długowieczność(strona 2/2)

Zaledwie pięć minut biegu dziennie może istotnie obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci, wynika z nowych badań.
Wyniki sugerują, że korzyści z nawet niewielkich ilości intensywnego wysiłku mogą być znacznie większe, niż wcześniej zakładano.

Naukowcy są na dobrej drodze do wyeliminowania efektów ubocznych związanych ze stosowaniem rapamycyny, która może zapewniać dłuższe i zdrowsze życie – informuje „Journals of Gerontology: Biological Sciences”.

Chcesz cieszyć się zdrowiem do późnej starości? Od lat walczysz z dodatkowymi kilogramami? Spróbuj diety śródziemnomorskiej. Jest nie tylko pyszna, ale też poprawia kondycję organizmu. Badania przeprowadzone w Brigham Women's Hospital pokazują, że panie w średnim wieku, które przestrzegały diety śródziemnomorskiej, żyły dłużej i cieszyły się lepszym zdrowiem.

Jak długo może żyć człowiek? Obecnie za najstarszą żyjącą osobę na świecie uważa się 116-letnią Misao Okawę. Japonka urodziła się 5 marca 1898 roku. Tytuł najstarszej osoby przyznano jej rok temu. Jest też najstarszą żyjącą kobietą na świecie. Tytuł ten przypadł jej po śmierci Koto Okubo.

Kobieta została wpisana do Księgi Rekordów Guinnessa jako najstarsza żyjąca osoba na świecie. Obecnie mieszka w domu opieki społecznej. Wciąż dużo żartuje, uśmiecha się, często spotyka się z rodziną. Jaki jest sekret jej długowieczności?

Urodziły się 15 listopada 1909 roku, skończyły więc już 102 lata! Evie Middleton i Edith Ritchie są najstarszymi bliźniaczkami w Wielkiej Brytanii, a prawdopodobnie także w Europie. Pamiętają rządy Edwarda VII i dwie wojny światowe. W dniu swoich urodzin zdradziły sekret długowieczności.