Zima szkodzi skórze
Każda pora roku wymusza na nas stosowanie innych kosmetyków. Inaczej pielęgnujemy skórę latem, a zupełnie inaczej dbamy o nią zimą, gdy panują skrajne dla naszego klimatu temperatury. Wiosna i jesień są korzystniejsze dla skóry – temperatura jest umiarkowana i panuje większa wilgotność powietrza – takie warunki sprzyjają skórze i nie ma większych ograniczeń w stosowaniu ulubionych kosmetyków.
Jak dbać o skórę zimą?
Każda pora roku wymusza na nas stosowanie innych kosmetyków. Inaczej pielęgnujemy skórę latem, a zupełnie inaczej dbamy o nią zimą, gdy panują skrajne dla naszego klimatu temperatury. Wiosna i jesień są korzystniejsze dla skóry – temperatura jest umiarkowana i panuje większa wilgotność powietrza – takie warunki sprzyjają skórze i nie ma większych ograniczeń w stosowaniu ulubionych kosmetyków.
Zima to bardzo trudny czas dla skóry, na którą źle działają zarówno warunki zewnętrzne, bardzo niska temperatura, wiatr i niski poziom wilgotności powietrza. Nie lepiej jest wewnątrz pomieszczeń, ogrzewane lokale mają zazwyczaj wybitnie suche powietrze.
Jak dbać o skórę zimą?
Zimą skóra łatwo się wysusza. Zimą także obniża się w skórze poziom ceramidów, a warstwa lipidowa, której zadaniem jest ochrona skóry przed warunkami zewnętrznymi staje się słabsza i cieńsza. W mroźnych miesiącach skóra staje się odwodniona i zmniejsza się jej warstwa ochronna, co ułatwia odwodnienie skóry od zewnątrz.
To jednak nie wszystko. W skórze znajdują się maleńkie naczynia krwionośne, które na mrozie kurczą się, a w ciepłych pomieszczeniach szybko się rozszerzają i często ich delikatne ścianki nie wytrzymują takiej huśtawki temperatur, co w konsekwencji sprawia, że naczynka pękają.
Jak dbać o skórę zimą?
Skórę zimą trzeba nawilżać. Najlepszym „kosmetykiem” działającym od wewnątrz jest woda mineralna i źródlana pita w ilości 1,5 litra dziennie. Nawilżać należy też skórę od zewnątrz. Pamiętajmy jednak, że lekkie letnie kremy nawilżające nie nadają się do stosowania zimą, ponieważ zawierają zbyt dużo wody, która pod wpływem niskiej temperatury czyni więcej szkody niż pożytku.
Można zastosować specjalne zimowe preparaty nawilżające – zawierają one glicerynę, która najpierw wiąże, a potem, już wewnątrz komórek, powoli uwalnia cząsteczki wody. Trzeba jednak bardzo ostrożnie wybierać preparaty nawilżające – te starszej generacji i w letnich liniach kosmetyków nie mogą być używane, gdy wychodzi się na mroźne powietrze.
Jak dbać o skórę zimą?
Należy także wzmocnić warstwę ochronną skóry poprzez stosowanie kremów z filtrem UV. Zimowe słońce również jest niebezpieczne dla skóry. Dodatkowo, jeśli leży śnieg to odbija on aż 80% promieni słonecznych, które padają na skórę. Kremy z filtrem powinny być półtłuste lub tłuste – to stworzy filtr ochronny dla skóry. Gdy temperatura spada poniżej 5-10 stopni Celsjusza należy sięgnąć po specjalne kremy „zimowe”, które zostały opracowane właśnie z myślą o tej mroźnej porze roku.
Ważne jest również stosowanie kremów na noc, które powinny mieć silne działanie nawilżające i odżywcze. Warto, by zawierały witaminy B3, C, E, A (retinol) czy koenzym Q10. Oczywiście, trzeba również dostarczyć skórze ceramidów, które uszczelniają naskórek, w którym zatrzymuje się więcej wody.
Jak dbać o skórę zimą?
Kosmetykiem, który powinien być całkowicie zabroniony zimą jest mydło. Mydło zmywa tłuszczową warstewkę ochronną skóry. Myć twarz należy specjalnymi preparatami do tego celu stworzonymi (mleczka, żele). Twarz zimą zawsze należy myć minimum na pół godziny przed wyjściem na mroźne powietrze. Ponadto nie należy rezygnować z peelingu, który usuwa martwy naskórek i ułatwia wnikanie substancji z kremów i innych kosmetyków w głąb skóry. Jednak należy ograniczyć peeling do jego odmiany enzymatycznej i robić go jedynie raz w tygodniu.
Obecnie jest na rynku sporo dobrych, naturalnych kosmetyków, które zawierają w swoich składach m.in. masło shea, masło kakaowe oraz oleje: kokosowy, lniany, z wiesiołka, ogórecznika, z czarnej porzeczki i żurawinowy. Oleje stają się ostatnio hitem w zimowej pielęgnacji skóry. Zawierają one dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT): linolowego, linolenowego, γ-linolenowego i arachidonowego, są również zawarte w nich związki biologicznie czynne: witaminy, fosfolipidy, fitosterole. Działanie olejów jest wielokierunkowe: odżywiają, chronią, a także sprawiają, że pH skóry staje się normalne (5,5).
Jak dbać o skórę zimą?
Na co jeszcze zwrócić jeszcze uwagę kupując kosmetyki do zimowej pielęgnacji skóry? Otóż kosmetyki takie powinny mieć naturalne pH, należy unikać wszelkich preparatów zawierających alkohol – takie kosmetyki zimą można stosować jedynie na noc (o ile w ogóle jest potrzeba ich zastosowania).
Osobny temat to pielęgnacja ust. Nie mają one gruczołów łojowych, toteż na mrozie bardzo szybko wysychają i pękają. Na szczęście w sprzedaży jest duży wybór sztyftów ochronnych z dodatkiem witamin A i E. Z domowej pielęgnacji można polecić masaż ust szczoteczką do zębów, a następnie położenie na ustach maseczki z miodu. Maseczkę trzeba trzymać około 10 minut, a potem można ją zjeść.
Tekst: Klaudia Kula
