Nie kontrolujesz jedzenia? Może czas zmienić... pracę!

Jeśli zauważyłaś, że nie możesz oprzeć się słodyczom, a w porze obiadowej marzy ci się hamburger z frytkami lub inna tłusta przekąska, to możesz zacząć myśleć o diecie. Albo – jak przekonują naukowcy z Finlandii – o zmianie pracy... Okazuje się, że tak zwane emocjonalne obżarstwo, czyli traktowanie jedzenia jako sposobu na poprawę samopoczucia, to sygnał zawodowego wypalenia.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF

Jeśli zauważyłaś, że nie możesz oprzeć się słodyczom, a w porze obiadowej marzy ci się hamburger z frytkami lub inna tłusta przekąska, to możesz zacząć myśleć o diecie. Albo – jak przekonują naukowcy z Finlandii – o zmianie pracy... Okazuje się, że tak zwane emocjonalne obżarstwo, czyli traktowanie jedzenia jako sposobu na poprawę samopoczucia, to sygnał zawodowego wypalenia.

Tak przynajmniej sądzą autorzy badań z Fińskiego Instytutu Medycyny Pracy. Wyniki ich pracy opublikował American Journal of Clinical Nutrition.

Grupa naukowców oparła swoje wnioski na analizie badań klinicznych, które dotyczyły zdrowego stylu życia. W doświadczeniu udział wzięło 230 kobiet w wieku 30-55 lat. Wszystkie były aktywne zawodowo, na początku badania wypełniły ankietę, w której musiały poinformować o ewentualnym zawodowym wypaleniu oraz nawykach żywieniowych.

22 procent kobiet doświadczyło wypalenia i w tej grupie częściej zdarzały się przypadki niekontrolowanego jedzenia (jedzenia emocjonalnego). Kobiety, które na początku badania nie wykazywały objawów wypalenia, w ciągu roku potrafiły ograniczyć niekontrolowane napady obżarstwa. Natomiast panie, które przeżywały kryzys i wyczerpanie jeśli chodzi o pracę, nie umiały poradzić sobie z problemem.

Kierująca grupą badawczą Nina Nevanpera powiedziała: "Osoby doświadczające wypalenia zawodowego mogą być bardziej narażone na zaburzenia takie jak emocjonalne i kompulsywne objadanie się i trudniej jest im dokonać zmian w nawykach żywieniowych. W takich przypadkach lepiej jest najpierw zająć się leczeniem skutków wypalenia, a problemy żywieniowe pozostawić ocenie osób zajmujących się leczeniem otyłości."

Źródło: "Daily Mail"/ (ma)

POLECAMY:

Wybrane dla Ciebie

Zabrała głos w sprawie nocnej prohibicji. "To jest zabójstwo dla mózgu"
Zabrała głos w sprawie nocnej prohibicji. "To jest zabójstwo dla mózgu"
Najlepsza temperatura do snu. Tak podkręcisz metabolizm
Najlepsza temperatura do snu. Tak podkręcisz metabolizm
Znów zachwyciła kreacją. Postawiła na czerwień i ażurowe wzory
Znów zachwyciła kreacją. Postawiła na czerwień i ażurowe wzory
Już może wlatywać do domów. Pod żadnym pozorem nie dotykaj
Już może wlatywać do domów. Pod żadnym pozorem nie dotykaj
Nie miała objawów. Przy rutynowym badaniu prawda wyszła na jaw
Nie miała objawów. Przy rutynowym badaniu prawda wyszła na jaw
Olśniła w jesiennej stylizacji. Jej buty to prawdziwy hit
Olśniła w jesiennej stylizacji. Jej buty to prawdziwy hit
Witasz się tak z obcym psem? Dajesz mu komunikat "zrobię ci krzywdę"
Witasz się tak z obcym psem? Dajesz mu komunikat "zrobię ci krzywdę"
"Odesłany z sali operacyjnej". Miał przejść ryzykowny zabieg
"Odesłany z sali operacyjnej". Miał przejść ryzykowny zabieg
Grał w serialu "Siódme niebo". Nagranie żony złamało mu karierę
Grał w serialu "Siódme niebo". Nagranie żony złamało mu karierę
"Wstydziliśmy się". Dziś nie ukrywa, z jakich zabiegów korzysta
"Wstydziliśmy się". Dziś nie ukrywa, z jakich zabiegów korzysta
Wpływ skarpetek na zasypianie. Naukowcy przeprowadzili badania
Wpływ skarpetek na zasypianie. Naukowcy przeprowadzili badania
Nie używaj po terminie. Wiele osób nie ma pojęcia
Nie używaj po terminie. Wiele osób nie ma pojęcia