Sweet dreams

Słodycze sprawiają, że czujemy się dobrze, gdyż podnoszą w mózgu poziom serotoniny, związku poprawiającego nastrój. "Nie należy jednak dawać się temu zwieść; nadmiar słodyczy może mieć szkodliwy wpływ na wiele organów.

Obraz

/ 10Dlaczego kochamy jeść słodycze?

Obraz

Słodycze sprawiają, że czujemy się dobrze, gdyż podnoszą w mózgu poziom serotoniny, związku poprawiającego nastrój. Dlatego właśnie, po zjedzeniu słodkiego batonika odprężamy się, czujemy się szczęśliwi i zadowoleni.

/ 10Przyzwyczajeni do słodkości

Obraz

Skłonność do słodyczy oraz owoców i warzyw jest prawdopodobnie wynikiem wychowania i przyzwyczajenia - informują brytyjscy naukowcy. Natomiast, o tym, czy smakuje nam np.mięso, decydują geny.

/ 10Na poprawę humoru

Obraz

Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który wpływa na nastrój i wiele innych procesów psychicznych, takich jak ból, pamięć, lęk, sen, agresja - podkreślają badacze z Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego.

/ 10Paliwo dla mózgu

Obraz

Glukoza jest podstawowym paliwem dla mózgu - mózg polega wyłącznie na glukozie - po takim zastrzyku jego sprawność znacznie się poprawia.

/ 10Podstępna słodycz

Obraz

"Niestety, jedzenie słodyczy po obiedzie nie jest dobre dla zdrowia, jak mogłoby się na pozór wydawać" - podkreśla dr Jarzyna. Po takim posiłku poziom glukozy we krwi rośnie bowiem tak bardzo, że zaczyna być toksyczny dla wielu komórek i tkanek organizmu. Ten stan określany jest jako hiperglikemia.

/ 10Pół kilograma cukru nie zaszkodzi...

Obraz

Jednorazowe zjedzenie nawet pół kilograma cukru nikomu nie zaszkodzi. Dopiero regularne błędy w odżywianiu mogą doprowadzić do rozwoju wielu schorzeń - przede wszystkim chorób układu krążenia i cukrzycy typu II - podkreślają badacze.

/ 10Słodkie w sam raz na...kaca

Obraz

Jest prawie regułą, że po spożyciu większej ilości napojów alkoholowych, następnego dnia odczuwamy silny ból głowy. Zdaniem amerykańskich naukowców, ulgę na te dolegliwości może przynieść słodki miód. "Miód dodany do krakersa czy grzanki przed bądź po piciu alkoholu może zapobiegać bólom głowy" - twierdzą naukowcy z National Headache Foundation.

/ 10Słodycz łagodzi kobiece dolegliwości

Obraz

Kaloryczne napoje z dużą zawartością cukru mogą łagodzić napięcie przedmiesiączkowe u kobiet z łagodnym i średnim natężeniem objawów - wskazują wyniki naukowców z USA. Ważny jest również fakt, że napoje te mogą być skutecznie stosowane nawet wtedy, gdy pojawią się już pierwsze objawy.

/ 10Słodycze a stan umysłu

Obraz

Według "The Mind Guide to Food and Mood ", na nastrój wpływają, m.in. sztuczne aromaty, czekolada, kawa, produkty mleczne, pomarańcze, i cukier. Odpowiednio skomponowana dieta wspomaga leczenie depresji i lęków. Słodycze powinni więc jeść znerwicowani i zestresowani - słodycze poprawiające nastrój to nie mit!

10 / 10Słodycze - jeść czy nie jeść?

Obraz

Nie ulega wątpliwości, że zamiłowanie do słodyczy ma swoje minusy w postaci odkładających się fałdek tłuszczu. Nie należy jednak całkiem odmawiać sobie słodkich przyjemności - warto zwrócić uwagę na cukry ukryte - w lecie występują one pod pozornie niegroźną postacią napojów, lodów i owoców, których oczywiście nie sposób nie docenić w tym okresie. Nie chodzi o to, by zupełnie z nich zrezygnować, ale konsumować je z umiarem - cukry nie powinny przekraczać 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie.

Wybrane dla Ciebie
Imię to nosi ponad 400 tys. kobiet. Nie każdy wie, co naprawdę oznacza
Imię to nosi ponad 400 tys. kobiet. Nie każdy wie, co naprawdę oznacza
Burza po odcinku "Rolnika". Rolniczka jasno o stanie krów
Burza po odcinku "Rolnika". Rolniczka jasno o stanie krów
Kot gryzie podczas głaskania? To jasny sygnał
Kot gryzie podczas głaskania? To jasny sygnał
Pokazali córki. Najstarsza też próbuje swoich sił w show-biznesie
Pokazali córki. Najstarsza też próbuje swoich sił w show-biznesie
To dlatego po 50-tce pojawia się wąsik. Lekarka stawia sprawę jasno
To dlatego po 50-tce pojawia się wąsik. Lekarka stawia sprawę jasno
Niewielu wie, kim jest jej mąż. Są razem od 19 lat
Niewielu wie, kim jest jej mąż. Są razem od 19 lat
Chodzi z partnerem na randki? Kozidrak stawia sprawę jasno
Chodzi z partnerem na randki? Kozidrak stawia sprawę jasno
Kożuchowska cała w brązie. Wyglądała jak milion dolarów
Kożuchowska cała w brązie. Wyglądała jak milion dolarów
Ma polskie korzenie. Odwiedził nasz kraj. "Nie zapomnę ani chwili"
Ma polskie korzenie. Odwiedził nasz kraj. "Nie zapomnę ani chwili"
Oddał córce nerkę. Sam omal nie stracił życia
Oddał córce nerkę. Sam omal nie stracił życia
Neurolog radzi, jak zasnąć szybciej. "Pomaga prosta metoda"
Neurolog radzi, jak zasnąć szybciej. "Pomaga prosta metoda"
Jej mąż ma polskie korzenie. Oto skąd pochodzą przodkowie
Jej mąż ma polskie korzenie. Oto skąd pochodzą przodkowie