Trwa ładowanie...
holderName

Jak dbać o skórę po opalaniu?

Promieniowanie słoneczne jest niezbędne, aby organizm funkcjonował prawidłowo, jednak nadmiar słońca może się odbić na zdrowiu. Powinny o tym pamiętać zwłaszcza miłośniczki opalania. Aby wypoczynek na słońcu nie zaszkodził skórze, nie wystarczą kremy z wysokim filtrem. Ważna jest również właściwa pielęgnacja po kąpieli słonecznej. O czym należy pamiętać?
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
Jak dbać o skórę po opalaniu?
(123RF)
holderName

Promieniowanie słoneczne jest niezbędne, aby organizm funkcjonował prawidłowo, jednak nadmiar słońca może się odbić na zdrowiu. Powinny o tym pamiętać zwłaszcza miłośniczki opalania. Aby wypoczynek na słońcu nie zaszkodził skórze, nie wystarczą kremy z wysokim filtrem. Ważna jest również właściwa pielęgnacja po kąpieli słonecznej. O czym należy pamiętać?

Pozytywna strona opalania to nie tylko piękny kolor skóry. Ekspozycja na słońce poprawia samopoczucie i sprawia, że w organizmie produkowana jest witamina D, która pełni wiele istotnych funkcji – m.in. wpływa na poziom cukru we krwi, chroni zęby i kości, korzystnie wpływa na układ nerwowy, działa antybakteryjnie, wzmacnia system odpornościowy. Jej niedobór u dzieci powoduje krzywicę, natomiast u dorosłych rozmiękczenie kości, osteoporozę, zapalenie spojówek, wypadanie zębów czy osłabienie.

* Nie doprowadzaj do przesuszenia*

holderName

Dlatego słońca nie warto sobie żałować, ważne jednak, by robić to z głową, a po opalaniu pamiętać o pielęgnacji. Długotrwałe narażenie na działanie promieni słonecznych przede wszystkim wysusza naskórek. Gdy wody w komórkach jest za mało, dochodzi do nadmiernego zagęszczenia płynów wewnątrzkomórkowych i zalegania substancji szkodliwych, co z kolei może przyśpieszyć starzenie się skóry. Przesuszona skóra traci funkcje ochronne i czasem pęka, przez co jeszcze bardziej jest narażona na wnikanie drobnoustrojów, alergenów i na różnego rodzaju stany zapalne.

Opalanie może się również skończyć poparzeniem słonecznym. Nie należy także zapominać, że zbyt częste i niewłaściwe opalanie grozi czerniakiem, czyli złośliwym nowotworem skóry.

* ABC po opalaniu*

Jak więc dbać o skórę po kąpieli słonecznej? Niedługo po zakończonej ekspozycji na słońce dobrze jest wziąć chłodzący prysznic (letnią wodą), który przy okazji zmyje ze skóry resztki kosmetyków ochronnych, a także piasek czy sól morską, jeśli opalałaś się na plaży i kąpałaś się w morzu.

holderName

Musisz zaopatrzyć się w dobre kosmetyki po opalaniu (after sun). Po prysznicu należy solidnie nasmarować nimi ciało. Mleczko albo balsam nawilży, złagodzi, zregeneruje, odświeży i ochłodzi skórę, zniweluje uczucie ściągnięcia wywołane opalaniem, pomoże również utrwalić opaleniznę, zapobiegnie łuszczeniu się naskórka, wzmocni naturalne zdolności obronne skóry przed nadmiarem promieni słonecznych. Szukaj produktów wzbogaconych o witaminy, np. A, C, E. Nie masz mleczka po opalaniu ani żadnego balsamu? Sięgnij po wazelinę kosmetyczną, która hamuje parowanie wody w ponad dziewięćdziesięciu procentach.

* Gdy trzeba się ochłodzić*

Jeśli po opalaniu twoja skóra jest mocno zaczerwieniona, swędzi cię i piecze, dobrym rozwiązaniem jest sięgnięcie po żel chłodzący, np. z aloesem, miętą, D-pantenolem. Zapewni ci on natychmiastowy efekt chłodu na skórze, złagodzi podrażnienia oraz zapobiegnie wysuszeniu się naskórka. Wszystkie produkty z linii after sun można stosować zarówno na całe ciało, jak i na twarz, choć w tym drugim przypadku w drogeriach dostępne są kremy po opalaniu przeznaczone tylko dla tej części ciała, które neutralizują działanie wolnych rodników odpowiedzialnych za fotostarzenie skóry.

Pamiętaj, aby solidnie posmarować również usta ochronną pomadką.

holderName

* Co złagodzi ból i rumień?*

Kilka godzin po opalaniu warto wziąć dłuższą kąpiel. Do wody dolej płyn albo olejek o właściwościach nawilżających. Po takiej kąpieli raz jeszcze bardzo dokładnie nasmaruj skórę balsamem do ciała. Na twarz warto nałożyć maseczkę, która zregeneruje podrażniony naskórek i przyniesie ukojenie. Dobre będą kosmetyki zawierające kwas hialuronowy, glicerydy, witaminy, lipidy, olejki, itp.

Jeśli okaże się, że wyraźnie przesadziłaś z opalaniem, możesz zastosowań jedną z metod naszych babć – zrobić sobie okład z plasterków ogórka namoczonych w mleku albo okład z drożdży rozpuszczonych w mleku. Ukojenie przyniesie także terapia aloesowa; pokrój aloes w mniejsze kawałki i obierz je ze skórki, a następnie przetrzyj miąższem zaczerwienioną skórę. Uwaga: nigdy nie należy przekłuwać pęcherzy, co mogłoby jeszcze bardziej podrażnić skórę, a nawet przyczynić się do powstania plam. Po kilku dniach pęcherze znikną same.

* O włosach też pamiętaj*

holderName

Szybką ulgę po opalaniu przyniosą chłodzące mgiełki, które można rozpylić na twarz i ciało. Tego typu produkty sprawdzą się zwłaszcza w podróży, szczególne jeśli wybierasz się do egzotycznego kraju. Mgiełki przyniosą natychmiastową ulgę, złagodzą także podrażnienia i zaczerwienienia skóry.

Pamiętajmy również, aby po opalaniu zadbać o włosy. Promienie słoneczne osłabiają je, sprawiają, że tracą blask, sprężystość, stają się wyblakłe i łamliwe. Aby włosy się nie przesuszyły, latem należy myć je nawilżającymi szamponami, stosować ochronne odżywki, a raz na tydzień – regenerująca maskę. Szukaj produktów z proteinami, keratyną, witaminami, aminokwasami, masłem karite, itp.

Zdaniem ekspertów najrozsądniejsza dawka kąpieli słonecznych to nie więcej niż 50 w ciągu roku.

Ewa Podsiadły-Natorska (epn/mtr), kobieta.wp.pl

POLECAMY:

* Przetłuszczona cera – jak ją zwalczać?*

* Dobierz szminkę do typu urody*

* Kremy wyszczuplające – warto wydawać na nie pieniądze?*

* Kosmetyki do opalania w atrakcyjnych cenach! Kliknij i sprawdź!*

holderName

Podziel się opinią

Share
holderName
holderName