Dermatolog załamuje ręce. Nigdy nie myj się w ten sposób

Prysznic lub kąpiel w wannie to elementy codziennej relaksującej rutyny. Większość osób myśli, że opłukiwanie ciała wodą nie należy do skomplikowanych czynności. Eksperci mają co do tego inne zdanie. Wskazali, gdzie najczęściej popełniamy błąd.

KąpielKażdy ze sposobów na mycie ciała ma swoje zalety
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
oprac.  SPP

Powody, dla których myjemy się każdego dnia, są oczywiste. Chcemy czuć się czyści i pachnący. Aby to osiągnąć, wybieramy szybki prysznic lub długą, relaksującą kąpiel. Naukowcy od dawna spierają się, który sposób na mycie się jest dla nas lepszy pod względem zdrowotnym. Amerykańscy eksperci mają pewną teorię.

Co jest lepsze dla skóry?

Wiele osób wybiera szybki prysznic jako preferowaną metodę mycia. Inni zaś napełniają wannę i relaksują się w niej przez dłuższy czas. Leżenie w ciepłej wodzie jest niezwykle kojące. Zdaniem dr Samer Jaber, dermatolożki z Washington Square Dermatology, kąpiele mają zazwyczaj przykre konsekwencje dla skóry.

— Kąpiele mogą być wysuszające, ponieważ zwykle przebywamy w nich dłużej niż pod prysznicem. Im dłużej skóra jest mokra, tym bardziej się wysusza — wyjaśniła w rozmowie z portalem Gear Patrol.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Błędy, które popełniasz pod prysznicem

W wannie napełnionej wodą przebywamy zazwyczaj nie mniej niż 30 minut. Przed kąpielą dbamy o idealny nastrój — zapalamy świeczki i dodajemy do wody pachnące kosmetyki. Krótkie kąpiele z tak szeroko zakrojonymi przygotowaniami nie miałyby sensu. Ekspertka zaznacza, że moczymy się wówczas w brudnej wodzie. Zanim wejdziemy do wanny, powinniśmy się przepłukać pod prysznicem, aby pozbyć się z ciała potu i innych zanieczyszczeń.

Ekspert wskazuje najzdrowsze rozwiązanie

Z teorią dr Jaber zgadza się Joshua Zeichner - dyrektor Cosmetic & Clinical Research in Dermatology w Mount Sinai Hospital w Nowym Jorku. Swoim pacjentom zaleca szybkie prysznice i odradza długie kąpiele. — Prysznic jest lepszy, gdy jesteśmy spoceni i brudni. Siedząc w wannie, tak naprawdę moczymy się w zanieczyszczonej wodzie. Z drugiej strony kąpiele zapewniają nam świetny relaks — mówi.

Dr Zeichner podkreśla, że w każdej z opcji najważniejsza jest temperatura wody, którą się myjemy. Nie może być zbyt gorąca. Wystawiona na jej działanie skóra będzie pozbawiona sebum, które jest niezbędne do utrzymania bariery ochronnej. Jego zdaniem najzdrowsze są zimne prysznice. Pobudzają do działania endorfiny i zmotywują do działania lepiej niż filiżanka kawy. Do tego nie usuwają ze skóry naturalnych, chroniących ją substancji lipidowych.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu: WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

Po której randce iść do łóżka? Ekspertka mówi jasno
Po której randce iść do łóżka? Ekspertka mówi jasno
"Nie goliłam się od 6 lat". Jej nagranie wywołało burzę
"Nie goliłam się od 6 lat". Jej nagranie wywołało burzę
Wlej pod ogórki. Będziesz je zbierać kilogramami
Wlej pod ogórki. Będziesz je zbierać kilogramami
Zapytali Viki Gabor o Górniak. Była "brutalnie szczera"
Zapytali Viki Gabor o Górniak. Była "brutalnie szczera"
Wskoczyła w strój kąpielowy. Całość odbiła się w lustrze
Wskoczyła w strój kąpielowy. Całość odbiła się w lustrze
O ich romansie aż huczało. Dziś mało kto pamięta, że byli razem
O ich romansie aż huczało. Dziś mało kto pamięta, że byli razem
"Aperol nails" podbijają salony. Idealna stylizacja na lato
"Aperol nails" podbijają salony. Idealna stylizacja na lato
Sięgnij po fasolę czarną. Twoje jelita ci podziękują
Sięgnij po fasolę czarną. Twoje jelita ci podziękują
Nigdy nie jedz tej ryby nad morzem. Najgorszy wybór
Nigdy nie jedz tej ryby nad morzem. Najgorszy wybór
Nieświadomie zdradzają zbyt wiele. Policjantka ostrzega
Nieświadomie zdradzają zbyt wiele. Policjantka ostrzega
Wybiera imię dla dziecka. "Mówisz teraz serio czy żartujesz?"
Wybiera imię dla dziecka. "Mówisz teraz serio czy żartujesz?"
Wskoczyła na kort w małej czarnej. "Albo grasz, albo wyglądasz"
Wskoczyła na kort w małej czarnej. "Albo grasz, albo wyglądasz"