1z7
Czemu bieganie nie zawsze spala tłuszcz?
Popularne błędy biegaczy
Choć co wieczór zakładasz buty do biegania i spędzasz godzinę na krążeniu po alejkach w parku, twoja waga ani drgnie. Być może podczas joggingu popełniasz podstawowe błędy, przez które organizm się buntuje, a twój wysiłek idzie na marne.
Choć co wieczór zakładasz buty do biegania i spędzasz godzinę na krążeniu po alejkach w parku, twoja waga ani drgnie. Być może podczas joggingu popełniasz podstawowe błędy, przez które organizm się buntuje, a twój wysiłek idzie na marne. Nie zniechęcaj się! Zmiana kilku nawyków wystarczy, by szybciej spalać tkankę tłuszczową i ładnie wysmuklić ciało podczas treningu. Przyjrzeliśmy się najpopularniejszym błędom biegaczy. Brzmi znajomo?
