Sylwia Nowak trenuje boks
Rozprawimy się ze stereotypem słabej płci. Kinga Kwiecień spotkała się z modelką, aktorką i piosenkarką Sylwią Nowak, która by pozostać fit, trenuje boks.
22.03.2017 14:43
Boks kojarzy się z typowo męską dyscypliną, a niesłusznie. Oczywiście nie wszystkie kobiety mają predyspozycje, motywację i zacięcie, by zajmować się nim wyczynowo, co nie oznacza, że nie mogą go uprawiać rekreacyjnie. Sylwia Nowak ćwiczy od pięciu miesięcy, a w nowych treningach widzi same zalety. Zeszczuplała w talii, jest bardziej wytrzymała i pewna siebie.
- Boks zawsze chodził mi po głowie - wyznaje piosenkarka. - Uważam, że boks rekreacyjny to świetna dyscyplina dla kobiet. Nie chodzi tutaj o boksowanie kogoś po twarzy i bicie, tylko o wzmocnienie całego ciała i wyżycie się na treningach.
Boks jak żadna inna dyscyplina sportu wyciska z nas siódme poty, kształtuje sylwetkę, wyrabia mięśnie, zwiększa siłę i wytrzymałość, poprawia kondycję i koordynację ruchową. Pozytywnie wpływa na psychikę. Kobiety czują się bardziej pewne siebie, mając świadomość, że w razie zagrożenia potrafią się obronić i celnie uderzyć napastnika.
