Najlepsze orzeźwienie w upały. Te zioła sprawią, że poczujecie świeżość

Fala upałów zalała Polskę. Wysokie temperatury mogą być uciążliwe dla naszego organizmu. Na szczęście istnieje prosty sposób na orzeźwienie. Znajdziecie go w ogródku.

Mięta to doskonały sposób na orzeźwienie
Źródło zdjęć: © Fotolia
Paulina Brzozowska

Jak przetrwać upały - woda

W trakcie upałów należy przyjmować min. 2 litry wody dziennie. Bardziej się wtedy pocimy i szybciej odwadniamy, dlatego ważne jest uzupełnianie zapasów wody w ciele. Najlepiej jest pić niegazowaną wodę w temperaturze pokojowej, jednak jeśli nie lubimy smaku zwykłej wody, dodajmy do niej kilka listków tymianku i szałwii. Nie tylko doda to napojowi aromatu, ale też orzeźwi nasz organizm.

Jak przetrwać upały - zioła na pocenie

Nadmierne pocenie to problem wielu osób. Latem jest szczególnie dokuczliwy. Żeby zniwelować nieco potliwość, warto stosować ziołowe napary. Szczególnie dobrze sprawdzą się tutaj rumianek i kora dębu. Wystudzony napar należy wcierać bezpośrednio w skórę w miejsach, które najbardziej się pocą. Mikroelementy zawarte w roślinach obkurczą gruczoły potowe i zmniejszą wydzielanie wody przez skórę.

Jak przetrwać upały - zioła na orzeźwienie

Doskonałym patentem na oszukanie naszego organizmu i wmówienie mu, że jest chłodniej, jest olejek miętowy. Kilka kropli olejku wystarczy wetrzeć w skórę na skroniach. Miętowy zapach od razu podziała na nas orzeźwiająco i pobudzająco.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Olejek lawendowy. Zamiast leków na uspokojenie?

Wybrane dla Ciebie

"Bywam przekorna". Kinga Rusin przekroczyła amerykańską granicę
"Bywam przekorna". Kinga Rusin przekroczyła amerykańską granicę
Skończyła 37 lat. Zapozowała na kanapie z Robertem
Skończyła 37 lat. Zapozowała na kanapie z Robertem
"Modowy koszmarek" powraca? Tylko patrzcie, co ma na nogach
"Modowy koszmarek" powraca? Tylko patrzcie, co ma na nogach
Mało kto wie, kim jest jego żona. Jest równie znana, co on
Mało kto wie, kim jest jego żona. Jest równie znana, co on
Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj