Dong quai, czyli dzięgiel chiński - właściwości i skutki uboczne

Dong quai, czyli dzięgiel chiński, to roślina przeznaczona dla kobiet. Dzięgiel chiński nazywany jest też “kobiecym żeń-szeniem”, ponieważ łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego i bóle menstruacyjne. Czy dong quai wywołuje efekty uboczne? Jak stosować dzięgiel chiński?

Korzeń dong quai, dzięgla chińskiego
Źródło zdjęć: © iStock.com | malliaEka

Dong quai - co to jest?

Dong quai (Angelica sinensis) to roślina należąca do rodziny selerowatych rosnąca wysoko w górach. Dong quai ma mocno rozgałęzione korzenie w kolorze złota i brązu, a jej długość wynosi nawet 25 cm. Sama łodyga osiąga nawet 1,5 m wysokości. Liście dong quai są pierzastodzielne, natomiast kwiaty przypominają wyglądem kwiaty selera - są białe i drobne.

Dzięgiel chiński to chińska roślina, która pomaga kobietom podczas menstruacji, menopauzy oraz w okresie poporodowym. Od lat kobiety z Chin, Korei czy Japonii stosują napary z dzięgla chińskiego nie tylko w przypadku dolegliwości kobiecych, ale też, aby wyregulować krążenie krwi lub zlikwidować zaparcia.

Dzięgiel chiński - właściwości i działanie

Dong quai, czyli dzięgiel chiński ma wiele prozdrowotnych właściwości. Zawiera między innymi witaminy A, B2, B12 i witaminę E, fitoestrogeny, kumaryny, sacharozę, magnez, żelazo oraz olejki eteryczne (angelikowy).

Dong quai stosowany jest przede wszystkim w celu zmniejszenia bólu przedmiesiączkowego oraz menstruacyjnego, wyregulowania cykli miesiączkowych oraz usunięcia objawów związanych z menopauzą. Dzięgiel chiński przeciwdziała anemii, a także wykazuje działanie uspokajające.

Dong quai - rodzaje i cena

Na rynku dostępne są tabletki z dzięgielem chińskim oraz mielone lub cięte korzenie dong quai. Cena tabletek dong quai to ok. 45 zł/100 szt. Mielonego korzenia można dodawać do wielu potraw np. koktajli. Cena za 50 g zmielonego dzięgiela chińskiego to ok. 20 zł.

Cięte korzenie dong quai można stosować jako napar. Dla smaku można dodawać łyżeczkę miodu lub szczyptę cynamonu. Cena ciętych korzeni dong quai to ok. 15 zł za 50 g produktu.

Dzięgiel chiński - przeciwwskazania

Dong quai to roślina mająca wiele korzyści prozdrowotnych. Mimo to nie wolno stosować naparów ani tabletek z dong quai w trakcie ciąży, laktacji oraz w przypadku nadwrażliwości na dzięgiel chiński. W trakcie przyjmowania produktu trzeba unikać ostrego słońca, ponieważ zawarte w dong quai furanokumaryny zwiększają wrażliwość skóry na promienie słoneczne.

Ponadto dong quai nie mogą stosować osoby zmagające się z cukrzycą lub chorobami żył, ponieważ roślina ta może nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych i przeciwcukrzycowych.

Dong quai nie można stosować w trakcie menstruacji. Zaleca się picie naparów lub przyjmowanie tabletek w dzień po zakończeniu miesiączki i kontynuowanie do dnia owulacji. Później należy zrobić przerwę i po miesiączce wznowić stosowanie.

Dong quai - dawkowanie

Dzięgiel chiński w tabletkach należy przyjmować 2 razy dziennie, najlepiej z posiłkiem. Napar z dong quai robimy z 2 łyżeczek korzenia, nalewamy szklanką wrzącej wody lub mleka i parzymy przez ok. 20 min pod przykryciem. Napar można spożywać kilka razy dziennie. Zmielonego korzenia można używać 3 razy dziennie, dodając ok. 1 g produktu do potraw.

Wybrane dla Ciebie
Tylko 23 Polki noszą to imię. Językoznawcy go nie lubią
Tylko 23 Polki noszą to imię. Językoznawcy go nie lubią
Nie wrzucaj do rosołu. "To hormon"
Nie wrzucaj do rosołu. "To hormon"
Komunia bez spowiedzi? Arcybiskup mówi, czy to grzech
Komunia bez spowiedzi? Arcybiskup mówi, czy to grzech
Odwiedził Pszoniaka tydzień przed śmiercią. "Rak był bezlitosny"
Odwiedził Pszoniaka tydzień przed śmiercią. "Rak był bezlitosny"
Kasia Moś weszła cała w czerwieni. Obcisła kreacja robi wrażenie
Kasia Moś weszła cała w czerwieni. Obcisła kreacja robi wrażenie
Córka Antonio Banderasa wzięła ślub z Polakiem. Wzruszające słowa ojca
Córka Antonio Banderasa wzięła ślub z Polakiem. Wzruszające słowa ojca
Partnerzy Marzeny Kipiel-Sztuki nie dożyli 50-tki. Straszne, co mówiono o niej za plecami
Partnerzy Marzeny Kipiel-Sztuki nie dożyli 50-tki. Straszne, co mówiono o niej za plecami
"Na szczęście trzeba zapracować". Katarzyna Żak od czterech dekad pielęgnuje miłość męża
"Na szczęście trzeba zapracować". Katarzyna Żak od czterech dekad pielęgnuje miłość męża
Joanna Jabłczyńska pokazała wnętrze 100-letniego domu. Tak go wyremontowała
Joanna Jabłczyńska pokazała wnętrze 100-letniego domu. Tak go wyremontowała
Optymalna częstotliwość seksu. Wtedy pozytywnie wpływa na zdrowie
Optymalna częstotliwość seksu. Wtedy pozytywnie wpływa na zdrowie
Gdzie wyrzucić papierek po maśle? Nagminny błąd
Gdzie wyrzucić papierek po maśle? Nagminny błąd
Dzieli ich 20 lat. Boberek zostawił dla niej znaną żonę
Dzieli ich 20 lat. Boberek zostawił dla niej znaną żonę