Pierwsza pomoc

Święta - wszystkie apteki w okolicy zamknięte! Abyś miała czym się ratować, uzupełnij zawczasu podręczną apteczkę. Tak na wszelki wypadek.... Przeziębienie Leki z apteki - zbijają gorączkę i uśmierzają ból: Paracetamol, Gripex, Panadol, Apap. Leki te zawierają paracetamol – skuteczny zwłaszcza na obniżenie temperatury.
- pomagają na katar: Otrivin (krople), Sudafed (tabletki), Xylorhin (żel), Cirrus (kapsułki).
- leczą gardło: Szałwiosept, Strepsils, Septolete. To przynoszące ulgę pastylki do ssania.
* Domowe sposoby *Dużo pij, najlepiej herbatkę lipową lub malinową. Obniżają temperaturę, bo działają napotnie. Pomogą ci też częste letnie kąpiele oraz chłodne okłady na łydki, czoło i kark. Aby zwalczyć ból gardła, co godzinę płucz je letnią słoną wodą (łyżeczka soli na szklankę). Ból ustąpi, bo sól ma właściwości ściągające.
* To ważne! *Wiele leków mimo różnych nazw zawiera tę samą substancję. Np. kwas acetylosalicylowy znajdziesz w Aspirynie, Etopirynie i Polopirynie S. Uważaj więc, by nie zdublować dawki. Połączenie niektórych leków i potraw czy napojów (np. aspiryny i kawy) może dać niekorzystne skutki uboczne – wywołać ból głowy, niepokój, a nawet kłopoty z sercem. Dlatego lekarstwa zażywaj 1,5 godziny przed lub 2 godziny po posiłku. Najlepiej popijaj je wodą.

Dolegliwości żołądkowe Leki z apteki - zatrzymują biegunkę: węgiel leczniczy Carbo, Taninal, Loperamid, Smecta. Pomagają również przy wzdęciach i bólach brzucha.
- wspomagają trawienie i łagodzą niestrawność: Raphacholin, Espumisan, Manti (usuwa też objawy zgagi).
* Domowe sposoby *Przy biegunce pij dużo płynów (np. gorzką herbatę). Nie dojdzie do odwodnienia organizmu. Aby pozbyć się zgagi, wypij szklankę naparu z mięty.
Uczucie przepełnienia zlikwiduje herbata ziołowa. Wymieszaj po łyżeczce kopru włoskiego, kminku i mięty, zalej szklanką wrzątku i parz przez 15 minut.
* To ważne! *Gdy biegunka zacznie ustępować, jedz łagodne produkty, tworzące masę wypełniającą żołądek, np. banany czy kleik ryżowy. Nie przeciążaj żołądka! Słodkie napoje gazowane, kompoty, soki oraz ciepłe płyny mogą nasilić dolegliwości – np. spotęgować mdłości. Unikaj ich w trakcie kuracji.

Silny ból Leki z apteki Preparaty przeciwbólowe: Naproksen (Aleve, Anapran), Ibuprofen (Ibuprom, Nurofen, Advil), Pyralgina (Pyralginum, Pyrahexal). Wszystkie łagodzą zarówno ból zęba, jak i głowy, ale najsilniejsze, długotrwałe działanie ma Naproksen.
* Domowe sposoby *Na okolice chorego zęba przyłóż woreczek z lodem lub letnią saszetkę z herbatą. Przy migrenie zastosuj akupresurę. Przez 10 minut uciskaj punkt na stopie pomiędzy drugim a trzecim palcem. Ulgę przyniesie ci też relaks (poleż kwadrans w spokoju).
* To ważne! *Zażyj lek od razu, gdy tylko poczujesz, że ból zęba czy głowy zaczyna się nasilać. Największe dawki stosuj tylko w przypadku bardzo silnego bólu. Środków przeciwbólowych nie łącz z innymi preparatami, zrób między nimi co najmniej dwugodzinną przerwę.

Kac Leki z apteki Preparaty łagodzące skutki nadużycia alkoholu: Alka-Prim (łagodny dla żołądka), Alka-Seltzer, Werwa, 2KC. Skutecznie likwidują ból głowy, zmniejszają uczucie nudności i ogólnego rozbicia.
* Domowe sposoby *Kładąc się spać, wypij puszkę napoju izotonicznego (np. Izostar), szklankę soku owocowego lub kubeczek kefiru. Uzupełnisz powstałe w organizmie niedobory mikroelementów i witamin. By nabrać energii, weź prysznic (ciepły i chłodny na przemian). Zjedz łyżeczkę miodu – przyspiesza rozkład alkoholu.
* To ważne! *Kobiety gorzej tolerują trunki niż mężczyźni. Lepiej więc nie próbuj dorównać partnerowi w piciu. Nigdy nie mieszaj alkoholi (np. wódki nie popijaj piwem), nie pij na pusty żołądek, a koktajli nie pij przez słomkę. Inaczej alkohol bardzo szybko uderzy ci do głowy.

Anna Leo-Wiśniewska