odporność (strona 2 z 2)

Najnowsza praca naukowców brytyjskich z Uniwersytetu w Nottingham, w której uwzględniono również badania genetyczne, potwierdza, że od cech osobowości może zależeć nasza podatność na choroby i stan naszego zdrowia, nie tylko psychicznego.

Wiele związków występujących w warzywach, czy przyprawach, to naturalne antybiotyki. Mają silne działanie oczyszczające, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Poprawiają krążenie krwi i limfy. Możemy je dostarczać organizmowi przez cały rok i zwiększać w ten sposób jego odporność.

Często łapiesz infekcje, nie wysypiasz się, szybko się męczysz? Główną przyczyną może być obniżona odporność. Jak wzmocnić układ odpornościowy? Wystarczy zastosować kilka prostych wskazówek.

Dla jednych autoszczepionka, to środek lepszy niż antybiotyk, dla innych groźny dla zdrowia eksperyment, który od lat stanowi przedmiot sporu w środowisku medycznym.

Umiarkowane spożycie alkoholu pobudza układ immunologiczny i pomaga w zwalczaniu infekcji – wynika z badań amerykańskich naukowców. Kobiety, które piją umiarkowane ilości piwa mają mocniejsze kości - ogłosili z kolei hiszpańscy naukowcy. Mimo, że wyniki potwierdzają obserwacje z poprzednich lat, badacze nie zachęcają do zwiększania spożycia alkoholu.

Głodówka odmładza układ odporności i pobudza jego regenerację po uszkodzeniu w trakcie chemioterapii - wynika z najnowszych badań, które publikuje pismo „Cell Stem Cell”.

Drogocenny olej z Maroka nie tylko pielęgnuje, ale i… smakuje. Równie wartościowa jak kosmetyczna, jest odmiana oleju arganowego używana w kuchni. Ma bogate walory smakowe i prozdrowotne właściwości. Coraz więcej badań klinicznych wykazuje jego pozytywne działanie w profilaktyce chorób nowotworowych, a dzięki zawartości kwasów omega 6 i omega 9 może pomóc obniżyć cholesterol.

Ponad 95 proc. rodziców szczepi swoje dzieci do 12. roku życia, zgodnie z obowiązującym kalendarzem szczepień. W ubiegłym roku nie było zaszczepionych ok. 4 tys. dzieci.

Ponoć ideał piękna się zmienia i panowie wolą krągłe kształty, ale nadal wiele kobiet uważa, że powinno zrzucić kilka kilogramów. Świadczą o tym chociażby ostatnie badania, z których wynika, że aż 60 procent Polek nie jest zadowolonych ze swojej figury. Inne przerażające dane wskazują, że statystyczna kobieta odchudza się w życiu łącznie przez 17 lat!

Życie w nieszczęśliwym związku nie tylko może podnosić poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, ale także negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Naukowcy dowodzą, że osoby bardzo silnie przywiązane do partnerów i jednocześnie odczuwające ciągły niepokój o stan swojego związku, mają obniżoną odporność.

Trochę zapomniany przyrząd, dbający o stan naszej sylwetki, czyli staromodny pas wibracyjny, może przyczynić się do poprawienia stanu zdrowia ludzi, którzy zmagają się z otyłością, nawet jeśli nie przyczyni się do utraty przez nich wagi. Już 15 minut drgań o niskiej częstotliwości dziennie pozytywnie wpływa na układ kostny oraz system odpornościowy - twierdzą naukowcy z nowojorskiego uniwersytetu. Mają oni nadzieję, że pasy wibracyjne będą alternatywą dla zażywania leków przez otyłych ludzi, zanim zrzucą oni zbędne kilogramy przy pomocy diety i ćwiczeń.

Czy trudne sytuacje i różnego rodzaju traumy zawsze mają na ludzi negatywny wpływ? Czy ciężkie dzieciństwo, dorastanie w patologicznej rodzinie, w biednym środowisku, zawsze musi prowadzić do problemów, antyspołecznych zachowań i przestępczości?

Podczas snu organizm ludzki się regeneruje, a mózg odpoczywa. To właśnie wtedy następuje wyłączenie aktywności ośrodkowego układu nerwowego. Sen usprawnia zdolność zapamiętywania, pozwala zlikwidować stres oraz utrwalić wspomnienia. Osoby mające problemy z nadwagą, powinny wiedzieć, że długi sen zapobiega także problemowi otyłości. A co dzieje się, kiedy snu brak?

Siarczysty mróz, przenikliwy wiatr, dokuczliwe zimno nie zachęcają do wychodzenia z domu. Już na samą myśl o tym najchętniej schowałabyś się pod kołdrą albo wyjechałabyś do ciepłych krajów. Niska temperatura i wiatr źle wpływają na cerę, włosy schowane pod czapką szybciej się przetłuszczają, a na dodatek brak słońca sprzyja depresji. Co zrobić, aby zimę przetrwać w zdrowiu i dobrym nastroju?

Jesienią i zimą łatwo o niedobory witamin i składników mineralnych. Podczas tych pór roku dobrze zbilansowana dieta jest szczególnie ważna, gdyż zmiany pogody obniżają odporność i sprawiają, że łatwiej chorujemy. Dodatkowo pogorszeniu ulega również nasze samopoczucie. Co wiec jeść by dostarczyć organizmowi wszystkich składników pokarmowych potrzebnych do walki z jesienną szarugą? Na czym polega dieta?

Seks kojarzy się nam z satysfakcją fizyczną i bliskością. Umacnia więź uczuciową pomiędzy kochającymi się osobami i daje poczucie spełnienia w związku. Jednak seks daje nam o wiele więcej niż przypuszczamy. Seks daje nam jednak o wiele więcej nie przypuszczamy...

Nie wszyscy rodzice szczepią swoje dzieci przeciwko chorobom zakaźnym - alarmuje "Życie Warszawy". Przyczyną jest obawa przed ubocznymi skutkami podawanego specyfiku. Rodzice wypisują, czasem zupełnie nieprawdziwe, historie na forach internetowych.

O tym, że przytulanie i całusy od mamy potrafią złagodzić każdy ból i smutek wiedzą wszystkie dzieci. Teraz naukowcy z Kanady wykazali, że matczyne ciepło zapewniając dzieciom poczucie bezpieczeństwa pozwala zredukować ryzyko depresji i chorób sercowo-naczyniowych

Ubieraj się zbyt lekko, tak by wiatr przewiewał, nie noś parasolki, nie dojadaj, pij zimne napoje, wychodź z domu zaraz po kąpieli, najlepiej z mokrą głową i - ogólnie - przeceniaj wiosenną temperaturę... Nie, nie jest to sposób na dobre zdrowie, przeciwnie: to oczywiście przepis na wiosenne przeziębienie. Z unikaniem przeziębień sprawa powinna być zatem banalnie prosta: wystarczy zastosować powyższe zalecenia a rebours.

Regularne picie zielonej herbaty o 75 proc. zmniejsza zagrożenie schorzeniami układu sercowo-naczyniowego, przede wszystkim w dojrzałym wieku.