Nie uwierzysz, co odwraca siwienie. To zwykła witamina
Czy to koniec siwych włosów? Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego odkryli, co może przywracać naturalny kolor włosów – i to już po miesiącu stosowania.
Witamina, która odwraca siwienie
Siwienie włosów od dawna uważane jest za nieodwracalny znak upływającego czasu. Choć dla wielu to naturalny etap życia, inni poszukują sposobów, by jak najdłużej zachować młody wygląd. Dotychczas próby zahamowania procesu siwienia skupiały się głównie na kosmetyce i farbowaniu. Teraz jednak naukowcy rzucają nowe światło na ten problem — wskazując, że klucz może tkwić nie w farbie, a... w witaminie.
Przełom w badaniach nad siwieniem
Naturalne siwienie włosów to proces, który dotyka każdego wraz z wiekiem. Utrata pigmentu – melaniny – związana jest nie tylko z genetyką, ale także ze stylem życia i dietą. Badania, opublikowane w czasopiśmie naukowym "Skin Appendage Disorders", rzucają nowe światło na rolę witamin w tym procesie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Blanka Lipińska mówi o nowej fryzurze i powikłaniach po liftingu! Wspomniała o rehabilitacji twarzy
Zespół naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego zaobserwował, że codzienne przyjmowanie pantotenianu wapnia (czyli witaminy B5) w dawce 200 mg przyniosło spektakularne efekty – u części uczestników badania siwe włosy zaczęły odzyskiwać swój naturalny kolor już po czterech tygodniach.
Dlaczego witamina B5 ma takie znaczenie?
Witamina B5 odgrywa kluczową rolę w syntezie melaniny – barwnika odpowiedzialnego za kolor włosów i skóry. Jej niedobór może prowadzić do osłabienia mieszków włosowych i przyspieszonego procesu siwienia. Ponadto działa jak antyoksydant, neutralizując wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia się komórek.
Regularna suplementacja pantotenianu wapnia nie tylko wspiera pigmentację, ale również poprawia strukturę włosów, wzmacniając je od nasady aż po końcówki.
Gdzie szukać witaminy B5?
Najlepszym źródłem witaminy B5 jest zbilansowana dieta. Warto włączyć do jadłospisu:
- mięso i ryby,
- jaja,
- orzechy i nasiona,
- warzywa liściaste (np. szpinak),
- produkty pełnoziarniste.
W przypadku niedoborów lub jako wsparcie w kuracji przeciw siwieniu, można sięgnąć po suplementy diety – zarówno te dedykowane włosom, jak i kompleksowe preparaty multiwitaminowe.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
