ycipk-17yn9l

Najlepsze orzeźwienie w upały. Te zioła sprawią, że poczujecie świeżość

Fala upałów zalała Polskę. Wysokie temperatury mogą być uciążliwe dla naszego organizmu. Na szczęście istnieje prosty sposób na orzeźwienie. Znajdziecie go w ogródku.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
Mięta to doskonały sposób na orzeźwienie
Mięta to doskonały sposób na orzeźwienie (Fotolia)
ycipk-17yn9l

Jak przetrwać upały - woda

W trakcie upałów należy przyjmować min. 2 litry wody dziennie. Bardziej się wtedy pocimy i szybciej odwadniamy, dlatego ważne jest uzupełnianie zapasów wody w ciele. Najlepiej jest pić niegazowaną wodę w temperaturze pokojowej, jednak jeśli nie lubimy smaku zwykłej wody, dodajmy do niej kilka listków tymianku i szałwii. Nie tylko doda to napojowi aromatu, ale też orzeźwi nasz organizm.

Jak przetrwać upały - zioła na pocenie

Nadmierne pocenie to problem wielu osób. Latem jest szczególnie dokuczliwy. Żeby zniwelować nieco potliwość, warto stosować ziołowe napary. Szczególnie dobrze sprawdzą się tutaj rumianek i kora dębu. Wystudzony napar należy wcierać bezpośrednio w skórę w miejsach, które najbardziej się pocą. Mikroelementy zawarte w roślinach obkurczą gruczoły potowe i zmniejszą wydzielanie wody przez skórę.

ycipk-17yn9l

Jak przetrwać upały - zioła na orzeźwienie

Doskonałym patentem na oszukanie naszego organizmu i wmówienie mu, że jest chłodniej, jest olejek miętowy. Kilka kropli olejku wystarczy wetrzeć w skórę na skroniach. Miętowy zapach od razu podziała na nas orzeźwiająco i pobudzająco.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Olejek lawendowy. Zamiast leków na uspokojenie?

0
komentarze
Głosuj
Głosuj
0
Wow!
0
Ważne
0
Słabe
0
Straszne
Trwa ładowanie
.
.
.

ycipk-17yn9l