Trwa ładowanie...
d1k6cki
Temat

brzuch

Jeśli śpisz w tej pozycji, natychmiast przestań. Ekspert ostrzega przed konsekwencjami
27-09-2022 13:27

Jeśli śpisz w tej pozycji, natychmiast przestań. Ekspert ostrzega przed konsekwencjami

Pozycja, w której śpimy, ma ogromny wpływ nie tylko na jakość wypoczynku i komfort, ale także stan zdrowia. Wiele osób uwielbia spać na brzuchu, jednak jest to najgorszy wybór. Eksperci ostrzegają przed konsekwencjami. Co może nam grozić?

Często "wciągasz brzuch"? Sprawdź, czym to się może skończyć
25-07-2022 11:05

Często "wciągasz brzuch"? Sprawdź, czym to się może skończyć

"Wciąganie brzucha" to popularny sposób na szybką poprawę wyglądu. Ważne jednak, aby nie przerodziło się w nawyk, którego konsekwencje mogą być poważne. Jedną z nich pokazała użytkowniczka TikToka.

52-letnia Jennifer Lopez zachwyca umięśnionym brzuchem. Z wiekiem wygląda jeszcze lepiej
06-02-2022 09:10

52-letnia Jennifer Lopez zachwyca umięśnionym brzuchem. Z wiekiem wygląda jeszcze lepiej

JLo pojawiła się w słynnym programie Jimmy'ego Fallona, w którym dała nie tylko pokaz muzyczny, ale i zachwyciła jego widzów nieprawdopodobnie piękną figurą. 52-letnia Lopez wygląda lepiej niż niejedna, młodsza koleżanka.

Emily Ratajkowski pokazała ekstremalnie płaski brzuch. Ma talię osy
23-11-2021 17:09

Emily Ratajkowski pokazała ekstremalnie płaski brzuch. Ma talię osy

Emily Ratajkowski może się pochwalić wysportowanym ciałem. Na najnowszym zdjęciu na Instagramie ma obcisły top, który podkreśla jej kształty. Modelka niedawno urodziła dziecko, ale szybko odzyskała sylwetkę sprzed ciąży.

Cichopek pokazała brzuch. Internautka: ''Kasiu, czy ty masz rozstępy?''
11-08-2021 19:50

Cichopek pokazała brzuch. Internautka: ''Kasiu, czy ty masz rozstępy?''

Katarzyna Cichopek, podobnie jak wielu Polaków, odpoczywa z rodziną nad morzem. Ostatnie zdjęcie gwiazdy ''M jak miłość'' na tle morskich fal sprowokowało do złośliwych komentarzy. ‘’Kasiu czy ty masz rozstępy na brzuszku, czy mi się wydaje?’’

d1k6cki
Włodarczyk pokazała brzuch miesiąc po porodzie. ,,Nadal spory’’
03-08-2021 12:59

Włodarczyk pokazała brzuch miesiąc po porodzie. ,,Nadal spory’’

Miesiąc temu Agnieszka Włodarczyk po raz pierwszy została mamą. Aktorka i jej partner Robert Karaś wybrali dla synka nietypowe imię — Milan. Teraz gwiazda pokazała brzuszek.

Najlepsze ćwiczenie na brzuch. Możesz wykonać je w domu
18-09-2019 16:22

Najlepsze ćwiczenie na brzuch. Możesz wykonać je w domu

Wysportowany, umięśniony albo po prostu delikatnie wyrzeźbiony brzuch jest twoim marzeniem? Koniecznie wypróbuj to ćwiczenie. Jest łatwe, a rezultaty cię zaskoczą!

Edyta Pazura rok po porodzie pokazała brzuch. Internauci są pod wrażeniem
06-05-2019 20:07

Edyta Pazura rok po porodzie pokazała brzuch. Internauci są pod wrażeniem

31-letnia Edyta Pazura ma trójkę dzieci z Cezarym Pazurą. Kobieta w mediach społecznościowych często dzieli się z fanami swoim szczęściem. Teraz opublikowała fotografię, na której pokazała swój wyrzeźbiony brzuch.

