"Endo belly" to problem wielu kobiet. Co pomoże na uciążliwe objawy?

Nagły problem z dopięciem ulubionych spodni, uciążliwe wzdęcia, ból w podbrzuszu, uczucie ciężkości - z tym mierzą się kobiety, które cierpią na tzw. endo belly. Na szczęście istnieją sposoby, aby powyższe objawy złagodzić.

Jak sobie pomóc przy "endo belly"?Jak sobie pomóc przy "endo belly"?
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Monkey Business Images

Problem zaczyna się zazwyczaj w drugiej połowie cyklu, towarzyszy miesiączce, a po niej stopniowo zanika. Niedogodności towarzyszące endometriozie mogą być mniej uciążliwe, jeżeli odpowiednio o siebie zadbamy. Na czym dokładnie polega "endo belly", co powoduje nasilenie objawów i jak z nimi walczyć?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

(Nie) musi boleć? - rozmowa Wiktorii Jakubowskiej-Karbowniczek z ekspertkami o endometriozie

"Nie dopinasz spodni, które wczoraj pasowały jak ulał"

Kobiety cierpiące na endometriozę mierzą się z ogromnym bólem. W 2021 Warszawski Uniwersytet Medyczny przekazał, że na tę przypadłość może cierpieć nawet 176 mln kobiet w wieku rozrodczym. Jednym z uciążliwych objawów choroby jest bolesny wzdęty brzuch.

"Nie dopinasz spodni, które wczoraj pasowały jak ulał. W tramwaju 10-latka chce Ci ustąpić miejsca, a Twoja fryzjerka, gdy wpadasz spóźniona z powodu incydentu ze spodniami, składa Ci gratulacje, wymownie patrząc na Twój brzuch. Obracasz to w żart, ale czujesz, że dziś nie będzie Ci już do śmiechu" - czytamy w poście opublikowanym na profilu o nazwie "misjaona".

Jak przeczytamy na wspomnianym instagramowym koncie, wpływ na pojawienie się tego objawu mają m.in.:

  • inne choroby jelitowe;
  • poziom poszczególnych hormonów (zależnych od fazy cyklu);
  • kondycja mikrobiomu;
  • to czy, w naszym organizmie występuje stan zapalny.
© Materiały WP

Jak zmniejszyć objawy "endo belly"?

Jak przeczytamy w poście, którego autorem jest ginekolog Marcin Wrona, istnieją sposoby na to, aby załagodzić objaw "endo belly". Pomocny ma być napar z rumianku lub mięty, ograniczenie stresu, stosowanie leków na wzdęcia, leczenie pokarmowych nietolerancji, a także przejście na dietę przeciwzapalną, wspierającą mikrobiom (tu konieczna jest konsultacja z dietetykiem) oraz włączenie do codziennego planu dnia aktywności fizycznej. Specjalista zaleca też kontakt z urofizjoterapeutą.

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Dzieli ich 38 lat. Mało kto wie, z kim jest związany
Dzieli ich 38 lat. Mało kto wie, z kim jest związany
Porównał to do narkotyków. Psycholog nie ma wątpliwości
Porównał to do narkotyków. Psycholog nie ma wątpliwości
Pokazali zdjęcie ze szpitala. "Jutro wypis"
Pokazali zdjęcie ze szpitala. "Jutro wypis"
"Rozwaliło mi wczoraj głowę". Komentuje zachowanie prezydenta miasta
"Rozwaliło mi wczoraj głowę". Komentuje zachowanie prezydenta miasta
"Jestem darmozjadem". Taką emeryturę dostanie po 30 latach
"Jestem darmozjadem". Taką emeryturę dostanie po 30 latach
Kosztują tylko 70 zł. Kobiety oszalały na punkcie tych jeansów
Kosztują tylko 70 zł. Kobiety oszalały na punkcie tych jeansów
Weź na cmentarz i wetrzyj w nagrobek. Po chwili będzie jak nowy
Weź na cmentarz i wetrzyj w nagrobek. Po chwili będzie jak nowy
Jest przeciwniczką rozwodów. Tak mówi o rozstaniu z mężem
Jest przeciwniczką rozwodów. Tak mówi o rozstaniu z mężem
Ukrywała rozwód przez 2 lata. "Na pewno nie wezmę już ślubu"
Ukrywała rozwód przez 2 lata. "Na pewno nie wezmę już ślubu"
Mogą wyprzeć chryzantemy. Na grobie przetrwają całą zimę
Mogą wyprzeć chryzantemy. Na grobie przetrwają całą zimę
Poleciała do Nowego Jorku. Po mieście paradowała w minispódniczce w stylu "preppy"
Poleciała do Nowego Jorku. Po mieście paradowała w minispódniczce w stylu "preppy"
Ma 35 lat i nie jest mężatką. "Cieszę się, że nie jestem po rozwodzie"
Ma 35 lat i nie jest mężatką. "Cieszę się, że nie jestem po rozwodzie"