Najlepsze orzeźwienie w upały. Te zioła sprawią, że poczujecie świeżość

Fala upałów zalała Polskę. Wysokie temperatury mogą być uciążliwe dla naszego organizmu. Na szczęście istnieje prosty sposób na orzeźwienie. Znajdziecie go w ogródku.

Mięta to doskonały sposób na orzeźwienie
Źródło zdjęć: © Fotolia
Paulina Brzozowska

Jak przetrwać upały - woda

W trakcie upałów należy przyjmować min. 2 litry wody dziennie. Bardziej się wtedy pocimy i szybciej odwadniamy, dlatego ważne jest uzupełnianie zapasów wody w ciele. Najlepiej jest pić niegazowaną wodę w temperaturze pokojowej, jednak jeśli nie lubimy smaku zwykłej wody, dodajmy do niej kilka listków tymianku i szałwii. Nie tylko doda to napojowi aromatu, ale też orzeźwi nasz organizm.

Jak przetrwać upały - zioła na pocenie

Nadmierne pocenie to problem wielu osób. Latem jest szczególnie dokuczliwy. Żeby zniwelować nieco potliwość, warto stosować ziołowe napary. Szczególnie dobrze sprawdzą się tutaj rumianek i kora dębu. Wystudzony napar należy wcierać bezpośrednio w skórę w miejsach, które najbardziej się pocą. Mikroelementy zawarte w roślinach obkurczą gruczoły potowe i zmniejszą wydzielanie wody przez skórę.

Jak przetrwać upały - zioła na orzeźwienie

Doskonałym patentem na oszukanie naszego organizmu i wmówienie mu, że jest chłodniej, jest olejek miętowy. Kilka kropli olejku wystarczy wetrzeć w skórę na skroniach. Miętowy zapach od razu podziała na nas orzeźwiająco i pobudzająco.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Olejek lawendowy. Zamiast leków na uspokojenie?

Wybrane dla Ciebie

Wystawiasz nogę spod kołdry? Organizm wysyła sygnał
Wystawiasz nogę spod kołdry? Organizm wysyła sygnał
Pojawiła się w śniadaniówce. Niedawno skończyła 50 lat
Pojawiła się w śniadaniówce. Niedawno skończyła 50 lat
Jej mąż romansował z wieloma. "Jego córka spłodzona z inną kobietą"
Jej mąż romansował z wieloma. "Jego córka spłodzona z inną kobietą"
Kończy 50 lat. To z nim ma dwoje dzieci
Kończy 50 lat. To z nim ma dwoje dzieci
Został ojcem w wieku 55 lat. Zdradził imię syna
Został ojcem w wieku 55 lat. Zdradził imię syna
Dodali klauzulę "kokainową". Wyszła na jaw po rozstaniu
Dodali klauzulę "kokainową". Wyszła na jaw po rozstaniu
Masz tuje na działce ROD? Musisz o tym wiedzieć
Masz tuje na działce ROD? Musisz o tym wiedzieć
84-letnia matka z młodszym partnerem. Tak bawiła się na weselu córki
84-letnia matka z młodszym partnerem. Tak bawiła się na weselu córki
Miała tylko 13 lat. Jej występ w teledysku rozpętał aferę
Miała tylko 13 lat. Jej występ w teledysku rozpętał aferę
Przyłapała pasażerów. "Prosimy, aby nie robić tego, co na zdjęciu"
Przyłapała pasażerów. "Prosimy, aby nie robić tego, co na zdjęciu"
Wykonaj ten zabieg w październiku. Wiosną trawnik pięknie się zazieleni
Wykonaj ten zabieg w październiku. Wiosną trawnik pięknie się zazieleni
Kończy 61 lat. Tak wygląda dziś "najpiękniejsza kobieta świata"
Kończy 61 lat. Tak wygląda dziś "najpiękniejsza kobieta świata"