwiniamy, komunikujemy się z partnerem głównie poprzez wyrażanie pretensji i żali.

Anna jest kobietą sukcesu. Ma 35 lat, studia skończyła z wyróżnieniem, nieustannie się kształci i rozwija. Ma na tyle zawodowego doświadczenia, że jest proszona o ekspertyzy w swojej dziedzinie. Jej równolatka Małgorzata studia skończyła z dobrymi wynikami, ale nie była to najlepsza uczelnia w kraju.

W Polsce każdego roku ok. 3 tys. dzieci zostaje adoptowanych. W większości przypadków są to maluchy, które nie ukończyły roku. Adopcja dzieciom i rodzicom daje szansę na stworzenie szczęśliwej rodziny.

Violetta Villas śpiewała, że nie ma miłości bez zazdrości. Sporo w tym prawdy, jednak nie można przesadzać również w drugą stronę. Ciągłe podejrzenia i obsesja na temat partnera mogą zniszczyć nawet najsilniejszy związek.

To problem, który pojawia się w niemal wszystkich rodzinach. Każdy z nas przynajmniej słyszał o strasznej teściowej naszej koleżanki czy niedobrym teściu kuzyna. Często sami nie wiemy, czego oczekiwać i jak zachowywać się w towarzystwie nowych członków naszej rodziny. Dlaczego zgrzyty w tych relacjach są takie częste?

Dodatkowe kilogramy to coraz większy problem w społeczeństwie i szacuje się, że nawet co drugi Polak ma nadwagę lub jest otyły. A wiadomo, że szczupła sylwetka to istotny komponent atrakcyjności. Jak więc powinnaś wyglądać, żeby podobać się facetom? Jakimi kryteriami kierują się panowie? Mamy dobrą wiadomość, przeważnie są mniej wymagający niż my same wobec siebie. Nie znaczy to jednak, że figura nie ma dla nich żadnego znaczenia.

– Rozmawiam z wieloma kobietami, które mają wrażenie, że to one wykonują całą pracę nad związkiem – mówi Charles J. Orlando, ekspert ds. związków i autor książki pt. „The Problem With Women… Is Men” („Problemem kobiet… są mężczyźni”). – Ale panowie chcą uszczęśliwić swoją ukochaną – dodaje. W związku, tak jak w wielu innych sferach, kluczowe okazują się dwa czynniki: jasność i dyplomacja. I jak zapewniają specjaliści, są sposoby na to, by odzyskać romantycznego, czułego i zaangażowanego partnera.

Osoby, które opowiadając o swojej walce z nadwagą mówią: "chcę", "mogę", "zamierzam" - chudną bardziej, niż mówiące "zostałam zmuszona" albo "nie miałam wyjścia" – dowodzą najnowsze badania przeprowadzone przez Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej.

Pozornie wszystko w twoim związku gra – jesteście dopasowani pod względem psychicznym i fizycznym, zazwyczaj możecie na siebie liczyć, macie podobne zainteresowania i cele. Jest jednak jedno „ale”.

Co sprawia, że jedna osoba wydaje nam się bardziej atrakcyjna niż inne? Nie zawsze chodzi o wygląd zewnętrzny, bo przecież jest mnóstwo ludzi niezbyt pięknych (w tradycyjnym znaczeniu tego słowa), od których czasem nie możemy oderwać wzroku. Nic dziwnego, że tą kwestią zajęli się naukowcy.