Schudniesz jedząc mniej? Dietetycy obalają mity

Wiele osób sądzi, że aby schudnąć, wystarczy mniej jeść. Dietetyczki Karolina Głaz i Agnieszka Piskała wyjaśniły, jakich zasad przestrzegać, aby przyśpieszyć swój metabolizm i efektywnie się odchudzać.

6

Wiele osób sądzi, że aby schudnąć, wystarczy mniej jeść. Dietetyczki Karolina Głaz i Agnieszka Piskała wyjaśniły, jakich zasad przestrzegać, aby przyśpieszyć swój metabolizm i efektywnie się odchudzać. - Podstawową zasadą odchudzania jest jedzenie pięciu regularnych posiłków w ciągu dnia - zapewniła Piskała.

dieta efekt jo-jo głodówka jo-jo
6

Wybrane dla Ciebie

Jan Kliment skończył 51 lat. Na co dzień nie nosi obrączki
Jan Kliment skończył 51 lat. Na co dzień nie nosi obrączki
Podlej nim tuje. Będą rosły jak na drożdżach
Podlej nim tuje. Będą rosły jak na drożdżach
Zasadź je koło domu. Pająki przestaną być problemem
Zasadź je koło domu. Pająki przestaną być problemem
Wskoczyła w zwiewną mini. Tak ubrała się na komunię
Wskoczyła w zwiewną mini. Tak ubrała się na komunię
"Jelly nails", czyli paznokcie jak galaretka. Trend na lato lansuje Hailey Bieber
"Jelly nails", czyli paznokcie jak galaretka. Trend na lato lansuje Hailey Bieber
"Przestań dolewać". Proktolog mówi, komu nie służy kawa z mlekiem
"Przestań dolewać". Proktolog mówi, komu nie służy kawa z mlekiem
Nie sadź przy domu. Zlot szerszeni to kwestia czasu
Nie sadź przy domu. Zlot szerszeni to kwestia czasu
Wlej do gniazda. Mrówki znikną momentalnie
Wlej do gniazda. Mrówki znikną momentalnie
Zagłosowały na Mentzena. Politolożka mówi o powodach
Zagłosowały na Mentzena. Politolożka mówi o powodach
To były pierwsze objawy raka. "U mnie zaczęło się niewinnie"
To były pierwsze objawy raka. "U mnie zaczęło się niewinnie"
Wylewasz zupę do toalety? Nigdy więcej tego nie rób
Wylewasz zupę do toalety? Nigdy więcej tego nie rób
Zachwyciła elegancją. Tak Sandra Kubicka prezentowała się na salonach
Zachwyciła elegancją. Tak Sandra Kubicka prezentowała się na salonach