Higiena intymna - zasady. Jak stosować płyny i żele do higieny intymnej?

Przestrzeganie najważniejszych zasad higieny intymnej jest podstawą w profilaktyce infekcji układu płciowo-moczowego. Istotną kwestią jest dobór odpowiednich środków do mycia i pielęgnacji - żeli i płynów do higieny intymnej, a także noszenie bielizny z naturalnych materiałów. Ważne jest również unikanie prezerwatyw i lubrykantów, które mogą wywoływać alergię.

Higiena intymna jest podstawą w profilaktyce układu płciowo-moczowego.
Źródło zdjęć: © 123RF

Higiena intymna a nadmierne oczyszczanie pochwy

Naturalne środowisko miejsc intymnych kobiety (bez względu na jej wiek) ma odczyn kwaśny (w zakresie 3,5-4,5). Jest to bezpośrednio związane z tym, że pochwa każdej kobiety posiada mechanizm samooczyszczania. W praktyce polega to na produkcji wydzieliny (śluzu) od szyjki macicy do przedsionka pochwy. Ponadto w środowisku tym występują szczepy bakterii Lactobacillus, które odpowiedzialne są za wytwarzanie kwasu mlekowego — substancji o właściwościach odkażających. Istnieje jednak szereg czynników, zaburzających wytwarzanie kwasu mlekowego. Mowa tu w szczególności o: wysokich temperaturach powietrza, antybiotykoterapii, menopauzie oraz kąpielach w zanieczyszczonych zbiornikach wodnych.

Żele i płyny do higieny intymnej - jakie wybrać?

Podstawą w utrzymywaniu prawidłowej higieny intymnej jest stosowanie odpowiednich środków do mycia i pielęgnacji pochwy. Dobry preparat jest całkowicie bezpieczny, nie podrażnia okolic intymnych, a przy tym także nie narusza naturalnej flory bakteryjnej pochwy. W składzie żelu lub płynu do higieny intymnej powinny znaleźć się: pałeczki kwasu mlekowego oraz naturalne wyciągi z ziół.

*Płyny do kąpieli kupisz teraz taniej na WP radarOkazji. *

Produkty do higieny intymnej - jakich unikać?

Mało kto wie, ale w wielu popularnych produktach do higieny intymnej czają się alergeny, które mogą podrażniać okolice pochwy. Z tego powodu należy dokładnie czytać skład płynów do higieny intymnej, a także unikać zapachowych wkładek, tamponów i podpasek.

Akcesoria do mycia pochwy nie sprzyjają zdrowiu intymnemu

Niezbyt dobrym rozwiązaniem jest używanie różnego rodzaju gąbek, myjek, szczotek i innych akcesoriów do mycia pochwy. Są one siedliskiem bakterii i mogą odpowiadać za rozwój groźnych infekcji układu płciowo-moczowego.

Jak myć pochwę?

Bardzo ważną zasadą higieny intymnej jest prawidłowe mycie pochwy. Mowa tu głównie o kierunku mycia, który chroni przed przemieszczaniem się niebezpiecznych drobnoustrojów z odbytu do pochwy. Dodatkowo warto pamiętać o każdorazowym podmywaniu się po zmianie tamponu lub podpaski.

Higiena intymna a odpowiednia bielizna

Bardzo istotną kwestią w higienie intymnej jest noszenie bielizny wykonanej z naturalnych materiałów. Tego typu bielizna zapewnia optymalną cyrkulację powietrza, dzięki czemu w okolicach intymnych nie namnażają się bakterie, które mogą odpowiadać za poważne infekcje. Co istotne, w nocy najlepiej całkowicie zrezygnować z noszenia bielizny.

Higiena intymna a regularne kontrole ginekologiczne

Bardzo ważną kwestią w utrzymywaniu prawidłowej higieny intymnej są regularne wizyty u ginekologa (co najmniej raz na pół roku) i wykonywanie zestawu podstawowych badań. Mowa tu w szczególności o cytologii, która jest podstawą w profilaktyce raka szyjki macicy.

Wybrane dla Ciebie

Wystawiasz nogę spod kołdry? Organizm wysyła sygnał
Wystawiasz nogę spod kołdry? Organizm wysyła sygnał
Pojawiła się w śniadaniówce. Niedawno skończyła 50 lat
Pojawiła się w śniadaniówce. Niedawno skończyła 50 lat
Jej mąż romansował z wieloma. "Jego córka spłodzona z inną kobietą"
Jej mąż romansował z wieloma. "Jego córka spłodzona z inną kobietą"
Kończy 50 lat. To z nim ma dwoje dzieci
Kończy 50 lat. To z nim ma dwoje dzieci
Został ojcem w wieku 55 lat. Zdradził imię syna
Został ojcem w wieku 55 lat. Zdradził imię syna
Dodali klauzulę "kokainową". Wyszła na jaw po rozstaniu
Dodali klauzulę "kokainową". Wyszła na jaw po rozstaniu
Masz tuje na działce ROD? Musisz o tym wiedzieć
Masz tuje na działce ROD? Musisz o tym wiedzieć
84-letnia matka z młodszym partnerem. Tak bawiła się na weselu córki
84-letnia matka z młodszym partnerem. Tak bawiła się na weselu córki
Miała tylko 13 lat. Jej występ w teledysku rozpętał aferę
Miała tylko 13 lat. Jej występ w teledysku rozpętał aferę
Przyłapała pasażerów. "Prosimy, aby nie robić tego, co na zdjęciu"
Przyłapała pasażerów. "Prosimy, aby nie robić tego, co na zdjęciu"
Wykonaj ten zabieg w październiku. Wiosną trawnik pięknie się zazieleni
Wykonaj ten zabieg w październiku. Wiosną trawnik pięknie się zazieleni
Kończy 61 lat. Tak wygląda dziś "najpiękniejsza kobieta świata"
Kończy 61 lat. Tak wygląda dziś "najpiękniejsza kobieta świata"