Zmieniasz piżamę raz na dwa tygodnie? Popełniasz błąd
Wybór odpowiedniego momentu na zmianę piżamy wciąż budzi sporo wątpliwości. Podczas snu nasze ciało funkcjonuje inaczej niż w ciągu dnia, a mimo to wiele osób nosi tę samą piżamę zdecydowanie zbyt długo. Jak często powinniśmy ją prać, by zachować higienę i komfort?
Co ile zmieniać piżamę?
Dbając o czystość piżamy, nie chodzi tylko o estetykę, ale przede wszystkim o higienę, która pomaga zapobiegać podrażnieniom skóry i infekcjom wynikającym ze zbyt rzadkiego prania nocnej odzieży.
Pranie piżamy to kluczowa kwestia
Podczas snu nasza skóra intensywnie pracuje – wydziela pot, złuszczony naskórek i inne substancje, które mogą wnikać w tkaninę piżamy. Ciepłe i wilgotne środowisko (pod kołdrą) to idealne warunki do rozwoju bakterii i grzybów. Dlatego regularne pranie piżamy jest kluczowe dla zachowania zdrowia skóry.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
"To jest hit?!". Testujemy modowe patenty, które ułatwiają życie
Piżama towarzyszy nam każdej nocy przez kilka godzin, ale czy naprawdę trzeba prać ją codziennie? Na szczęście nie. Eksperci sugerują, że wystarczy zmieniać ją co trzy do czterech dni. Wyjątek stanowią sytuacje, gdy jesteśmy chorzy lub nadmiernie się pocimy – wtedy warto robić to codziennie.
Jeśli jednak twoja skóra się nie poci, bierzesz prysznic przed snem, a piżama jest wygodna i uszyta z naturalnych tkanin, spokojnie możesz ją zmieniać raz na tydzień.
Czytaj również: Tak idealnie dopasujesz zbyt ciasne spodnie. Patent petarda
A co ze spaniem w bieliźnie?
Wiele osób decyduje się na spanie wyłącznie w bieliźnie lub zakłada majtki pod piżamę. Czy to dobre dla zdrowia? Eksperci przestrzegają, że taki nawyk może sprzyjać rozwojowi infekcji bakteryjnych i grzybiczych, zwłaszcza w miejscach intymnych. Dlatego zaleca się rezygnację z bielizny na noc – lepsza cyrkulacja powietrza pomaga skórze oddychać i zwiększa komfort snu.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
