Higiena intymna - zasady. Jak stosować płyny i żele do higieny intymnej?

Przestrzeganie najważniejszych zasad higieny intymnej jest podstawą w profilaktyce infekcji układu płciowo-moczowego. Istotną kwestią jest dobór odpowiednich środków do mycia i pielęgnacji - żeli i płynów do higieny intymnej, a także noszenie bielizny z naturalnych materiałów. Ważne jest również unikanie prezerwatyw i lubrykantów, które mogą wywoływać alergię.

Higiena intymna jest podstawą w profilaktyce układu płciowo-moczowego.
Źródło zdjęć: © 123RF

Higiena intymna a nadmierne oczyszczanie pochwy

Naturalne środowisko miejsc intymnych kobiety (bez względu na jej wiek) ma odczyn kwaśny (w zakresie 3,5-4,5). Jest to bezpośrednio związane z tym, że pochwa każdej kobiety posiada mechanizm samooczyszczania. W praktyce polega to na produkcji wydzieliny (śluzu) od szyjki macicy do przedsionka pochwy. Ponadto w środowisku tym występują szczepy bakterii Lactobacillus, które odpowiedzialne są za wytwarzanie kwasu mlekowego — substancji o właściwościach odkażających. Istnieje jednak szereg czynników, zaburzających wytwarzanie kwasu mlekowego. Mowa tu w szczególności o: wysokich temperaturach powietrza, antybiotykoterapii, menopauzie oraz kąpielach w zanieczyszczonych zbiornikach wodnych.

Żele i płyny do higieny intymnej - jakie wybrać?

Podstawą w utrzymywaniu prawidłowej higieny intymnej jest stosowanie odpowiednich środków do mycia i pielęgnacji pochwy. Dobry preparat jest całkowicie bezpieczny, nie podrażnia okolic intymnych, a przy tym także nie narusza naturalnej flory bakteryjnej pochwy. W składzie żelu lub płynu do higieny intymnej powinny znaleźć się: pałeczki kwasu mlekowego oraz naturalne wyciągi z ziół.

*Płyny do kąpieli kupisz teraz taniej na WP radarOkazji. *

Produkty do higieny intymnej - jakich unikać?

Mało kto wie, ale w wielu popularnych produktach do higieny intymnej czają się alergeny, które mogą podrażniać okolice pochwy. Z tego powodu należy dokładnie czytać skład płynów do higieny intymnej, a także unikać zapachowych wkładek, tamponów i podpasek.

Akcesoria do mycia pochwy nie sprzyjają zdrowiu intymnemu

Niezbyt dobrym rozwiązaniem jest używanie różnego rodzaju gąbek, myjek, szczotek i innych akcesoriów do mycia pochwy. Są one siedliskiem bakterii i mogą odpowiadać za rozwój groźnych infekcji układu płciowo-moczowego.

Jak myć pochwę?

Bardzo ważną zasadą higieny intymnej jest prawidłowe mycie pochwy. Mowa tu głównie o kierunku mycia, który chroni przed przemieszczaniem się niebezpiecznych drobnoustrojów z odbytu do pochwy. Dodatkowo warto pamiętać o każdorazowym podmywaniu się po zmianie tamponu lub podpaski.

Higiena intymna a odpowiednia bielizna

Bardzo istotną kwestią w higienie intymnej jest noszenie bielizny wykonanej z naturalnych materiałów. Tego typu bielizna zapewnia optymalną cyrkulację powietrza, dzięki czemu w okolicach intymnych nie namnażają się bakterie, które mogą odpowiadać za poważne infekcje. Co istotne, w nocy najlepiej całkowicie zrezygnować z noszenia bielizny.

Higiena intymna a regularne kontrole ginekologiczne

Bardzo ważną kwestią w utrzymywaniu prawidłowej higieny intymnej są regularne wizyty u ginekologa (co najmniej raz na pół roku) i wykonywanie zestawu podstawowych badań. Mowa tu w szczególności o cytologii, która jest podstawą w profilaktyce raka szyjki macicy.

Wybrane dla Ciebie

Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony
Jeansy poszły w odstawkę. Boś wskoczyła w najmodniejsze spodnie
Jeansy poszły w odstawkę. Boś wskoczyła w najmodniejsze spodnie
Pożegnała Katarzynę Stoparczyk. "Będzie nam ciebie ogromnie brakować"
Pożegnała Katarzynę Stoparczyk. "Będzie nam ciebie ogromnie brakować"
Jego głos znają wszyscy. Mało kto wie, z kim był związany
Jego głos znają wszyscy. Mało kto wie, z kim był związany
Gdy stanęła tyłem, wszyscy zaniemówili. Bielizna w centrum uwagi
Gdy stanęła tyłem, wszyscy zaniemówili. Bielizna w centrum uwagi
"Efekt uboczny" seksu. Naukowcy mówią, jak działa na kobiety
"Efekt uboczny" seksu. Naukowcy mówią, jak działa na kobiety
"Świat dzisiaj zamilkł". Tak pożegnała Katarzynę Stoparczyk
"Świat dzisiaj zamilkł". Tak pożegnała Katarzynę Stoparczyk
Od lat gra Bożenkę w "Klanie". Planuje odejść z serialu?
Od lat gra Bożenkę w "Klanie". Planuje odejść z serialu?
Tak ubrała się na konferencję dla kobiet. Trudno oderwać od niej wzrok
Tak ubrała się na konferencję dla kobiet. Trudno oderwać od niej wzrok
Wystarczy patyczek. Trik nie ma sobie równych
Wystarczy patyczek. Trik nie ma sobie równych
Edukacja zdrowotna wielką klapą? Ministerstwo zabrało głos
Edukacja zdrowotna wielką klapą? Ministerstwo zabrało głos