Uprawiają "bed rotting". Ekspertka ostrzega pary

Psycholodzy biją na alarm – popularny trend "gnicia w łóżku" może zaszkodzić nie tylko naszej produktywności, ale również związkowi. Czy wspólne lenistwo może zagrażać relacjom?

Przeglądasz telefon przed snem?Przeglądasz telefon przed snem?
Źródło zdjęć: © Getty Images
15

"Gnicie w łóżku", znane też jako "bed rotting", to coraz bardziej popularny trend, który polega na spędzaniu długich godzin w pozycji leżącej w otoczeniu poduszek, koców i innych wygodnych akcesoriów.

Zazwyczaj towarzyszy temu bezcelowe scrollowanie po mediach społecznościowych, oglądanie seriali lub po prostu leżenie bez żadnego planu. Zjawisko to może być postrzegane jako sposób na relaks i regenerację, szczególnie w zimne, ciemne dni, kiedy każdy z nas pragnie zaszyć się w ciepłym, przytulnym miejscu. Ale czy takie zachowanie ma swoje granice?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Ewa Chodakowska o nowym programie i mężu: "Zapomniałam za niego dziękować"

"Gnicie w łóżku" to zagrożenie dla związku

Jak zauważa dr Lalitaa Suglani, psycholożka specjalizująca się w zaburzeniach lękowych, choć odpoczynek jest kluczowy dla naszego zdrowia psychicznego, "gnicie w łóżku" może nieść poważne konsekwencje, szczególnie dla par. Początkowo może wydawać się, że wspólne leniuchowanie to idealny sposób na spędzenie czasu razem, ale długotrwałe praktykowanie tej czynności może prowadzić do stagnacji w związku.

"To, co zaczyna się jako czas relaksu i regeneracji, może szybko zamienić się w nawyk, który pozbawia parę różnorodności i ekscytacji" - ostrzega dr Suglani, cytowana przez ladbible.com.

"Pary potrzebują nowych doświadczeń, aby ich relacja mogła się rozwijać, a gnicie w łóżku może powodować brak nowych bodźców i poczucie znudzenia" - podkreśla ekspertka.

Zagrożenie dla intymności

Wspólne leżenie w łóżku przez długie godziny może początkowo zbliżyć partnerów, dając im przestrzeń do wspólnego odpoczynku. Jednak, jak podkreśla ekspertka, jeśli taki styl życia staje się normą, relacja zaczyna cierpieć. "Kiedy para zbyt często ucieka się do leniwego spędzania czasu w łóżku, może to prowadzić do zmniejszenia poziomu intymności i zaangażowania w związek" - wyjaśnia dr Suglani.

Intymność opiera się na wspólnych przeżyciach i próbowaniu nowych rzeczy, które budują więź i ożywiają związek. Gdy codzienność ogranicza się do biernego spędzania czasu pod kołdrą, para traci energię, która pochodzi z różnorodnych aktywności. Bez nowych doświadczeń relacja może popaść w stagnację, co wpływa na długoterminowe zadowolenie i bliskość.

Aby uniknąć popadania w rutynę, dr Suglani zaleca wprowadzenie jasnych granic i harmonogramów dotyczących czasu spędzanego na lenistwie. "Ważne jest, aby ustalić, kiedy można sobie pozwolić na czas w łóżku, ale jednocześnie nie zamieniać tego w codzienny rytuał," radzi.

© Materiały WP

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Źródło artykułu: WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

16 lat temu brali ślub. Rocznicę spędzili z córkami. Tak wyglądają
16 lat temu brali ślub. Rocznicę spędzili z córkami. Tak wyglądają
Nosi je niewiele ponad tysiąc Polek. Piękne imię wymiera
Nosi je niewiele ponad tysiąc Polek. Piękne imię wymiera
"Cały czas w bólu". Mama pięcioraczków usłyszała diagnozę
"Cały czas w bólu". Mama pięcioraczków usłyszała diagnozę
Nie pij takiej kawy. Nieświadomie sobie szkodzisz
Nie pij takiej kawy. Nieświadomie sobie szkodzisz
Składają nawet 500 jaj. Gdy zauważysz, od razu działaj
Składają nawet 500 jaj. Gdy zauważysz, od razu działaj
Lepiej je wykop z ogrodu. Kleszcze lgną do niej na potęgę
Lepiej je wykop z ogrodu. Kleszcze lgną do niej na potęgę
Steczkowska ma zatarg z TVP? Syn artystki zabrał głos
Steczkowska ma zatarg z TVP? Syn artystki zabrał głos
Na urlop nie pojechała sama. Pojawiły się wspólne zdjęcia z rodzicami
Na urlop nie pojechała sama. Pojawiły się wspólne zdjęcia z rodzicami
Te buty kolejny sezon są hitem. Nie czyść ich wodą. Oto najlepszy sposób
Te buty kolejny sezon są hitem. Nie czyść ich wodą. Oto najlepszy sposób
Od ponad 30 lat nie jadła cukru. Tak wygląda, mając 75 lat
Od ponad 30 lat nie jadła cukru. Tak wygląda, mając 75 lat
Prostota jest teraz w cenie. Spójrzcie, jaki manicure wybrała Opozda
Prostota jest teraz w cenie. Spójrzcie, jaki manicure wybrała Opozda
Mówią o nim "polski koliber". Tego unikaj, gdy go zobaczysz
Mówią o nim "polski koliber". Tego unikaj, gdy go zobaczysz