Jak prawidłowo wykonać plank? Zadbaj o mięśnie brzucha
08-02-2019 21:43

Jak prawidłowo wykonać plank? Zadbaj o mięśnie brzucha

Monika Szymanek wraz z koleżanką przygotowały zestaw ćwiczeń, które idealnie wyrzeźbią mięśnie brzucha. Można je wykonywać w domu, na siłowni, w parku. Potrzebujesz tylko motywacji!

Mięśnie brzucha: mięsień poprzeczny, skośny i prosty brzucha
16-11-2018 21:23

Mięśnie brzucha: mięsień poprzeczny, skośny i prosty brzucha

Silne i widoczne mięśnie brzucha są wizytówką osób, które dbają o codzienną aktywność fizyczną i zdrową dietę. Wyrzeźbione mięśnie brzucha to nie tylko estetyka, ale też dbałość o zdrowie i stabilizację całego ciała. Co warto wiedzieć o mięśniach brzucha? Jak są zbudowane mięśnie brzucha? Czym charakteryzują się mięśnie skośne, a czym mięsień prosty i poprzeczny brzucha?

d1k6cki
Płaski brzuch po ciąży: ćwiczenia na brzuch po ciąży
29-09-2018 14:26

Płaski brzuch po ciąży: ćwiczenia na brzuch po ciąży

Jak zgubić brzuch po ciąży? Kiedy zacząć ćwiczenia, które na nowo wzmocnią mięśnie brzucha? Co warto wiedzieć o ćwiczeniach po porodzie? Jak się przygotować do ćwiczeń i jaka aktywność przyniesie pożądane efekty? Odpowiadamy na najczęstsze pytania na temat brzucha po ciąży.

Trenerka fitness też ma wzdęcia. Jej płaski brzuch zmienia się nie do poznania
08-08-2018 14:03

Trenerka fitness też ma wzdęcia. Jej płaski brzuch zmienia się nie do poznania

Na tę dolegliwość cierpi wiele osób. Dwa razy częściej z problemem wzdęć borykają się kobiety.

Mama i kolarka – duet nierozerwalny
20-07-2018 12:38

Mama i kolarka – duet nierozerwalny

Jedni mówią, że wychowanie dziecka to praca na pełny etat. Inni, że wszystko da się pogodzić. Prawda jest, jak zwykle, po środku. Kasia Solus-Miśkowicz i Ania Urban są kolarkami górskimi, które po urodzeniu dzieci wróciły do zawodu i jednocześnie do swojej pasji. - To, że mnie “przygarnięto” i zapewniono mi wszystko, co potrzebuje sportowiec sprawiło, że wróciłam do profesjonalnego sportu. – stwierdza Kasia.

Kształt pępka może dużo o tobie powiedzieć. Zaskoczona?
19-12-2017 11:46

Kształt pępka może dużo o tobie powiedzieć. Zaskoczona?

Pępek to blizna po pępowinie. Jego wygląd i kształt może być różny. Jak się okazuje, istnieje nawet dział medycyny zajmujący się badaniem kształtu pępka. Naukowcy zajmujący się tą osobliwą dziedziną, twierdzą, że wygląd pępka może świadczyć o płodności i zdolnościach rozrodczych kobiety. To jednak jeszcze nie wszystko. Jego kształt i umiejscowienie mogą mieć związek z naszym typem osobowości.

