FitnessPajączek na plecy - jak działa? Czy pomaga na garbienie się?

Pajączek na plecy - jak działa? Czy pomaga na garbienie się?

Garbienie się to jedna z tych popularnych wad postawy, których prawdopodobnie wstydzimy się najbardziej. Proste plecy kojarzą się w końcu z pewnością siebie i odwagą, dlatego coraz więcej osób szuka dobrej metody na proste plecy. Odpowiedzią może być pajączek na plecy, który pomoże nam pozbyć się tego szkodliwego nawyku. Jak działa pajączek i czy faktycznie pomaga?

Pajączek na plecy - jak działa? Czy pomaga na garbienie się?
Źródło zdjęć: © Shutterstock.com | shutterstock.com

17.10.2018 | aktual.: 19.11.2018 12:28

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Czym jest pajączek na plecy?

Pajączek na plecy to niezwykle popularny korektor postawy, który mogą stosować zarówno dzieci, jak i dorośli. To specjalnie urządzenie wspomagające pomaga w utrzymaniu poprawnej postawy ciała, a więc takiej, która pozwoli nam pozbyć się nawyku do garbienia pleców. Pajączek na proste plecy jest bardzo łatwy w użyciu i może się szybko do niego przyzwyczaić, dlatego coraz więcej osób stosuje go do utrzymania prostej sylwetki.

Pajączek na plecy to rozwiązanie całkowicie bezpieczne i niezwykle pomocne w zlikwidowaniu wady postawy, jednak warto zaznaczyć, że samo założenie go na plecy nie sprawi, że automatycznie wrócą one do normy. Pamietajmy, że pajączek jest jedynie pomocą w zniwelowaniu szkodliwych nawyków, a jego skuteczność w dużej mierze zależy od naszego zaangażowania i odpowiednio dobranych ćwiczeń na wzmocnienie postury ciała.

Pajączek na plecy - rodzaje

Pajączek na plecy jest niezwykle popularnym rozwiązaniem dla osób walczących o poprawną posturę, które zakładamy na górną część pleców. Sposób jego noszenia jest podobny do plecaka, a więc należy przełożyć ręce poprzez szelki tak, aby sygnalizator znajdował się z tyłu i poprawnie dawał nam znać o nieprawidłowościach. Co ważne, na rynku dostępne są dwa rodzaje pajączków na plecy, o czym warto pamiętać dokonując zakupu.

Pierwszym rodzajem jest pajączek na plecy I generacji, a więc taki, który zakładamy na łopatki. Jest to podstawowa forma tego popularnego korektora postawy i różni się jedynie miejscem noszenia, bowiem pajączek na plecy II generacji zakładamy na łopatki i talię. Na tym jednak różnice między nimi się kończą, bo oba mają oczywiście ten sam cel i efekt, czyli proste plecy. Warto wspomnieć, że pajączek zazwyczaj zasilamy tradycyjnymi bateriami w celu wydawania sygnałów dźwiękowych bądź wibracji.

Jak działa pajączek na plecy?

Działanie pajączka na plecy jest bardzo proste. Nosząc go na plecach pomaga nam on utrzymać poprawną posturę, a gdy ją zmienimy, urządzenie da nam o tym znać za pomocą dźwięku lub wibracji. W ten sposób pajączek przypomni nam o konieczności powrotu do prostych pleców. Zaleca się stosowanie go kilka razy dziennie podczas codziennych czynności tak, aby wyrobić w nas nawyk poprawnego ustawienia kręgosłupa. Pamiętajmy też o odpowiedniej regulacji szelek, ponieważ nadmierny ucisk lub zbyt lekkie napięcie może niekorzystnie wpływać na jego działanie.

Czy pajączek pomaga?

Pajączek na plecy oczywiście pomaga w utrzymaniu prawidłowej postury, jednak pamiętajmy, że bardzo dużo zależy od naszej dobrej woli. Pajączek, podobnie jak inne korektory postawy, nie wyleczą wad kręgosłupa czy garba, a jedynie pomogą nam w dyscyplinie i pracy nad posturą ciała. W celu poprawy sylwetki powinniśmy stosować odpowiednie ćwiczenia na kręgosłup, a także postawić na zbilansową dietę, która rozwiąże nasz problem raz na zawsze.

Źródło artykułu:WP Kobieta
Komentarze (1)