"Endo belly" to problem wielu kobiet. Co pomoże na uciążliwe objawy?

Nagły problem z dopięciem ulubionych spodni, uciążliwe wzdęcia, ból w podbrzuszu, uczucie ciężkości - z tym mierzą się kobiety, które cierpią na tzw. endo belly. Na szczęście istnieją sposoby, aby powyższe objawy złagodzić.

Jak sobie pomóc przy "endo belly"?Jak sobie pomóc przy "endo belly"?
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Monkey Business Images

Problem zaczyna się zazwyczaj w drugiej połowie cyklu, towarzyszy miesiączce, a po niej stopniowo zanika. Niedogodności towarzyszące endometriozie mogą być mniej uciążliwe, jeżeli odpowiednio o siebie zadbamy. Na czym dokładnie polega "endo belly", co powoduje nasilenie objawów i jak z nimi walczyć?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

(Nie) musi boleć? - rozmowa Wiktorii Jakubowskiej-Karbowniczek z ekspertkami o endometriozie

"Nie dopinasz spodni, które wczoraj pasowały jak ulał"

Kobiety cierpiące na endometriozę mierzą się z ogromnym bólem. W 2021 Warszawski Uniwersytet Medyczny przekazał, że na tę przypadłość może cierpieć nawet 176 mln kobiet w wieku rozrodczym. Jednym z uciążliwych objawów choroby jest bolesny wzdęty brzuch.

"Nie dopinasz spodni, które wczoraj pasowały jak ulał. W tramwaju 10-latka chce Ci ustąpić miejsca, a Twoja fryzjerka, gdy wpadasz spóźniona z powodu incydentu ze spodniami, składa Ci gratulacje, wymownie patrząc na Twój brzuch. Obracasz to w żart, ale czujesz, że dziś nie będzie Ci już do śmiechu" - czytamy w poście opublikowanym na profilu o nazwie "misjaona".

Jak przeczytamy na wspomnianym instagramowym koncie, wpływ na pojawienie się tego objawu mają m.in.:

  • inne choroby jelitowe;
  • poziom poszczególnych hormonów (zależnych od fazy cyklu);
  • kondycja mikrobiomu;
  • to czy, w naszym organizmie występuje stan zapalny.
© Materiały WP

Jak zmniejszyć objawy "endo belly"?

Jak przeczytamy w poście, którego autorem jest ginekolog Marcin Wrona, istnieją sposoby na to, aby załagodzić objaw "endo belly". Pomocny ma być napar z rumianku lub mięty, ograniczenie stresu, stosowanie leków na wzdęcia, leczenie pokarmowych nietolerancji, a także przejście na dietę przeciwzapalną, wspierającą mikrobiom (tu konieczna jest konsultacja z dietetykiem) oraz włączenie do codziennego planu dnia aktywności fizycznej. Specjalista zaleca też kontakt z urofizjoterapeutą.

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Zamiast wyrzucać, włóż za kaloryfer. Prosty trik na ciepłe mieszkanie
Zamiast wyrzucać, włóż za kaloryfer. Prosty trik na ciepłe mieszkanie
Jeden z gwałcicieli Gisele Pelicot walczy o wolność. Twierdzi, że nie wiedział
Jeden z gwałcicieli Gisele Pelicot walczy o wolność. Twierdzi, że nie wiedział
Wyjawiła, co spotkało jej syna. "Oprawcy wiedzieli, gdzie są kamery"
Wyjawiła, co spotkało jej syna. "Oprawcy wiedzieli, gdzie są kamery"
Miała raka piersi. Przed operacją złożyła deklarację
Miała raka piersi. Przed operacją złożyła deklarację
Okrzyknięto ją "najpiękniejszą dziewczynką świata". Dziś ma 24 lata
Okrzyknięto ją "najpiękniejszą dziewczynką świata". Dziś ma 24 lata
Chroni matkę przed mediami. Powód nie jest tajemnicą
Chroni matkę przed mediami. Powód nie jest tajemnicą
"Genialne i mocne". Nowa grafika Damięckiej trafia w sedno
"Genialne i mocne". Nowa grafika Damięckiej trafia w sedno
"To było dwuznaczne". Jeździł za nią po całej Polsce
"To było dwuznaczne". Jeździł za nią po całej Polsce
Prowadzi PasjoDzielnię. "Zmiany są zauważalne już po kilku spotkaniach"
Prowadzi PasjoDzielnię. "Zmiany są zauważalne już po kilku spotkaniach"
Po kawie biegiem do WC? Lekarz tłumaczy, co to oznacza
Po kawie biegiem do WC? Lekarz tłumaczy, co to oznacza
Połóż pod maską. Żadna kuna już się nie zbliży
Połóż pod maską. Żadna kuna już się nie zbliży
"Zostawił mnie". Niezwykłe, co dziś mówi o byłym mężu
"Zostawił mnie". Niezwykłe, co dziś mówi o byłym mężu