Regeneracja nocą – kosmetyki, które warto stosować przed snem

Sen jest zbawienny dla naszego organizmu. Wtedy nie tylko wypoczywamy i zbieramy siły, ale też usuwamy toksyny i regenerujemy skórę. Poniżej prezentujemy kosmetyki, które warto (i należy) stosować przed położeniem się spać.

Sen jest niezbędny, ponieważ pozwala utrzymać organizm z zdrowiu
Źródło zdjęć: © Shutterstock.com
Sylwia Ścibak

Dlaczego odpoczynek nocą jest ważny?

Nocą nasza skóra jest najbardziej aktywna. Wtedy bowiem odbywają się wszelkie procesy regeneracyjne, które pozwalają utrzymać ją w jak najlepszej kondycji. Już przed godziną 22.00 komórki skóry zaczynają dzielić się szybciej. Między godziną 1.00 a godziną 2.00 cera wchłania najwięcej składników odżywczych, a organizm zaczyna pozbywać się toksyn. Między 2.00 a 3.00 odbywa się intensywny proces regeneracji, skóra staje się bardziej elastyczna, a poziom wody w organizmie wyrównuje się. Cały proces trwa aż do ok. 7.00 rano.

krem
© Shutterstock.com

Jakie kosmetyki sprawdzą się najlepiej?

Zanim położymy się spać i pozwolimy naszej skórze na odnowę, powinnyśmy wklepać odpowiedni krem. Preparaty na noc przede wszystkim nie zawierają składników, które występują w kosmetykach przeznaczonych na dzień, a które mogłyby niepotrzebnie obciążyć i utrudnić wchłanianie. Mowa tu np. o filtrach przeciwsłonecznych chroniących przed szkodliwymi promieniami UV czy substancjach matujących. Kremy na noc bogate są za to w witaminy, które działają antyoksydacyjnie, retinol spłycający zmarszczki, kwasy owocowe odpowiedzialne za likwidację przebarwień i odblokowanie porów, a także w koenzym Q10, który świetnie ujędrnia.

Oczywiście sam krem to nie wszystko. By cera mogła oddychać i wchłaniać składniki, powinna być oczyszczona. Dlatego nie możemy zapominać o odpowiednich tonikach, mleczkach i płynach micelarnych, które usuwają makijaż oraz brud zebrany przez cały dzień. Trzeba też pamiętać o kremach pod oczy, które dbają o niezwykle delikatną skórę w tymże rejonie. Świetnie zadziałają również maseczki złuszczające oraz natłuszczające oleje i masła.

Domyślny opis zdjęcia na stronę główną
© 123RF

Wybrane dla Ciebie

Mówi wprost o emeryturze. "Pilnowałem tych ludzi"
Mówi wprost o emeryturze. "Pilnowałem tych ludzi"
Rzadko pokazuje się publicznie. Teraz zaprasza na wydarzenie
Rzadko pokazuje się publicznie. Teraz zaprasza na wydarzenie
Zakochał się z marszu. Musiał na nią czekać trzy lata
Zakochał się z marszu. Musiał na nią czekać trzy lata
Żyje na walizkach. Jeździ za mężem po całym świecie
Żyje na walizkach. Jeździ za mężem po całym świecie
Z żoną dzieli go 18 lat. Jest znaną polską aktorką
Z żoną dzieli go 18 lat. Jest znaną polską aktorką
Skomentowała wpis Nawrockiego. "Nieodpowiedzialne i niepotrzebne"
Skomentowała wpis Nawrockiego. "Nieodpowiedzialne i niepotrzebne"
Pośmiertny hołd dla Katarzyny Stoparczyk. Polskie Radio wzruszyło słuchaczy
Pośmiertny hołd dla Katarzyny Stoparczyk. Polskie Radio wzruszyło słuchaczy
Powiedziała "nie" szarościom. W takim płaszczu pokazała się na wizji
Powiedziała "nie" szarościom. W takim płaszczu pokazała się na wizji
Wzięła ślub z nieznajomym. Nagle powiedziała o dzieciach
Wzięła ślub z nieznajomym. Nagle powiedziała o dzieciach
Selena Gomez miała aż trzy suknie ślubne. Prześwitująca kreacja była zaskoczeniem
Selena Gomez miała aż trzy suknie ślubne. Prześwitująca kreacja była zaskoczeniem
Wystawiasz nogę spod kołdry? Organizm wysyła sygnał
Wystawiasz nogę spod kołdry? Organizm wysyła sygnał
Pojawiła się w śniadaniówce. Niedawno skończyła 50 lat
Pojawiła się w śniadaniówce. Niedawno skończyła 50 lat