27 kilogramów w niecałe trzy lata. "Ciągle czułam się wyczerpana"
Jeszcze nie tak dawno Meghan Converset zastanawiała się, czy kiedykolwiek poczuje się dobrze w swoim ciele. 27-latka przez nadwagę czuła się źle nie tylko psychicznie - jej ciało dawało sygnały, że potrzebna jest natychmiastowa zmiana.
Wyczerpanie, ciągła senność, brak samoakceptacji - to tylko część problemów Meghan sprzed trzech lat. 24-latka czuła się okropnie, ponieważ miała świadomość, że przez nadwagę omija ją wiele ciekawych zajęć i spotkań, których nie mogła się podjąć ze względu na chroniczne zmęczenie, towarzyszące jej praktycznie codziennie. Mimo młodego wieku, czuła się bardzo staro i ociężale - wiedziała, że musi w końcu zrobić coś dla siebie i odzyskać życie.
Jedzenie miało poprawiać nastrój w trudnych chwilach
Historia Meghan zaczyna się tak, jak w wielu innych przypadkach. Młoda dziewczyna zajadała stres. Jedzenie chwilowo podnosiło ją na duchu i pomagało przejść przez trudne doświadczenia. W krytycznym momencie waga dziewczyny wynosiła 88 kilogramów, co przy jej wzroście (157 cm) stanowiło sporą nadwagę.
Meghan odnalazła siłę w 2018 roku i stopniowo zaczęła wprowadzać zmiany. Na początku było to zastąpienie ulubionych przekąsek zdrowymi odpowiednikami. Już wtedy kobieta była w szoku, że może wyczarować tak pyszne potrawy z nieprzetworzonych produktów - wystarczyło nieco poszperać w sieci, by znaleźć mnóstwo propozycji zamienników.
Powolne, stopniowe schodzenie z wagi za pomocą zdrowych posiłków trwało dwa lata. Kolejnym przełomowym momentem był styczeń 2021 roku, kiedy dziewczyna natrafiła na tajemnicze wyzwanie "75 Hard".
Przełomowe 75 dni
Wyzwanie, którego podjęła się Meghan, polegało na przestrzeganiu rygorystycznego planu przez kolejnych 75 dni. W tym czasie 27-latka codziennie wykonywała dwa 45-minutowe treningi (w tym jeden na świeżym powietrzu), trzymała się diety pozbawionej niezdrowych posiłków i alkoholu, a także dzień w dzień wypijała litr samej wody (oprócz pozostałych płynów, czyli m.in herbaty czy soków). Dzienny jadłospis zawierał 1500 kcal, z czego 130 gramów stanowiło białko. Do tego codziennie wykonywała zdjęcie sylwetki, aby śledzić postępy.
- Podczas tego wyzwania zdałam sobie sprawę, że zawsze pozwalałam, aby moje wymówki i lęki nie dawały mi nawet zacząć lub spróbować tak wielu rzeczy - wyznała młoda kobieta.
I choć były momenty, kiedy naprawdę trudno jej było przemóc się do działania, dzielnie pokonywała swoje lęki oraz kolejne fizyczne bariery. Wyzwanie zakończyło się w marcu, a Meghan zobaczyła, że jej waga wskazuje o całe 27 kilogramów mniej. To świetny wynik!
Drogie użytkowniczki, mamy dla Was otwartą rekrutację do testowania kosmetyków marki Ziaja. Jeśli macie ochotę dostać zestaw kosmetyków i sprawdzić, jak działają, zgłoszenia zbierane są tutaj.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl.
