Rozdwojone, zniszczone i suche końcówki włosów. Jak je odżywić?

Rozdwajające się końcówki włosów powinny skłonić nie tylko do wizyty u fryzjera, ale również do zmiany nawyków związanych z codzienną pielęgnacją, a nawet do wprowadzenia modyfikacji w diecie. Odżywienie suchych końców jest możliwe dzięki regularnemu nawilżaniu, natłuszczaniu i uzupełnianiu witamin oraz składników mineralnych niezbędnych do utrzymania zdrowej struktury włosa.

Suche końcówki włosów wymagają odżywienia
Źródło zdjęć: © 123RF

Zniszczone końcówki – przyczyny złej kondycji włosów

Rozdwajające się końcówki są zazwyczaj skutkiem nieprawidłowej pielęgnacji. Do wysuszenia prowadzi spłukiwanie szamponu gorącą wodą, która otwiera łuski włosa. Otwarte łuski zahaczają o siebie, plączą się oraz bardzo szybko oddają wodę. Najlepiej jest myć głowę w letniej wodzie, a pozostałości kosmetyków do pielęgnacji usuwać pod zimnym strumieniem. Końcówki rozdwajają się również pod wpływem stylizacji na gorąco, czyli przy użyciu suszarki, prostownicy i lokówki. Dlatego kiedy problemy z suchymi włosami się nasilają, warto ograniczać stosowanie tych urządzeń. Jeśli regularne suszenie i prostowanie to konieczność, trzeba pamiętać o nastawianiu jak najniższej temperatury i przesuwaniu ciepłych mas powietrza w stronę zgodną z kierunkiem wzrostu włosów. Aby uniknąć rozdwajających sie końcówek, obowiązkowo trzeba też zrezygnować z plastikowych szczotek i grzebieni na rzecz miękkich szczotek z naturalnego włosia.

Co wspólnego z suchymi końcówkami ma dieta?

Za zniszczone końcówki włosów może odpowiadać również niezbilansowana dieta. Do kruchości i łamliwości włosów przyczynia się niedobór witamin z grupy B (obecnych m.in. w niełuskanych zbożach, roślinach strączkowych, drożdżach, rybach, orzechach, migdałach, jajach, brązowym ryżu i wątróbce), witaminy A i witaminy E, a także żelaza, cynku i miedzi. By zapobiec rozdwajaniu się końcówek, warto wzbogacić dietę suplementami ze skrzypem polnym i pokrzywą oraz stosować kosmetyki z różeńcem górskim i bażyną syberyjską.

Oleje, maseczki i wcierki na rozdwojone końcówki włosów

Regeneracja rozdwojonych końcówek to długotrwały proces, który u osób z włosami wysokoporowatymi może trwać nawet kilka miesięcy. Na początek trzeba skrócić zniszczone kosmyki, a następnie rozpocząć systematyczne stosowanie preparatów chroniących końcówki przed rozwdajaniem się oraz stymulujących wzrost i odbudowę włosów. Są to m.in.:

  • oleje (np. kokosowy, cytrynowy, rycynowy, śliwkowy, arganowy, z czarnuszki),
  • jedwab do włosów (najlepiej hydrolizowany),
  • domowej roboty maseczki na włosy (np. z jajka i olejku rycynowego lub migdałowego, jajka i miodu, żelu aloesowego i oleju kokosowego),
  • wcierki (np. z cebuli, czarnej rzepy, kozieradki) .

Bogatą ofertę jedwabiu do włosów, a także masek, szamponów czy odżywek znajdziesz teraz na WP radarOkazji.

Oleje i jedwab do włosów można nakładać na końcówki po każdym myciu. Maseczki i wcierki stosuje się natomiast raz na kilka dni (w zależności od składu). Dobrze jest przed spłukaniem zostawić je do wchłonięcia na 15–30 minut, a podczas rozprowadzania pamiętać o wykonywaniu masażu skóry głowy, który pobudza mieszki włosowe.

Ratunkiem dla bardzo zniszczonych włosów z rozdwojonymi końcówkami może być zabieg laminowania, który przeprowadza się zarówno w salonie fryzjerskim (przy użyciu preparatów z nierozpuszczalnymi w wodzie białkami firbrylarnymi), jak i w warunkach domowych (przy użyciu płynnej żelatyny). Taki sposób na rozdwojone końcówki daje jednak tylko tymczasowe efekty.

Wybrane dla Ciebie

Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj
Nie podłączaj do listwy. Strażacy apelują
Nie podłączaj do listwy. Strażacy apelują
Mąż Bem zmarł 6 tygodni po diagnozie. "Ja sobie z tym nie radzę"
Mąż Bem zmarł 6 tygodni po diagnozie. "Ja sobie z tym nie radzę"
Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony