Masz problemy z zasypianiem? Ten olejek może ci pomóc

Lekarstwa na bezsenność nie musimy wcale szukać w aptece. Okazuje się, że istnieje wiele domowych sposobów, które pozwolą poprawić jakość snu.

Coraz więcej osób ma problemy z zasypianiem. Nie należy jednak bagatelizować bezsenności. Brak wystarczającej ilości snu może być szkodliwy dla ciała i umysłu. Trzeba również pamiętać, że dorosły człowiek potrzebuje dziennie 7-8 godzin snu. Liczba ta może wydawać się bardzo duża, szczególnie dla osób, które śpią 4-5 godzin.

Na szczęście istnieje prosty sposób, który ułatwić może zasypianie. Mowa o 3-składnikowym olejku. Wystarczy w równych proporcjach zmieszać olej lawendowy, rumiankowy i magnesowy. Tak przygotowaną miksturą smarujemy stopy dziesięć minut przed snem. Naprawdę działa!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl