Slide, czyli jak trenować, by mieć ciało jak Madonna?

Slide, czyli trening tak zwanego ślizgu, staje się coraz popularniejszy. Z pewnością przyczyniła się do tego Madonna, główna propagatorka tych ćwiczeń.
Trener Dariusz Brzeziński, który zachwala tę metodę, mówi, że dzięki ślizgowi spalamy tłuszcz i wzmacniamy mięśnie głębokie.