Trwa ładowanie...
ddr3jh1
Temat

dieta dla biegacza

Dieta dla biegacza. Co powinno znaleźć się w codziennym jadłospisie biegacza?
19-09-2018 21:22

Dieta dla biegacza. Co powinno znaleźć się w codziennym jadłospisie biegacza?

Dieta biegacza powinna składać się w głównej mierze z produktów bogatych w białko, tłuszcze i węglowodany. Warto podkreślić, że to, co jemy, ma bezpośrednie przełożenie na efekty naszych treningów biegowych. W codziennym jadłospisie biegacza z całą pewnością nie może zabraknąć źródeł energii.

ddr3jh1
ddr3jh1