Trwa ładowanie...
d20kc59
Temat

ćwiczenia na biceps

Gryf łamany - rodzaje i ceny gryfów. Ćwiczenia z gryfem łamanym
15-11-2018 18:47

Gryf łamany - rodzaje i ceny gryfów. Ćwiczenia z gryfem łamanym

Gryf łamany jest urządzeniem do ćwiczeń, inaczej nazywanym sztangą łamaną. Osoby aktywne fizycznie wykorzystują gryf do rozbudowy bicepsów i tricepsów. Jak ćwiczyć ze sztangą łamaną? Jakie rodzaje gryfu wyróżniamy?

Kalistenika – plan treningowy. Efekty ćwiczeń kalistenicznych
16-10-2018 15:15

Kalistenika – plan treningowy. Efekty ćwiczeń kalistenicznych

Kalistenika cieszy się rosnącą popularnością, o czym świadczyć może coraz większa liczba zewnętrznych siłowni wyposażonych w charakterystyczne drążki do treningu z wykorzystaniem własnej masy ciała. Na czym polega kalistenika i jakie daje efekty? Poznaj przykładowe ćwiczenia kalisteniczne.

d20kc59
d20kc59

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj