FitnessChcesz schudnąć? Wyjdź na słońce!

Chcesz schudnąć? Wyjdź na słońce!

Chcesz schudnąć? Wyjdź na słońce!

Światło dzienne pobudza nasz organizm do spalania kalorii - wynika z najnowszych brytyjskich badań, o których informuje pismo "Diabetes".

Światło dzienne pobudza nasz organizm do spalania kalorii - wynika z najnowszych brytyjskich badań, o których informuje pismo "Diabetes". Zdaniem autorów pracy, odkrycie to może pomóc w opracowaniu nowych metod zapobiegania lub leczenia otyłości.

Tekst: PAP

1 / 9

Słońce pomaga w odchudzaniu

Obraz
© sxc.hu

Odchudzające działanie światła ma związek z obecnością w naszym organizmie brunatnej tkanki tłuszczowej. Różni się ona od tkanki białej tym, że nie zajmuje się gromadzeniem zapasów tłuszczu, ale wytwarzaniem dużych ilości ciepła, a przez to sprzyja spalaniu kalorii. Jest ona w stanie wytworzyć nawet 300 razy więcej ciepła na jednostkę masy ciała niż pozostałe tkanki.

2 / 9

Słońce pomaga w odchudzaniu

Obraz
© Jupiterimages

Brunatna tkanka tłuszczowa jest obecna w dużych ilościach u ssaków hibernujących. Wiadomo, że jej aktywność rośnie znacznie w niskich temperaturach.

Niestety, u człowieka występuje one w dużych ilościach w okresie niemowlęcym, a następnie stopniowo zanika tak, że w wieku dorosłym mamy jej bardzo mało. Jest zlokalizowana między łopatkami, w okolicy szyi, śródpiersiu, w dołach pachowych oraz wokół nerek i nadnerczy.

3 / 9

Słońce pomaga w odchudzaniu

Obraz
© Jupiterimages

W ostatnim czasie prowadzone są intensywne badania nad wykorzystaniem brunatnej tkanki nerwowej w walce z otyłością. W jednym z lipcowych numerów tygodnika "Nature" naukowcy amerykańscy poinformowali, że udało im się przekształcić komórki tkanki łącznej w dojrzałe komórki tkanki brunatnej. Funkcjonowały one prawidłowo po przeszczepieniu ich myszom.

4 / 9

Słońce pomaga w odchudzaniu

Obraz
© Jupiterimages

Teraz naukowcy z Uniwersytetu w Nottingham wykazali po raz pierwszy, że głównym regulatorem aktywności tkanki brunatnej jest światło słoneczne.

W badaniach udział wzięło ponad 3,5 tys. pacjentów. Regularnie mierzono, jakie ilości tkanki brunatnej posiada każdy z nich i czy mają one związek z miesięcznymi zmianami nasłonecznienia i temperatury powietrza.

5 / 9

Słońce pomaga w odchudzaniu

Obraz
© Jupiterimages

Okazało się, że na ilość i aktywność brunatnej tkanki tłuszczowej w jeszcze większym stopniu wpływały sezonowe zmiany nasłonecznienia niż temperatury powietrza. Poza tym, tkanka ta występowała częściej u kobiet.

6 / 9

Słońce pomaga w odchudzaniu

Obraz
© Jupiterimages

"Nasze badania wskazują, że istnieją bardzo silne sezonowe różnice w aktywności brunatnej tkanki tłuszczowej u ludzi" - komentuje prowadzący badania prof. Michael Symonds.

7 / 9

Słońce pomaga w odchudzaniu

Obraz
© Jupiterimages

Jego zdaniem, odkrycie to może zaowocować nowymi metodami zapobiegania otyłości lub jej leczenia. Miałyby one polegać na pobudzaniu aktywności brunatnej tkanki tłuszczowej, zwłaszcza zimą, gdy nasłonecznienie jest mniejsze.

8 / 9

Słońce pomaga w odchudzaniu

Obraz
© Jupiterimages

Wprawdzie o tej porze roku tradycyjnie panują niższe temperatury, które skłaniają tłuszcz brunatny do produkcji większych ilości ciepła i większych wydatków energetycznych. Jednak współcześnie zapotrzebowanie naszego organizmu na tę tkankę w okresie zimy znacznie się zmniejszyło się, przede wszystkim z powodu rozpowszechnienia centralnego ogrzewania.

9 / 9

Słońce pomaga w odchudzaniu

Obraz
© Jupiterimages

Z najnowszej pracy płynie jeszcze jeden praktyczny wniosek - jeśli chcemy zachować szczupłą sylwetkę najlepiej dużo ruszać się na świeżym powietrzu.

Tekst: PAP

nadwagasłońceodchudzanie

Wybrane dla Ciebie

Komentarze (15)