Udane życie seksualne pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Poprawia odporność, likwiduje stres, zbawiennie działa na depresję, a nawet chroni przed niektórymi nowotworami. Naukowcy dwoją się i troją, aby udowodnić, jak dużą rolę odgrywa satysfakcjonujące życie intymne. Co jednak, jeśli... nam się po prostu nie chce. Zaburzenia libido nie biorą się z powietrza - oto 5 najważniejszych zabójców pożądania. Radzimy, co zrobić, by życie seksualne znowu wróciło do normy.
Udane życie seksualne pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Poprawia odporność, likwiduje stres, zbawiennie działa na depresję, a nawet chroni przed niektórymi nowotworami. Naukowcy dwoją się i troją, aby udowodnić, jak dużą rolę odgrywa satysfakcjonujące życie intymne. Co jednak, jeśli... nam się po prostu nie chce. Zaburzenia libido nie biorą się z powietrza i zawsze mają swoje uzasadnienie - oto 5 najważniejszych zabójców pożądania. Radzimy, co zrobić, by życie seksualne znowu wróciło do normy.
Problemy w związku to prawdopodobnie największy "zabójca libido". Wielu ludzi nie rozumie, że codzienne, wzajemne relacje mają ogromny wpływ na to, co dzieje się potem w sypialni. Jeśli brakuje nam szacunku, bliskości i zrozumienia, nie będziemy mieli też ochoty na miłosne tet-a-tet. I choć niektórzy uważają, że kłótnia świetnie podgrzewa atmosferę w związku, nieporozumienia lepiej rozwiązywać przed drzwiami alkowy.
Na podst. care2.com/pho
Nadwaga
Stany Zjednoczone mają jeden z najwyższych wskaźników otyłości na świecie. Naukowcy udowodnili, że istnieje bezpośredni związek między nadwagą a brakiem popędu seksualnego i niską wydajnością seksualną. Jeśli nadprogramowe kilogramy sprawiają, że nie czujesz się w swoim ciele swobodnie, jak możesz mieć ochotę na bliskość z drugim człowiekiem?
Wpływ na życie seksualne mają także inne kompleksy na punkcie swojego wyglądu. Dotyczy to zarówno mężczyzn,którzy martwią się o rozmiar swojego penia, jak i kobiet, które nie są zadowolone ze swoich piersi. Brak akceptacji swojego ciała skutecznie zabija libido i ochotę na seks.
Stres i chroniczne niewyspanie
Jeśli seks jest po prostu kolejną rzeczą na długiej liście zadań do zrobienia, możesz po prostu nie mieć na niego siły. Obowiązek małżeński? To nie brzmi zachęcająco. Stres wynikający z przepracowania, zmęczenie, chroniczne niewyspanie to wystarczający powód, żeby nie być w nastroju. Stres w bardzo dużym stopniu wpływa na nasze libido. A nawet jeśli mamy ochotę na seks i z naszym libido jest wszystko w porządku, przemęczenie sprawi, że nie znajdziemy energii na realizację tej potrzeby... Czasem warto sobie coś odpuścić, żeby mieć siłę na miłość.
Alkohol i inne używki
Alkohol często kojarzy się z wyzwalaczem pożądania. Nic dziwnego - wszak romantyczna kolacja, poprzedzająca miłosne uniesienia, nie może obyć się bez wina i świec. Rzeczywiście, odrobina alkoholu może pozytywnie wpłynąć na nastrój, zadziałać relaksująco i pobudzająco. Jednak jeśli przesadzisz, działanie będzie wręcz odwrotne - nadmiar alkoholu znieczuli twojego partnera, a was oboje pozbawi sił witalnych i zaburzy prawidłowe reakcje seksualne.
Problemy zdrowotne
Niektóre problemy zdrowotne i zażywane leki mają spory wpływ na nasze libido. Zaburzenia erekcji u mężczyzn czy też brak równowagi hormonalnej u kobiet wpływają na popęd płciowy. To nie są jednak problemy, których nie można wyeliminować - wystarczy wizyta u lekarza i prawidłowo poprowadzone leczenie.
Podobnie rzecz ma się z przyjmowanymi lekami. Utrata libido jest często związana z przyjmowaniem leków przeciwdepresyjnych, przeciwhistaminowych, stosowanych przy nadciśnieniu czy też doustnych środków antykoncepcyjnych. Czasem wystarczy zapytać lekarza o zmianę stosowanych farmaceutyków na takie, które nie będą mieć wpływu na nasze pożądanie.
Na podst. care2.com/pho
