Kartofle odchudzają. Sekrety diety ziemniaczanej
Mogą być dietetyczne, a do tego pysznie przyrządzone
Twierdzenie, że ziemniaki tuczą uważane jest za oczywistość. Czy słusznie? Sto gram ugotowanych kartofli to jedyne 79 kcal, czyli całkiem niezły wynik, mogący zaliczyć je do repertuaru produktów dietetycznych.
Twierdzenie, że ziemniaki tuczą uważane jest za oczywistość. Czy słusznie? Sto gram ugotowanych kartofli to jedyne 79 kcal, czyli całkiem niezły wynik, plasujący je w grupie produktów dietetycznych.
Jeśli lubisz ziemniaki i chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ta dieta jest stworzona dla ciebie. Opracowany przez dietetyka Jeana Michela Cohena sposób odchudzania, polegający na odżywianiu się ziemniakami, ma już na Zachodzie wielu zwolenników. W Polsce, kraju amatorów dań z kartofli, dieta ta również zaczyna się cieszyć powodzeniem. Odchudzamy się, nie rezygnując z tego, co lubimy najbardziej. Entuzjazm wielbicieli frytek musimy jednak od razu ostudzić - w metodzie Cohena ziemniaki spożywamy do woli, ale nie w postaci smażonej i prawie bez tłuszczu.
Na podst. Marie Claire Anna Loska/(mtr), WP Kobieta