Zatrzymać młodość. Czy to możliwe? Poznaj najważniejsze zasady dla pięknej i promiennej cery
Zdrowa i zadbana cera jest wizytówką wielu kobiet, ale jak w takim razie zatrzymać młodość? Wraz z upływem czasu skóra staje się wiotka i mniej jędrna, lecz nie oznacza to od razu końca ery promienności. Na szczęście możesz zdecydować się na tak wiele sposobów na zachowanie młodości, że w krótkim czasie zauważysz znaczną poprawę cery oraz własnego samopoczucia. Jeśli chcesz odkryć skuteczne metody, koniecznie zajrzyj niżej.
Zatrzymanie młodości wcale nie należy do trudnych zadań, ale wymaga pokładów cierpliwości i konsekwencji. Jeśli zależy ci na poprawie cery, możesz już od dzisiaj zacząć pracować nad stanem twojej skóry, aby w przyszłości cieszyć się młodym wyglądem. Od czego zacząć zatrzymanie młodości?
Zatrzymać młodość – zacznij od witamin i demakijażu
Podstawowym krokiem w procesie zatrzymania młodości jest zażywanie witamin A, E i C. To najważniejsze elementy w codziennej diecie, ponieważ skutecznie odmładzają oraz chronią przed wolnymi rodnikami, dzięki czemu twoja skóra wolniej się starzeje. Nie zapominaj również o klasycznym demakijażu, ponieważ cera może się zniszczyć na skutek pozostałości kolorowych kosmetyków. Pamiętaj, że chcąc zatrzymać młodość, nie powinnaś pocierać swojej twarzy podczas demakijażu, bo zbyt mocno naciągniesz skórę i spowodujesz zmarszczki.
Zatrzymać młodość – odżywiaj i masuj
Po wykonaniu odpowiedniego demakijażu nie zapomnij o odżywieniu skóry. To kolejny kluczowy krok w zatrzymaniu młodości. Jeśli dbasz o swoją dietę, pijesz znaczną ilość wody każdego dnia, możesz przystąpić do zadbania o zewnętrzną warstwę cery. Regularnie stosuj kremy nawilżające oraz odżywcze serum, a twoja skóra odwdzięczy się młodym i promiennym wyglądem. Nie zapominaj, że sekretem do zatrzymania młodości jest także gimnastyka twarzy. Masuj codziennie twarz, ponieważ złagodzisz napięcie mięśni, polepszysz ukrwienie i zapewnisz naturalny lifting. Jak widzisz, zatrzymanie młodego wyglądu nie jest takie trudne.
Zobacz także: Maseczka na suchą skórę dłoni. Kosztuje grosze, a jesienią zdziała cuda
Zatrzymać młodość – ochrona przeciwsłoneczna i sen
Choć większość osób uwielbia wygrzewanie w słońcu, to jednak promienie szkodzą w zatrzymaniu młodości. Dlatego też stosuj przez cały rok ochronę przeciwsłoneczną, czyli kremy i okulary, które ochronią twarz przed niekorzystnym wpływem opalania. Wśród kosmetyków z filtrem znajdziesz takie produkty, które z łatwością włączysz do codziennej pielęgnacji. Oprócz tego, lekarstwem na zatrzymanie młodości jest sen. Zrezygnuj z wysokiej poduszki – broda wówczas pochyla się do dekoltu i utrwala zmarszczki. Długi i dobry sen to gwarancja pięknego wyglądu, więc poświęcaj temu więcej uwagi.
Zatrzymać młodość – dieta i ruch
Jeśli chcesz zatrzymać młodość, koniecznie wprowadź do swojej diety produkty z wysoką zawartością kwasów omega-3, np. ryby. Ich jedzenie pozwala na zachowanie dobrego stanu zdrowia oraz opóźnienia procesu starzenia się skóry. Zjadaj więcej warzyw, owoców i pełnoziarnistego pieczywa. Wprowadzając dietę, nie zapomnij o ruchu – nawet 20 minut ćwiczeń w domu czy spacerów pozwala na zatrzymanie młodości.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
