Trwa ładowanie...
11-03-2016 09:50

Marzysz o smukłych, wyrzeźbionych ramionach? Zacznij trenować już dziś

Monika Kołakowska zaprezentowała cztery proste ćwiczenia na ramiona, które zrobisz w domu. Trening trwa 6 minut i składa się z ćwiczeń o różnym stopniu skomplikowania.

Share
dhab3kz

Kiedy pojawia się wizja ciepłych dni i zmiany długich spodni na spodenki i spódniczki, zaczynamy walkę o zgrabne uda, jędrne pośladki i płaski brzuch. Tymczasem to ramiona są najczęściej eksponowaną częścią ciała. Umięśnione, smukłe ręce są niezwykle ponętne. Monika Kołakowska zaprezentowała cztery proste ćwiczenia na ramiona, które zrobisz w domu. Trening trwa 6 minut i składa się z ćwiczeń o różnym stopniu skomplikowania. Jeśli nie będziesz w stanie zrobić jakiegoś ćwiczenia, trenerka podpowiada, czy je zastąpić, by zagwarantować sobie najlepsze efekty.

dhab3kz
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
dhab3kz
dhab3kz