Częsty powód wyprysków. Mało kto ma świadomość
Trądzik bywa złożonym problemem, który może mieć podłoże hormonalne, dietetyczne czy genetyczne. Ale zanim sięgniesz po drogie zabiegi czy leki, zadbaj o podstawy. Czasem najprostsze rozwiązania są tymi najskuteczniejszymi.
Stosujesz najlepsze kosmetyki, trzymasz się diety, unikasz dotykania twarzy, a mimo to na skórze wciąż pojawiają się wypryski? Być może nie problem tkwi w tym, co robisz… ale w tym, czego nie robisz. Dermatolodzy ostrzegają: zaniedbywanie jednej domowej czynności może rujnować efekty najdroższej pielęgnacji.
To coś, co robimy - a raczej powinniśmy robić - co najmniej raz w tygodniu, ale wiele osób o tym zapomina. Chodzi o... pranie poszewki na poduszkę. Jeśli zależy ci na zdrowej, promiennej cerze — nie lekceważ znaczenia czystej pościeli.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Najczęstsze przyczyny trądziku na twarzy
Dlaczego mam wypryski? Winna może być poduszka
Może wydawać się to banalne, ale to, na czym codziennie śpisz, ma ogromne znaczenie dla kondycji twojej cery. Przez osiem godzin każdej nocy twoja twarz ma bliski kontakt z tkaniną, która — jeśli nie jest regularnie prana — staje się siedliskiem brudu, potu, sebum, resztek makijażu, a nawet bakterii i roztoczy.
Z czasem na materiale gromadzą się mikroskopijne zanieczyszczenia, które są pożywką dla drobnoustrojów. Te z kolei mogą przyczyniać się do powstawania stanów zapalnych skóry, zatykania porów i rozwoju trądziku. Co więcej, brudna poszewka może również powodować reakcje alergiczne i problemy z oddychaniem.
Czysta poszewka, czysta skóra
Jeśli zmagasz się z trądzikiem, a nie pierzesz poszewki przynajmniej raz w tygodniu, to właśnie tu może kryć się przyczyna twoich problemów. Zalecane jest:
- Pranie raz w tygodniu – najlepiej w temperaturze minimum 60 stopni Celsjusza, aby zabić bakterie i roztocza.
- Unikanie silnych detergentów – wybieraj hipoalergiczne środki do prania, by nie podrażniać skóry.
- Suszenie w pełni – wilgotne tkaniny sprzyjają rozwojowi pleśni i grzybów.
- Prasowanie? Tak, jeśli masz czas – wysoka temperatura dodatkowo dezynfekuje tkaninę.
Warto też raz na jakiś czas wyprać samą poduszkę — zwłaszcza jeśli zauważysz na niej żółte plamy. To ślady potu, sebum i kosmetyków, które przesiąkły przez poszewkę. Taki materiał może być źródłem nieprzyjemnego zapachu i dodatkowych zanieczyszczeń.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
