Rytuał pielęgnacyjny Jennifer Lopez. Zajmuje jedynie pięć minut

Nie jest tajemnicą, że Jennifer Lopez bardzo dba o siebie. Artystka dużo trenuje, aby później bez problemów z kondycją potrafić tańczyć skomplikowane układy oraz śpiewać jednocześnie w trakcie swoich występów. Aby zatrzymać świeży wygląd na dłużej, wykonuje kilka prostych kroków pielęgnacyjnych. Fanki JLo mogą je bez problemu powtórzyć w domowych warunkach.

Zobacz też: Tak ćwiczyła Meghan Markle. Były trener wyjawił szczegóły

Wokalistka podzieliła się nagraniem wideo, na którym, krok po kroku, zaprezentowała, co dokładnie robi, aby odżywić i nawilżyć cerę. Okazuje się, że Lopez dzień zaczyna od umycia twarzy delikatnym produktem. Kolejnym krokiem jest nałożenie dwuskładnikowego serum, które wykonuje samodzielnie, łącząc ze sobą oliwę z oliwek oraz olej z pierwszego tłoczenia. Dzięki tym produktom skóra dostaje cenne przeciwutleniacze. Artystka odczekuje do momentu, aż serum się wchłonie i wtedy przechodzi do kolejnego kroku, którym jest nałożenie kremu z filtrem UV, bez którego Lopez nigdy nie opuszcza domu. Warto pamiętać, aby taki krem stosować nawet w pochmurne dni - w ten sposób opóźniamy procesy starzenia się skóry. Na sam koniec piosenkarka lubi jeszcze nałożyć ulubiony krem pod oczy - dobrze nawilżający, który niweluje powstające cienie.

Jennifer Lopez oprócz rutyny pielęgnacyjnej pamięta o trzech działaniach, które pomagają odżywić i odmłodzić skórę. Pierwszym ważnym krokiem jest wypijanie odpowiedniej ilości wody. Płynów należy pić odpowiednio więcej, jeśli nasz plan dnia jest bardziej napięty i zawiera więcej aktywności. Kolejnym istotnym działaniem są oczywiście treningi. Ćwiczenia nie tylko wzmacniają mięśnie i pomagają uporać się z nadprogramową tkanką tłuszczową. W trakcie zajęć organizm wydziela endorfiny, które sprawiają, że od razu czujemy się lepiej. Ostatnią zasadą jest dieta, bogata w różnorodne składniki odżywcze. Podstawą jadłospisu JLo są zielone warzywa, ryby, białe mięso. Od czasu do czasu sięga też po wieprzowinę.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!