WAŻNE
TERAZ

Upadł rząd we Francji. Nie uzyskał wotum zaufania

Jak odmłodzić twarz? Najskuteczniejsze sposoby na zdrową i gładką cerę

Odmładzanie twarzy, dzięki właściwie dobranym kosmetykom pielęgnacyjnym, nie jest ani trudne, ani czasochłonne. Wszystko zależy od tego, jakie metody będą dla nas wygodniejsze i jak jest u nas z systematycznością. Zadbana i nawilżona skóra szybko odzyska młody wygląd, a my poczujemy się piękne i atrakcyjne.

Odmładzanie skóry twarzy nie musi być uciążliwe
Źródło zdjęć: © Materiały prasowe

Odmładzanie twarzy – kiedy warto zacząć?

Jeśli tylko na cerze zobaczymy pierwsze zmarszczki, skóra straci naturalną sprężystość, stanie się szara i matowa, będzie to znak, że nadszedł najwyższy czas na odmładzanie twarzy. Szczególną troską należy otoczyć skórę twarzy, gdy skończymy czterdzieści lat. Oczywiście, jeśli symptomy pojawią się wcześniej, również należy zastosować zabiegi pielęgnacyjne zapobiegające nasilaniu się problemów z cerą.

Jak odmłodzić twarz w domu?

  • Odmładzanie twarzy za pomocą kremów - najważniejsze to uzupełnić swoją kosmetyczkę o dobry krem nawilżający i odmładzający. Dobry, to znaczy taki, który ma w swoim składzie kwas foliowy (na opakowaniach będzie zaznaczony jako folacyna), kolagen oraz retinol. Dzięki tym substancjom znacznie poprawi się jędrność skóry, jej komórki będą zregenerowane, naskórek złuszczony i odnowiony, a zmarszczki spłycone. Krem najlepiej stosować na noc – wtedy cera nie jest narażona na szkodliwe działanie promieni słonecznych i lepiej wchłania odżywcze składniki. Alternatywą dla kremu będzie też kuracja ampułkami lub serum.
  • Odmładzanie twarzy – maseczki i peeling – przy skutecznym odmładzaniu twarzy wskazane jest też używanie odżywczych maseczek oraz stosowanie regularnych peelingów skóry twarzy. Maseczki możemy nakładać nawet dwa, trzy razy w tygodniu, peeling – wystarczy stosować go raz na tydzień.
  • Odmładzanie twarzy i filtr UV – wszystkie stosowane przez nas kosmetyki do odmładzania twarzy powinny być wzbogacone o filtr UV. W lecie najlepiej stosować wysokie filtry (nawet SPF50), w zimie – można zastosować niższe (SPF15). Dzięki nim skóra nie będzie skłonna do podrażnień.

Odmładzanie twarzy wspomagane właściwą dietą

Przy skutecznym odmładzaniu twarzy niezbędna będzie odpowiednia dieta. Zdrowe odżywianie nie tylko wpłynie na nasze dobre samopoczucie i ogólny stan zdrowia, ale zapewni też znakomitą kondycję naszej skórze. Warto jeść dużo owoców i warzyw (dostarczą nam dużo witamin i minerałów), białe mięso oraz tłuszcze bogate w kwasy Omega-3 (znajdziemy je w łososiu, orzechach i kiwi)
.

Przyjmowanie witaminy C również świetnie wspomaga odmładzanie twarzy. Witamina wspomaga syntezę kolagenu, uszczelnia naczynia krwionośne, zwalcza wolne rodniki i chroni przed słońcem i niszczącymi działaniami jego promieni. Zwana inaczej kwasem askorbinowym, powinna na stałe wejść w spis naszych codziennych suplementów diety.

Jak odmłodzić twarz? Dbaj o siebie!

Wysypianie się (8h dziennie), ograniczenie stresu, utrzymanie niskiego ciśnienia, a także stosowanie delikatnego (a więc nie obciążającego skóry) makijażu wspomoże nasze codzienne starania o odmłodzenie skóry.

Odmładzanie twarzy przy pomocy chirurga

Jeśli zależy nam na czasie i chcemy jak najszybciej odmłodzić twarz, możemy skorzystać z profesjonalnych usług gabinetu medycyny estetycznej. Po rozpoznaniu problemu (zmarszczki, szarość cery, przebarwienia), specjalista pomoże nam wybrać właściwy zabieg, wykluczający alergie, stany zapalne i choroby skóry.

Wybrane dla Ciebie

Edukacja zdrowotna bez podręcznika? Jest odpowiedź MEN
Edukacja zdrowotna bez podręcznika? Jest odpowiedź MEN
Najgorsza pozycja do spania. "Największy nacisk na kręgosłup"
Najgorsza pozycja do spania. "Największy nacisk na kręgosłup"
Przez lata nie odsłaniała nóg. Powodem były słowa matki
Przez lata nie odsłaniała nóg. Powodem były słowa matki
Na ślubie nie wystąpiła w bieli. Tak jej suknię oceniła stylistka
Na ślubie nie wystąpiła w bieli. Tak jej suknię oceniła stylistka
Jessie J dała pierwszy koncert po mastektomii. Oto co zrobił na scenie jej syn
Jessie J dała pierwszy koncert po mastektomii. Oto co zrobił na scenie jej syn
Tak Polacy zdradzają na wakacjach. Detektywka ujawnia
Tak Polacy zdradzają na wakacjach. Detektywka ujawnia
Niebywałe sceny w śniadaniówce. Nagle padł na kolana i zadał pytanie
Niebywałe sceny w śniadaniówce. Nagle padł na kolana i zadał pytanie
Jest synem znanego aktora. Nie każdy wie, że są rodziną
Jest synem znanego aktora. Nie każdy wie, że są rodziną
Po jej śmierci znaleziono czerwone pudełko. W środku były dwa listy
Po jej śmierci znaleziono czerwone pudełko. W środku były dwa listy
Walka z glejakiem trwa. Opublikował nowe zdjęcie z żoną
Walka z glejakiem trwa. Opublikował nowe zdjęcie z żoną
Wyszła za znanego dziennikarza. "Zakochałam się na śmierć i życie"
Wyszła za znanego dziennikarza. "Zakochałam się na śmierć i życie"
Włożyła najmodniejszą kurtkę. Ale spodnie to prawdziwa petarda
Włożyła najmodniejszą kurtkę. Ale spodnie to prawdziwa petarda