ból mięśni

Punkty spustowe to nadwrażliwe obszary, które znajdują się w okolicach tkanki mięśniowo-powięziowej. Punkty spustowe są wyczuwalne przez dotyk i przypominają niewielkie zgrubienia czy też guzki. Dlaczego powstają punkty spustowe i jakie objawy są dla nich charakterystyczne? Gdzie znajdują się punkty spustowe i jak im przeciwdziałać?

Jeśli już masz zakwasy, doszło do uszkodzenia mięśni, które trzeba efektywnie zregenerować. Nie próbuj radzić sobie z zakwasami, pijąc piwo albo rozbijać ich intensywnym treningiem, co może wyeliminować cię z gry na dość długi czas. Wypróbuj skuteczne sposoby na zakwasy.

Historia stosowania baniek sięga tysięcy lat. Były już znane w starożytnych Chinach i Mezopotamii. Mechanizm leczniczy zabiegu stawiania baniek polega na wytworzeniu podciśnienia w przylegających do powierzchni skóry niewielkich szklanych kulistych naczyniach. Kiedyś był sposobem na zapalenie płuc, dziś coraz częściej używa się ich w celach pielęgnacyjnych. Oto, jak wykorzystać prawidłowo bańki.

Ból, jak mówią lekarze, jest dobry. Dopóki trwa krótko i da się uśmierzyć albo znika, gdy zlikwidujemy jego przyczynę. Jak skutecznie radzić sobie z bólem?