Piękna skóra i odprężone ciało? Kourtney Kardashian podaje triki na domowe SPA
Dbanie o siebie to nie tylko zróżnicowana dieta i regularna aktywność fizyczna. W dni regeneracji trzeba postawić na zasłużony odpoczynek. Ulubionym sposobem znanej celebrytki jest relaks w wannie z kilkoma dodatkami, które sprawią, że we własnej łazience czuje się jak w najlepszym SPA.
Kourtney Kardashian lubi dzielić się swoimi trikami, które sprawiają, że bardziej korzysta z życia. Właśnie z tą myślą powstała strona Poosh, której pomysłodawczynią jest influencerka. Na portalu pojawiają się m.in. artykuły dotyczące zdrowego odżywiania, ulubionych i sprawdzonych treningów różnych celebrytów, a także porady dotyczące szeroko rozumianego self care. Nie tak dawno Poosh wypuściło artykuł ze wskazówkami, jak przygotować domową kąpiel SPA, na którą często decyduje się sama Kourtney.
Pozwól sobie na chwilę relaksu. Oto najlepsze sposoby na odprężającą kąpiel
Wyciszające mleczne SPA
Do przygotowania takiej kąpieli potrzebujemy jedynie jedną lub dwie szklanki mleka (najlepiej owsianego, koziego lub ryżowego), dwie/trzy krople olejku z trawy cytrynowej oraz wanny wypełnionej do połowy ciepłą wodą. Zażycie takiej kąpieli nie tylko wycisza, lecz także świetnie nawilża skórę, niwelując wszelkie swędzenia.
Kojące działanie octu jabłkowego
Wedle redaktorki magazynu Poosh, która powołuje się na badania opublikowane na portalu Healthline, ocet jabłkowy działa przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie. Do kąpieli redaktorka zaleca dodanie jednej lub dwóch filiżanek octu, a także miarkę soli Epsom, która z kolei świetnie działa na bolące stawy. W kąpieli spędzamy 20 minut.
Złagodzenie bóli mięśniowych
Kolejną domową kąpielą w stylu SPA ma być relaks w wannie z ciepłą wodą z dodatkiem różowej soli himalajskiej, która pomaga na obolałe mięśnie. Do środka możemy dorzucić jeszcze dwie krople olejku lawendowego, który zrelaksuje nas przed snem.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
