Nowa pasja i cała masa frajdy. Sportowe gadżety dla lepszej formy i samopoczucia
Przygotowaliśmy kilka szybkich propozycji na nową aktywność fizyczną. Jeśli perspektywa rewolucji w diecie i stylu życia jest dla ciebie lekko przerażająca, postaw na proste sporty, które sprawią ci mnóstwo radości.
22.05.2018 | aktual.: 22.05.2018 13:03
Kobiece ciężarki
Hantle i kettle to prosty sposób na wykonywanie w domu prostych ćwiczeń z obciążeniem. Aby uniknąć ryzyka urazu, zacznij od lżejszych, a potem stopniowo możesz zwiększać ciężar.
Powrót do dzieciństwa
Aktywności z dzieciństwa mogą cieszyć też dorosłe osoby. Skakanka, wrotki lub badminton poprawią kondycję i dzięki nim możemy spędzić czas aktywnie i z rodziną.
Ciekawe gadżety, które umilą uprawianie sportu
Proste przyrządy do ćwiczeń to obecnie kompaktowe i niedrogie urządzenia. Mały stepper świetnie kształtuje dolne partie ciała, a zmieści się pod łóżkiem i nie zajmie dużo miejsca.
Jednym z najprostszych sportów jest chodzenie i bieganie. Kijki trekkingowe lub kijki do nordic walkingu kupimy w dobrej cenie i wykorzystamy np. na spacerze w lesie.
Sport na okrągło
Niedrogi gadżet do fajnej aktywności to piłki rehabilitacyjne, które kupimy za mniej niż 30 zł. Są przydatne np. w ćwiczeniach wyszczuplających biodra i pośladki.
