Trwa ładowanie...
d2s815v
Temat

drzemka

Tyle powinna trwać drzemka. Wielu będzie zdziwionych
11-06-2024 14:09

Tyle powinna trwać drzemka. Wielu będzie zdziwionych

Drzemka to najlepszy sposób na zregenerowanie całego organizmu. Już kilkanaście minut snu w ciągu dnia dodaje nam energii do działania. Czy wiesz, jak długo powinna trwać drzemka? Dr n. med. Anna Kieszkowska-Grudny nie ma wątpliwości.

Ten nawyk ma tysiące osób. Zamiast pomagać, poważnie szkodzi
24-02-2023 19:28

Ten nawyk ma tysiące osób. Zamiast pomagać, poważnie szkodzi

Poranne wstawanie nie dla każdego jest czymś prostym. W erze telefonów komórkowych większość z nas korzysta ze wbudowanego w smartfona budzika i gdy tylko może, naciska drzemkę. Niestety często nie wiemy, jak mocno tym sposobem sobie szkodzimy.

Regularnie korzystasz z drzemki? Naukowcy ostrzegają
28-11-2022 13:02

Regularnie korzystasz z drzemki? Naukowcy ostrzegają

Czasem, kiedy musimy wstać wcześniej i nastawiamy w tym celu budzik, w momencie, kiedy zadzwoni, kusi nas, aby jeszcze na chwilę odwlec moment wstania z łóżka i skorzystać z funkcji drzemki. Wydaje się nam, że dzięki temu uda nam się jeszcze przez chwilę pospać. Naukowcy do tej pory byli negatywnie nastawieni do rannych drzemek, jednak, jak się okazuje, nie ma dowodów wskazujących z całą pewnością, że nawyk ten ma zły wpływ na zdrowie.

Regularnie korzystasz z funkcji "drzemki"? W ten sposób niszczysz sobie zdrowie
26-08-2022 19:12

Regularnie korzystasz z funkcji "drzemki"? W ten sposób niszczysz sobie zdrowie

Doskonale znasz słynne "jeszcze tylko pięć minut"? Ustawiasz kilka drzemek pod rząd, po których wcale nie czujesz się bardziej wypoczęty/a? Naukowcy są pewni, że dodatkowe minuty snu nie są dla nas w żaden sposób dobre. Wręcz przeciwnie - to istny szok dla układu hormonalnego oraz nerwowego.

Jak Katarzyna Cichopek dba o urodę? Podzieliła się ulubionym sposobem
03-08-2022 19:50

Jak Katarzyna Cichopek dba o urodę? Podzieliła się ulubionym sposobem

Co Katarzyna Cichopek robi na co dzień, aby utrzymać dobrą formę i zadbać o urodę? Aktorka zdradziła swój ulubiony sposób, dzięki któremu zawsze ma dużo energii i cieszy się promienną skórą. Zastanawiacie się, co to takiego?

d2s815v
Dzisiaj Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Poznaj jej zalety
12-03-2019 16:07

Dzisiaj Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Poznaj jej zalety

12 marca może być lubianym dniem przez osoby pracujące zawodowo. Tego dnia obchodzony jest światowy dzień drzemki. Dlaczego warto zrobić sobie krótką przerwę w pracy na chwilę snu?

Arnold Schwarzenegger lubi leżakować
16-04-2014 13:25

Arnold Schwarzenegger lubi leżakować

Arnold Schwarzenegger przyznał, że z lubością oddaje się popołudniowym drzemkom.

d2s815v
d2s815v