Co i jak jeść, aby mieć piękny uśmiech?
Śniadanie to podstawa
Aby mieć zdrowe zęby, należy regularnie je myć - o tym wie każdy. Dieta jest zaś drugim, po higienie jamy ustnej, czynnikiem mającym wpływ na stan naszego uzębienia. Jak się jednak okazuje, ważne jest nie tylko to, co jemy, ale też kiedy. Cukierek zatem nie zawsze szkodzi naszym zębom w takim samym stopniu...
Aby mieć zdrowe zęby, należy regularnie je myć - o tym wie każdy. Dieta jest zaś drugim, po higienie jamy ustnej, czynnikiem mającym wpływ na stan naszego uzębienia. Jak się jednak okazuje, ważne jest nie tylko to, co jemy, ale też kiedy. Cukierek zatem nie zawsze szkodzi naszym zębom w takim samym stopniu...
Śniadanie to podstawa
Stomatolodzy przekonują, że w przypadku profilaktyki próchnicy niezwykle ważną kwestią jest wyrobienie u pacjentów odpowiednich nawyków żywieniowych - innymi słowy, nauczyć ich jeść tak, aby jak najmniej szkodzili swoim zębom. Jak się bowiem okazało, z punktu widzenia ochrony naszych zębów istotne jest nie tylko to, co jemy, ale także w jaki sposób przyjmujemy pokarmy. Badania dotyczące zdrowia jamy ustnej u dzieci w wieku od dwóch do pięciu lat, przeprowadzone niedawno w Stanach Zjednoczonych, pokazały, że u tych dzieci, które nie jedzą rano porządnego śniadania, próchnica pojawia się znacznie częściej, niż u maluchów jedzących pełny posiłek. Naukowcy doszli do wniosku, że przyczyną tego zjawiska może być gorsza kondycja organizmów dzieci niejedzących śniadań, a także ich przyzwyczajenia - te maluchy, które nie jadły jednego posiłku z rana, podjadały co chwilę aż do obiadu.