Rano jej brzuch przypomina kaloryfer. Wieczorem jest nie do poznania
12-10-2017 15:23

Rano jej brzuch przypomina kaloryfer. Wieczorem jest nie do poznania

Smukła sylwetka, płaski brzuch, zgrabna pupa... Na pierwszy rzut oka Lucy Baker, którą na Instagramie śledzi 115 tysięcy osób, ma idealne ciało. Okazuje się jednak, że nie zawsze tak jest. Wystarczy, że przychodzi wieczór, a jej mięśnie zastępuje lekka oponka.

d1k6cki
Kaloryfer poszedł w niepamięć. Ciąża całkowicie zmieniła jej ciało
12-10-2017 13:19

Kaloryfer poszedł w niepamięć. Ciąża całkowicie zmieniła jej ciało

Tiffiny Hall to trenerka australijskiej edycji programu "Co masz do stracenia?", który polega na zrzuceniu jak największej ilości zbędnych kilogramów. Do zjawiskowych metamorfoz dochodzi pod okiem wprawionej 33-latki, która swoim ciałem zachęca do walki o idealną figurę. Do momentu zajścia w ciążę, prowadząca mogła pochwalić się niezwykle wysportowaną sylwetką. Wszystko zmieniło się w czasie ciąży i po porodzie.

Piwny brzuszek przestał być obleśny. Spójrzcie tylko na tę "nerkę"
20-09-2017 16:28

Piwny brzuszek przestał być obleśny. Spójrzcie tylko na tę "nerkę"

Duży, owłosiony, zaniedbany męski brzuch jako "nerka"? Czemu nie! Anonimowy twórca uznał, że to jest to, czego potrzebuje modny mężczyzna. Stworzył kilka modeli, które robią furorę w sieci, budząc skrajne reakcje internautów.

Mój brzuch jest jak "guma balonowa" i jestem z tego dumna. Mama czwórki dzieci leczy z kompleksów
07-07-2017 13:17

Mój brzuch jest jak "guma balonowa" i jestem z tego dumna. Mama czwórki dzieci leczy z kompleksów

Te z nas, które poród mają już za sobą, dobrze wiedzą, że ciąża może pozostawić po sobie trwały ślad. Rozstępy, cellulit, nadmiar kilogramów - to dotyka niemal każdej kobiety. A im więcej dzieci, tym skóra na brzuchu coraz bardziej zaczyna przypominać galaretkę. Brzmi strasznie? Niekoniecznie. Czasem trzeba po prostu odpuścić i cieszyć się tym, co mamy. Właśnie to pragnie nam przekazać znana blogerka parentingowa, Janene Crossley. A pomogła jej w tym 5-letnia córeczka.

Po ciąży i z nadwagą. Internautki łamią tabu i pokazują brzuchy
13-06-2017 18:52

Po ciąży i z nadwagą. Internautki łamią tabu i pokazują brzuchy

Choć daleko im do ideału, nie wstydzą pokazać się tysiącom internautów. Pod hashtagiem #lovemybelly setki kobiet zdecydowały się wyrazić miłość do... swoich brzuchów.

d1k6cki
Pomarszczony brzuch Mel B
14-07-2016 10:37

Pomarszczony brzuch Mel B

Fani z zaangażowaniem komentują najnowszą stylizację i zdjęcia popularnej trenerki. Czy to nieudany strój, a może Photoshop?

7 produktów, które przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha
15-04-2016 11:35

7 produktów, które przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha

Wystający brzuszek oraz nadmiar tkanki tłuszczowej w tej części ciała to jedne z najczęstszych kobiecych kompleksów. Oprócz ćwiczeń z pomocą przychodzi również dieta. Niektóre z produktów spożywczych ułatwią nam drogę do wymarzonej figury, m.in. arbuzy, cytrusy i migdały.

7 sposobów na płaski brzuch bez wysiłku
05-01-2016 13:47

7 sposobów na płaski brzuch bez wysiłku

Któż nie chce mieć płaskiego brzucha? Jeśli jednak nie jesteś wielbicielką diet i nie masz czasu ani ochoty, by każdego dnia chodzić na siłownię, spróbuj innych sposobów.

Śliwki pomogą pozbyć się oponki z brzucha
26-10-2015 07:40

Śliwki pomogą pozbyć się oponki z brzucha

Nadmiar tłuszczyku w obrębie talii to zmora wielu kobiet. Ten przepis to pyszne rozwiązanie problemu.

d1k6cki
d1k6cki